zaman tüneli

sonuc?

gülüm, bacım.

diyetteyken marul yiyin. *

artık çok zor. sesli mesajla devam edebilirim. veya neden direkt araşmıyoruz?

lütfen doktorunuzu dinleyiniz.*

tutkal gibi kıvamı ve tadı var.

aklımda görkemli bir anahtarlık
açılan hiçbir kapı yok
üstümde yorganlar ve uçuşan halılar
arkamda devrik bir krallık
geride kaldı rujların tadı
günaydın serap nerede uyandın
sen uykumuzu alıp götüreli beri
çöllerin ortasında güneşlere boyandım

çiğ yiyince sanki içinizi bir şey temizliyor hissi verendir.

ben kotamı doldurdum.*

canınız ekşi can eriği (yeşil sert olanlar) çekiyorsa gidin kuzu kulağı* yiyin tadı çok benziyor.

gezmek istediğim yerlerdendir. güney doğuyu gezme planım var. özellikle mardin tunceli.

gitmek ve kalmak... her şey bundan ibaret. yalnız şunu bilesin; gidip de gelmeyen, kalıp da kaynamayan ayaklar değil akıl ve yürektir. kimisi kalmış gibi gözükür fakat kalmamıştır. kimisi gitmiş sanılır fakat hala oradadır. göz gözü görür de gönül gönlü görmez ise o zaman aşk yoktur, zulüm vardır.

sen gidersin aklın kalırsa,
aklım gider ben kalırsam...
yüze bakmakla olmaz sevmek,
gönül gönlümü terk ederse.

yoğartığh ebeyinğ korü!

oo döndünüz mü?

29 harf yetmez konuşmaya.

kek yapan kadınları üzmeyin, nimetin ahı tutuyor.

direnç* egzersizleri yapan birisi vücut ağırlığının kg başına en az 1,2 gr protein almak zorundadır.

90 kg olduğumuzu farz edelim, günlük 108 gr protein ihtiyacımız var demektir.

bunun 30 gramını sabah kahvaltısında tükettiğimizi farzedelim, o bile 6 yumurta yapar ve her sabah 6 yumurta yemek rahatsız eder. geriye kalan 80 gr protein için 300 gr et, tavuk, balık yemek gerekir ki bu da bir süre sonra gerçekten rahatsız eder.

işte tam bu noktada protein takviyeleri hayat kurtarır. hem hızlı ve pratik bir takviyedir hem de bir yere kadar en azından psikolojik olarak tatlı ihtiyacını karşılar.

ancak yine bu denklemin görünmeyen kahramanı karbonhidratlardır. eğer vücut kalori açığını proteinden karşılayarak harcıyorsa çişiniz amonyak kokar.

okumasını bilene, her yüz çok şey anlatır. bazı görüntüler tanrı tarafından kişiye gösterilmiş ve işaret edilmiştir. bazılarıysa icabıyla saklanmış, gizlenmiştir.

oku oku nereye kadar diyen biri olduğunuzu gösterir. okumayı geri plana atmaktır.

hayata bir kere geliyoruz, okunacak o kadar çok kitap varken, bu zamanı kitaplara ayırmak varken sevgili peşinde koşmak bence zaman ziyankarlığıdır biraz.