çalan alarmı sürekli ertelemek

agir uyku halinde olandir. o halde neden tam o dakikaya ayarliyorsun ki dedirtir.

erteleme döngüsü olarak adlandırılabilir.

yapanı çok kıskandığım eylem. her sabah saat altı da hortluyorum. pazar dahil, biyolojik saat çok tutarlı.

bu yüzden 6-7 tane alarm kuruyorum. bu sabah rüyamda sahte alarm duydum, berbat bir şey erken kalkmak.

5 dk aralıklarla kurulan alarma doğru gideriz bizde.

ilk alarmdan itibaren uykum kaçmasına rağmen o alarmları son alarma kadar ertelemeden tadı çıkmıyor.

bu seneye kadar hep şımarıklıktan bazen tembellikten yapardım. maalesef bu sene yorgunluktan yapıyorum. daha önce de çalışıyordum fakat sekiz buçukta başlayan okul ve gece ikide biten iş gibi değildi. kötü olan şey izin günlerimde de günü uyuyarak bitirmeyeyim diye yine erken kalkıyorum.

ciddi bir sorumsuzluk göstergesidir. bu kişilerde maalesef " bireysel sorumluluk ve hassasiyet algısı" pek bulunmaz. yetişmesi gereken bir yere düzenli geç kalmayı huy edinen insanlarla yaşam zordur. bu gereksiz esneklikleri, sorumluluk almaları gereken her konuya yansır ve delirirsiniz.

arkadaşlar uyku yetmiyorsa biz ne yapalım?

size bir mallık anımı anlatayım. başlıyoruz.

bir gün erken kalkmam gerekmişti ve alarmı altıya kurmuştum. o gün kalktık gittik, işimi hallettim. bundan sonra en az iki hafta boyunca sabahın altısında alarm çalmaya devam etti. ben her sabah onu erteledim ve uyumaya devam ettim. sonsuz bir döngü. meğer alarmı her gün olarak ayarlamışım. alarmı ertele, kapat, uyu ve tekrar uyan derken kalkınca her gün o saatte alarm çaldığını unutuyordum. bir gün otururken aniden sabahları çalan alarm geldi aklıma ve o gün kapattım.

ertelemeyi bırakın, harekete geçin.

alarm çalar çalmaz kalkamadığım için genellikle kalkmam gerekenden daha erken saate alarm kurarım. ancak alarm çalar çalmaz kalkmak gereken, zamanın kısıtlı olduğu durumlarda yapılacak işe gecikmeye sebep olur.

alarm çalar çalmaz kalkamadığım için genellikle kalkmam gerekenden daha erken saate alarm kurarım. ancak alarm çalar çalmaz kalkmak gereken, zamanın kısıtlı olduğu durumlarda yapılacak işe gecikmeye sebep olur.

tek alarmla uyanabilen insanlara feci özeniyorum. nasıl başarıyorlar acaba