aralıklı oruç

yani diyor ki acıkana kadar ara ver. aralıklı aralıklı ye.

yaklaşık 4 saat önce 2 tabak çorba ve 1 tabak nohut yemiştim. 2 dakika önce bir tabak daha nohut yedim. eğer gece sağa ve sola beş yüzüncü kez dönmeme rağmen uyuyamazsam yatağın içinde de çia tohumlu galetamı yerim. çok ara veremem kardeşim. açken sinirlenirim.

(bkz: davut orucu)

bazı kişilerin farkında olmadan hergün yaptığı olaydır. eğer geç yatıyor ve geç kalkıyorsa. kahvaltıyı çok geç ediyorsa, akşam yemeği ile kahvaltısı arasında 16 saate yakın vakit geçebilir.

gece tıkınma, kahvaltı etme. oruç moruç değil bu, insanın doğal beslenme düzeni.

yapmayın.. sağlıklı değil.