uykuda diş sıkmak

sivrilik yapma dürtülerimi kaşıyan başlıktır, kusura bakılmasın:

bu bağlamda diş sıkılmaz, diş gıcırdatma veya çene sıkma olmasın o yeğen?

çocukluğumdan beri hiç geçmeyen, hatta katlanarak artan durumumdur. sabahları dinlenmiş uyanmak yerine dayak yemiş gibi uyanırsınız. eğer bu duruma yabancı biriyse veya uyarmadıysanız yanında uyuduğunuz kişinin gecenin bir vakti ödünün kopmasına, "noluyo be?" diye sizi uyandırarak kendi ödünüzün de kopmasına sebep olabilirsiniz.

tıp dilinde ismi bruksizmdir. internete girdiğinizde kurtulma yöntemi (şaka gibi) stresten uzak durmaktır. ama sebebi de büyük oranda strestir zaten.

kısa vadeli çözüm yöntemi olarak boksör dişliği kullanılıyor. tedavi değil, bu sadece uyku sırasında kontrolsüzce dişlerinizi sıkmanızdan dolayı dişlerinizin kırılması veya dökülmesini engellemeyi amaçlar. ama benim gibi bir canavarsanız 3 adet boksör dişliğini kırıp "neyse, dişsiz de yaşıyor insanlar" diye hayatınıza devam edebilirsiniz.

nispeten daha uzun vadeli, ama yine de kesin çözüm olmayan, akmasa da damlar çözüm de masseter botoksudur. aşağı yukarı 1 yıl kadar etkilidir. tıbbi amaçlarla yapılan estetik işlem sınıfına girer. çene kaslarınızın bir kısmını felç ederek gece isteseniz de dişinizi sıkamamanızı sağlar. zannediyorum çene cerrahisine göründükten sonra bu işlem için yönlendiriliyorsunuz. v şeklinde, tam günümüzün güzellik standartlarına uygun bir çeneniz olmasına sebep olabilir, ama bu rahatsızlıktan muzdaripseniz emin olun bu kısımla hiç ilgilenmiyorsunuz.

umarım birkaç yıl içinde dişlerim gargamel gibi olmadan ben de bu masseter botoksu olayını deneyeceğim. denersem zaten bu entry'yi editlerim.

diş hekiminizden plağınızı isteyin. ilaçla nereye kadar.

yakın zamanda kanser olacağınıza yorulur.

tabir sitelerine baksan illa “yakın kaybetme” “iflas” vb bir felaket yazacaktır yorumlarda.

ben sizi zahmetten kurtardım.

stresli olduğumda yapıyorum sabahları dişlerimde ağrı hissettiğimde anlıyorum yaptığımı. berbat bir şey.

diş hekiminize gidip, size uygun plağı takmazsanız, çene kemiğinizi elinize alabilirsiniz. öyle basit mevzu değildir uykuda diş sıkmak, gıcırdatmak..

stres ve sıkıntı kaynaklıdır. diş etlerinize zarar verir ve sabah ağrıyla uyanırsınız.

plak ya da masseter botoks ile tedavi edilebilir.

trde yaşarken sahip olduğum problemdi bu. tryi terk ettiğimden beri yok. coğrafya kaderdir.

tedavi edilmezse eğer ileride ciddi sorunlara yol açabilir. öncelikle diş sıkmanın altında yatan psikolojik sebeplerin bulunması gerekir. gece plağı veya çene kaslarınıza botoks yaptırarak kaslarda zamanla kısmı felç durumu oluşturup kullanılamayan kasların küçülmesi durumunda diş sıkamaz hale gelirsiniz.

-- (bkz: uyurken dişlerini sıkmak) bu iki başlık birleştirilmeli bence. --

aslında benim problemim sadece uykuda diş sıkmak değil. uyumazken de kendimi dişlerimi sıkarken buluyorum son günlerde. acı vermeye başladı artık. bugün dişlerim öyle bir ağrıyor ki, hani 20'lik diş ağrısı olur ya onun gibi. hatta bir an şüphelendim, 20'lik dişim var mıydı diye. ama yok alındı hepsi. fenalardayım yani.
illet bir şey.

ciddi problemlere yol açabilir. genellikle stres kaynaklıdır. çene ağrılarına, diş hassasiyetine, dişlerde çatlaklara, varsa dolguların düşmesine neden olabilir. stresinizi azaltmaya çalışın. çenenizi doğru pozisyonda tutmakta zorlanıyor olabilirsiniz. çenenin dinlenme pozisyonu tam yutkunma sonrasında dişlerin birbirine temas etmediği 1 2 mmlik boşluk kalan pozisyondur. yutkunarak sonrasında refleks olarak oluşan bu pozisyonu dinlenme anında korumaya çalışın.
eğer kendi başınıza diş sıkma problemi bu şekilde çözemezseniz diş hekimine gidin. gece plağı gibi çözümlere yönlendiriliceksinizdir. geçmiş olsun...

bir gün bu yüzden dişlerimden olacağım sanırım

diğer branşlarda kaynağını bulamadıkları hastalıklar için stres ne ise, diş hekimleri için diş sıkmak odur.

soru yaratıcı: gece dişinizi sıkıyor musunuz?

o anda uyandırırsanız söylerim...

çene basıncını azaltmak için çene kaslarına botoks uygulandığını duymuştum.

bundan seneler mukaddem, dişim ağrıyor diye hekime gitmiştim. ağrıyan dişim de daha önce işlem yapılmış, dolgulu dişti. dedim ahan da bu ağrir. film filan çekildik. dedi ki, gayet güzel tedavi edilmiş, sinir vs. kalmamış. diş sıkıyor olabilirsin, bunun için ağızlıklar var.

baktım o dediği şeye. ben onla yatsam boğulur ölürüm. dedim ağrısın bari en azından hayatta kalayım. sonra geçti zamanla. diş mi sıkıyordum gerçekten? bilmiyorum.

bu da böyle bir anımdır.

sebebi bulunamayan bedensel hastalıklarda doktorların yardımına yetişen "psikolojiktir" yaklaşımının diş hekimliğindeki versiyonudur.

stresten strestendir diyorlar. ama leş bir durum insanın uyurken çenesi mi ağrır a*k ağrıyor.

şeffaf plak var , araştırın.
( asıl temel sebep ne acaba ? )
ileriye dönük o diş sıkmalar dişten yüzey kaldırır, çenenize zarar,
stresli bir hayata sahipsiniz belli,
gündelik olarak rahatlatıcı;
egzersiz,
yoga,
meditasyon, yapın.
imkânınız varsa da işyerinde mi problemler var değiştirin.
sinir stres varsa işinde aşında evinde
sen o hayatta mutlu değilsin, kardeşim.
önce mutlu ol, gece diş sıkmalar bile yok olur.
çözüm bende /sende , kendinde / kendimde.
özgür bir hayatın yoksa;
dişte sıkarsın,
günde 2 paket sigara da içersin,
her akşam dibine dibine de vurursun,
ama ne fayda ?
...

sabah kalkınca diş ağrısıyla uyanmaya sebebiyet veren olaydır.