b12 hastasının ilacını içmeyi unutması

hatırlatmalar ile içmesi gereken durum. yoksa her zaman olacak.

b12 hastası ney lan? g.t.müzden hastalık uydurmayalım lütfen...

olmayan hastanın uydurduğu ilaç unutma hadisesi...

benim:
dertten dolayı saçımın dökülmesi× saçım dökülüyor diye dertlenmem
kısır döngüsüne benzettim.

tarihe b12 paradolsu olarak geçebilecek mizahi durum.
önemli birşeyi unutmamak için parmağına kurdela bağlarsın ve kurdelayı niye bağladığını unutursun.

hangi ilacı?

düzenli içse rutin haline gelecek o zaman unutmaz.
b12 eksikliği unutkanlık, anemi hastalığı ve nörolojik rahatsızlıklar ortaya çıkabiliyor.
unutacağım diyorsanız unutmamak için ya birinden yardım yada pratik bir yol bulmanız lazım.
şimdi aklıma geldi.
mesela keçeli kalem ile tapletin açılan ambalaj kısmına ayın günleri gibi tarih yazın. 13-14-15 gibi.
o zaman unutup unutmadığınızi bugün ayın kaçı? o tarih açılmış ve tablet yoksa içilmis demek tersi ise açıp için.

b12 değerlerinin düşük olduğunu hatırlayabildiği için kendine teşekkür etmesi gerekir demektir.

kısır döngü yaratır.

b12 eksikliğinde genelde iğne verildiği için unutma olayı daha az ama bu durum hipotiroidi hastalarında daha sık oluyor özellikle yaşlı,kimsesiz hastalarda ve unuttukça bu eksikliğin derinliği daha da artıyor ve en son aşama da miksödem koması denilen ağır eksiklikte görülen çok acil bir durum. nadir görülen bir durum ama çok ciddi.
tiroit hormonu vücudun benzini gibi olduğu için eksikliğinde neredeyse tüm sistem yavaşlıyor. unutkanlık, yorgunluk, kabızlık, soğuğa dayanıksızlık, kilo alma vb.

kardeşim unutmasın diye bilgisayar masasının önüne koyduk. kocaman paket duruyor orada ve bazen buna rağmen unutabiliyor. peşinde dolanıyoruz. halledeceğiz.

yatağımın hemen yanındaki masaya koydum, görünce hatırlayıp içeceğim. görüp hatırladım da, su almaya gittim içmek için. suyu mutfakta içtim, bir şeyler tıkındım ve gidip yattım.

yapacağınız en güzel şey: buzdolabının üstüne not yapıştırmak. bizim evde böyle bir kültür var. özellikle annem çok fazla unutkanlığa sahip. kapının hemen karşısındaki portmantonun aynasına ya da buz dolabının üstüne not asar. böylelikle her seferinde görmüş oluyor.

alarm kurmakta mantıklı bir hareket ama bir süre sonra sıkıcı hale gelebilir çünkü olup olmadık yerlerde, vakti geldiğinde dın dın çalar.

size en sağlıklı yolu söyleyeyim: benim yaptığım bir şeydir. büyük puntolu bir not oluşturup, bunu ana ekran resminiz yapmak. telefonunuza ana ekran resmi yapın. sürekli okursunuz :)

buna latince oblivia paradoxus denir. denmezse de artık denir.

hayatımda bu kadar kısır bir döngü görmedim; vitamin eksikliğinden unutkan olursun, unutkan olduğun için sana eksik olan vitamini ilaç diye verirler ve sen unutkan olduğun için onu içmeyi unutursun... bu böyle devam eder. çıkışı yok.

eksikliği halinde unutkanlığa sebep olan bir vitaminin dışarıdan takviye ile alınması adına ilaç verilir. ancak bu eksiklik döngüdür, bir yoldur. bir gün bu döngüye girersin, hastalığın diğerleri gibi topuğuna sıkar ve olaylar gelişir.

bu sorunu yaşıyorum bu yüzden önümüzdeki bir ay için ajandamdaki her güne tek tek b12 almayı unutma yazıyorum artık. öneririm bu problemi cidden yaşayan varsa