yazarların stres yönetimi

#2330663

t: ayrı ayrı sorumluluk içerek görevlerin düzgün bir psikoloji ile organize edilmesidir.

yapamıyorum sanırım doğru düzgün gitmiyor. bireysel çalışırken tırnak yiyip, meme avuçlamak dışında başka bir şey de yapamıyorum paniklememek için. tüm taktikleri bu başlıkta bekliyorum.

devamını gör...

(2) (0)

08.12.2022 17:41

aster

08.12.2022 17:41

#2330665

eisenhover matrisi işimi kolaylaştırıyor ve stresimi azaltıyor. celal şengör’e sorduğumda kendisi kitap okurum cevabını vermişti

devamını gör...

(1) (0)

08.12.2022 17:43

thor

08.12.2022 17:43

#2374585

ben stres yönetemiyorum, o beni yönetiyor.
bir kere benim hemen mideme vurur sonra iptal olurum zaten. uyuyorum o yüzden. maksimum yönetimim bu. yarı ölü şekilde yönetiyorum.

devamını gör...

(4) (0)

08.01.2023 13:57

ıvanka

08.01.2023 13:57

#2374589

yaptığım işten kafamı kaldırır, geriye yaslanır, belki kendime bir iki sözcükle abartmamam gerektiğini söyler ve birkaç kez derin nefes alıp veririm. stresi azaltmaya ve onu kontrol edebilmeye doğru yol almama yardımcı oluyor lakin tamamen kontrol için biraz zaman gerekiyor. *

devamını gör...

(0) (0)