b12 hastasının ilacını içmeyi unutması

hangi ilacı?

düzenli içse rutin haline gelecek o zaman unutmaz.
b12 eksikliği unutkanlık, anemi hastalığı ve nörolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor.
unutacağım diyorsanız unutmamak için ya birinden yardım yada pratik bir yol bulmanız lazım.
şimdi aklıma geldi.
mesela keçeli kalem ile tapletin açılan ambalaj kısmına ayın günleri gibi tarih yazın. 13-14-15 gibi.
o zaman unutup unutmadığınızi bugün ayın kaçı? o tarih açılmış ve tablet yoksa içilmis demek tersi ise açıp için.

kısır döngü yaratır.

yatağımın hemen yanındaki masaya koydum, görünce hatırlayıp içeceğim. görüp hatırladım da, su almaya gittim içmek için. suyu mutfakta içtim, bir şeyler tıkındım ve gidip yattım.

yapacağınız en güzel şey: buzdolabının üstüne not yapıştırmak. bizim evde böyle bir kültür var. özellikle annem çok fazla unutkanlığa sahip. kapının hemen karşısındaki portmantonun aynasına ya da buz dolabının üstüne not asar. böylelikle her seferinde görmüş oluyor.

alarm kurmakta mantıklı bir hareket ama bir süre sonra sıkıcı hale gelebilir çünkü olup olmadık yerlerde, vakti geldiğinde dın dın çalar.

size en sağlıklı yolu söyleyeyim: benim yaptığım bir şeydir. büyük puntolu bir not oluşturup, bunu ana ekran resminiz yapmak. telefonunuza ana ekran resmi yapın. sürekli okursunuz :)

buna latince oblivia paradoxus denir. denmezse de artık denir.

𓁹

bu sorunu yaşıyorum bu yüzden önümüzdeki bir ay için ajandamdaki her güne tek tek b12 almayı unutma yazıyorum artık. öneririm bu problemi cidden yaşayan varsa

4 gündür b12 iğnesini vurdurmayı unutuyorum, kafayı yiyeceğim artık. kısır döngüye girdim, b12 eksik olduğu için unutkanlık yapıyor, unuttuğum için b12 alamıyorum, s***c*m böyle işi.

#3450874
nereye yazıyon olum? ne sözlüğü. burası iş whatsapp grubu.