uykuda diş sıkmak

sabah uyandığınızda çene ve kafa bölgenizde anlamsız bir ağrı varsa stres kaynaklı oluşmuş bir durumdur.sizle beraber yatan bir kişi yoksa çoğu zaman farkına varmazsınız ve uyku kaliteniz oldukça düşer.psikolojik temelli bir yardım alınabilir.

annemle sürekli yaptığımız olaydır her sabah kalktığımda çenem yorulmuş uyanırım. bir gün dişimi kırmaktan korkarım.

eğer burada kastedilen diş gıcırdatmaksa bazı parazitlerin varlığının işareti olabilir ama yok bu iki şey farklı diyorsanız dediğimi boşverin.

bir ara ben de yaşadım bu problemi. üstüne sakız da çiğneyince çene eklemlerim fena ağrıyor idi. çare rahatlamak... başka bir şey değil. bir de sert şeyler çiğnememek ve sürekli geviş getirmemek gerekiyor çene sağlığı için.

sanırım dişlerim çıktığından bu yana düzenli olarak yaptığım şey. çok uzun yılların getirisi de 'çene disklerimin kayması' oldu. açamıyorum artık ne yemek için ne diş fırçalamak için ne de başka bir şey için. olduğu kadarla yetiniyorum. gece plağım var ama onunla da sıkıyorum benim için bir çözüm olmadı.
gün boyu çene ve şakak ağrıları da cabası.

son bir kaç aydır bende de olan şey.

genellikle stres veya psikolojik olmakla birlikte çene eğriliği ya da çene anatomisinin düzgün olmamasından dolayı da olan rahatsızlık. tedavi edilmeli yoksa diş kaybının oluşması garanti. stresten uzak durmakla birlikte gece plağı kullanımı çözüm olabilir.

yatağa girerken her şeyi unutmanızı hatırlatan bir durum.

hangi dişten dolayı ağrım olduğunu bir türlü anlayamadığım ve çene ağrısının eşlik ettiği bir durumda diş doktoruna gittigimde ,doktorun ağrıyı tarif etmemle birlikte dişlerime bakıp aşınmayı hemen farketmesiyke benimde o an haberdar olduğum eylem.tedavi için gece yatmadan önce plak öneriliyor.

rüyada dişlerinizi tek tek elinize gelmesine sebep olan strese bağlı durum.

stres olmasa bile uyku pozisyonunuz da sebep olabilir.

bu sorun için dişçi plastik jelden bir kalıp yaptı, geceleri bunu takarak uyuyorum. uyku sorunu olan takıntılı kişilerin uygulamada zorluk çekecekleri bir nesne. benim böyle bir sorunum olmadı, rahatlıkla kullanıyorum ve faydasını gördüm. bruksizm sadece stres ile ilgili değil, çeşitli nörolojik, kronik, oto immune hastalıklar ve özellikle adrenalin hormonu ile ilgili hastalıklarda fazlaca görülebiliniyor.

yoğun stres, anksiyete belirtisi

hem uykuda hem ayıkken yaptığım eylem,kafatasım ağrıyınca fark ediyorum aşırı yüklendiğimi.

stres, kapanış bozukluğu gibi sebepleri olabilir. uzun süre devam ederse çene eklemleriyle ilgili sorunlar yaratır. dişleri ve diş etlerini hassaslaştırabilir. diş hekimine gidip iyi bir "gece plağı" ile verilecek zarar en aza indirilir.

ileriki süreçlerde dişlerinizi sağlam olmasına kaybetme ihtimaline sebebiyet verir.

dilimi gören dişçi zombi dili sanki abi dedi durum vahim. ölcem filan sandım valla çözemediğim bi problem ama stres olayı var abii. rüyalardan şüpheleniyorum geçen yakaladım kendimi agresif bir rüyadan uyandığımda ki ağız çene acımasından.

uzun zamandır muzdarip olduğum problem, bilimsel adı bruksizm. (hastalığımız bile buruk) diş kaybetmeme sebep olmadı ama çene ağrım ve hatta boyun kaslarımda ağrım çok oluyor, doktor kafamdaki kaslara dokunup erkek kası gibi olmuş demişti, millet gobeende kas yapar ben kafamda, neyse konumuza dönelim. ilk şart tabi ki stresinizi azaltmak ama yeterli değil, ben normal hayatın akışında bile bu problemi yaşayıp doktora, şu an stresim yok aslında dediğimde, "bilinçaltı, bilemeyiz" dedi. gelelim çözümlere:

1. gece plağı, bu çok masraflı değil ama bundaki problem, gece sürekli ağzınızda kaldığı için, çenenizde yer yapıyor ve bu da çene travmasına sebep oluyor (ben de uzun zaman plak kullandm ve farkettim ki sabah bir iki saat dişlerim tam kapanmıyor ve plağın kalınlığı kadar boşluk bırakıyor alt ve üst çene, bunu farkedince bıraktım)

2. split: bunu yakında öğrendim henüz denemedim, plağa çok benziyor (hatta googlea yazarsanız plak ile ikisini ayıramayabilirsiniz) fakat çok daha ince ve ölçüsü çok daha hassas alınıyor.

3. botox: çene kaslarını kısmen felç ediyor, sıksanız da eski kuvvette sıkamıyorsunuz. bir botox işlemi 6 aya kadar idare ediyor sanıyorum. evet hanımlar beyler, nefes alamıyoruz diye burun yaptıranlar, diş sıkıyorum diye botoks yaptırabilirsiniz *

son olarak, diş eti çekilmeniz varsa diş sıkmaktan ziyade sert fırçalamaktan da olabilir, problemin kaynağına dikkat edin. bunun için önerebileceğim diş fırçası curaprox ultra soft 5460, reklam gibi oldu *

sağlıklı gülüşler efenim.

genelde stresli veya üzgün olunan zamanlarda yapılır ve uyandığınızda tüm çeneniz uyuşmuştur. aynı zamanda çok sıkmaya bağlı dişleriniz formu da bozulur. plak kullanabilirsiniz ama o da pek hoşunuza gitmeyecektir. hayatınızdaki üzgünlüğü ve stresi ortadan kaldırmaya çalılırsanız belki dil sıkmayı da bırakırsınız.

yurtta oda arkadaşı itiraf ortamı dönerken sıra bana geldi.birbirlerine bakıp hafif sırıtarak uykumda gıyır gıyır dişlerimi sıkıp gıcırdattığımı söylediler.ben de bu alışkanlık sadece annemle babama mahsus sanmakta idim fakat 18imde öğrenmiştim artık bende de olduğunu..

sinir stres sahibi insan eylemi.