41.
yüzü yumuşak olanın götünden *ik eksik olmaz.
siz siz olun, hayır deyin.
tecrübeyle sabit.
bir süre sonra yer eder.
siz siz olun, hayır deyin.
tecrübeyle sabit.
bir süre sonra yer eder.
devamını gör...
42.
özel sektörde çalışan birisi için patron kaynaklı sorular adına gayet normal olan mevzu.
devamını gör...
43.
belirli bir yaşa veya olgunluğa gelene kadar diyememiş olabiliriz ama o zaman geldiğinde "bir dakika ya, evet demek zorunda değilim ki" gibi bir aydınlanmayla hayatımıza kattığımız kelimedir hayır.
bu arada "haayır" değildir, "hayır"dır.
net ve kararlı söylenir.
bu arada "haayır" değildir, "hayır"dır.
net ve kararlı söylenir.
devamını gör...
44.
kolay ve uyumlu mizaca sahip bir çocuk olmak ve bana cevap verme tarzı konuşmalar yapan katı disiplinli anne babaya sahip olmak yüzünden oluşan bir davranış örüntüsü olabilir.
fakat yetişkinlikte değiştirilemez bir davranış da değildir.
fakat yetişkinlikte değiştirilemez bir davranış da değildir.
devamını gör...
45.
büyük hatadır.
devamını gör...
46.
bu konuda yazılmış ve çok beğendiğim bir kitap var. yıllardır konu her açıldığında arkadaşlarıma tavsiye ederim, hatta birkaç kişiye hediye ettiğim de oldu. ismi: vücudunuz hayır diyorsa: duygusal stresin bedelleri..
kitabın yazarı gabor mate.. kitap, doğrudan hayır diyememek üzerine yazılmış bir kişisel gelişim kitabı değil ancak bu konuya oldukça önemli bir yer veriyor. yazar, insanların onaylanma ihtiyacı, çatışmadan kaçınma isteği ya da sevilmeme korkusu nedeniyle kendi ihtiyaçlarını geri plana atıp sürekli başkalarına evet demesinin sonuçlarını ele alıyor. özellikle çocukluktan itibaren geliştirilen uyumlu ve fedakâr olma alışkanlığının, yetişkinlikte sağlıklı sınırlar koymayı zorlaştırabildiğini anlatıyor.
kitabı okuduktan sonra şunu anladım ki, her evet aslında doğru bir evet olmayabiliyor. bazen başkalarını kırmamak için söylediğimiz evetler, kendimizi ihmal etmemize neden olabiliyor. bu yüzden hayır diyebilmek sadece bir iletişim becerisi değil, aynı zamanda kişinin kendine gösterdiği saygının da bir göstergesi.
tabii ki her durumda katı ve reddedici olmak değil mesele. ama kendi sınırlarımızı bilmek, enerjimizi ve ruh sağlığımızı korumak için gerektiğinde nazik ama net bir şekilde hayır diyebilmek oldukça değerli bir beceri.
kitabın yazarı gabor mate.. kitap, doğrudan hayır diyememek üzerine yazılmış bir kişisel gelişim kitabı değil ancak bu konuya oldukça önemli bir yer veriyor. yazar, insanların onaylanma ihtiyacı, çatışmadan kaçınma isteği ya da sevilmeme korkusu nedeniyle kendi ihtiyaçlarını geri plana atıp sürekli başkalarına evet demesinin sonuçlarını ele alıyor. özellikle çocukluktan itibaren geliştirilen uyumlu ve fedakâr olma alışkanlığının, yetişkinlikte sağlıklı sınırlar koymayı zorlaştırabildiğini anlatıyor.
kitabı okuduktan sonra şunu anladım ki, her evet aslında doğru bir evet olmayabiliyor. bazen başkalarını kırmamak için söylediğimiz evetler, kendimizi ihmal etmemize neden olabiliyor. bu yüzden hayır diyebilmek sadece bir iletişim becerisi değil, aynı zamanda kişinin kendine gösterdiği saygının da bir göstergesi.
tabii ki her durumda katı ve reddedici olmak değil mesele. ama kendi sınırlarımızı bilmek, enerjimizi ve ruh sağlığımızı korumak için gerektiğinde nazik ama net bir şekilde hayır diyebilmek oldukça değerli bir beceri.
devamını gör...
47.
0.5 gram xanax patlatarak aşabileceğiniz anksiyete semptomu
devamını gör...