duygusal olgunluk

duygusal olarak olgunlaşmamış insanların genelde sergiledikleri davranışlar.

aldatılma şüphesi olan fırsatçı insanlar ,öz farkındalık eksikliğinden dolayı suçlama ve saptırma insanları, sesini yükselten insanlar, öz değerlerini genellikle haklı olmaya bağladıklarından dolayı eleştiri kabul etmeyen insanlar, geçmişten kopamayıp kötü davranışı haklı çıkaran insanlar, duygularını işleyemeyen sessiz kalan insanlar , düşük öz saygı ve gelişmemiş bir benlik duygusundan dolayı doğrulama arayan insanlar

duygusal olgunluk, kişinin duygularını sağlıklı bir şekilde tanıyabilmesi, yönetebilmesi ve ifade edebilmesi yeteneğidir. aynı zamanda başkalarının duygularını anlamayı, empati kurmayı ve zorlayıcı duygular karşısında dengeli tepkiler verebilmeyi içerir.

duygusal olgunluğun bazı işaretleri:

duygularını bastırmak yerine onları kabul edebilmek
eleştiriye açık olmak ve savunmaya geçmemek
stresli veya zorlayıcı durumlarla baş edebilmek
hata yaptığında bunu kabullenmek ve ders çıkarmak
başkalarının bakış açılarını anlayabilmek ve empati gösterebilmek
sağlıklı sınırlar koyabilmek
duygusal olgunluk, zamanla ve deneyimle gelişen bir şeydir. kendi duygularını daha iyi anlamak, geçmiş travmalar üzerine çalışmak ve farkındalık kazanmak bu süreci hızlandırabilir.

inişli çıkışlıdır.
zorlu şartlar altında pişer insan. bir önceki seviyesinin üzerine çıkabilmesi için bazı insana özgü tepkiler verir. mühim olan bu tepkileri verirken öğrenebiliyor olmaktır. sonunda kendini sorguladığında, o tepkinin analizini yaptığında objektif bakıp bir sonraki tepkisinin daha doğru bir tepki olması gerektiğinin idrakine varabilmesidir.
yapacağım demekle olmaz. anladım demekle de olmaz. idrak ettim, içselleştirdim demekle olur.
sonraki tepki daha az hata barındırır.

insan, tepkilerindeki hatalardan öyle de büyük korkmamalıdır. bir başkasına zararı dokunmadığı sürece elbette. hata, doğruya götürendir. doğruya giden yolda hatanın payı büyüktür. aksi halde tesadüfen doğru yapmış olursunuz.
doğruyu seçmiş olmazsınız.

duygusal olgunluk, sonsuz seviyededir. her insan için farklıdır. insan kendini kendiyle yarıştırmalı bu hususta. bir önceki halinden iyi ise tepkilerin, tebrikler! duygusal olgunluğa adım atıyorsun, yürüyorsun yolun sonuna dek demektir.