karın kası

en kadınsı kas. biliyorum görünüşü erkeksi geliyor ama bu kası gösterebilmek için saat 18.00'den sonra yemek yememek, biraya, şekere elveda demek, diyet yapmak gerekiyor. akşam olup da arkadaşlarıyla bir yere oturduğunda, herkes bira içerken diyet yapıyorum diye o birayı reddeden erkek o kası yapmasa da olur. sağlık sorunu olmadığı halde rejim yapan erkek bir miktar kadınsıdır.

(bkz: engelle)
(bkz: başlıklarını engelle)

oradan bu ablanıza bir adet kadınsı karın kaslı erkek lütfen! diyeceğim önermeye sahip başlıktır.

neyse, konumuza gelirsek. karın kaslarını görünür kılmak için hem vücuttaki yağ oranı azaltılmalı, hem de kas kütlesini arttırıcı egzersiz yapılmalı. yani et ve ot yiyin, mekik çeşitleri ve plankten şaşmayın efendim. hadi kolay gelsin.

karı babandır, kadın demeyi öğreneceksiniz.

yağ oranım 30 olduğu, şişman zamanlarımda bile hafiften belli olan kaslarımdı. şimdi zayıflayınca ortaya çıktı iyice.
ama bunun sebebi, genetik ve 13 yaşımda body building yapmaya başlamam oldu. ara da versem tekrar başlayınca hemen toparlıyor.

profesyonel bodybuilderler ve powerliftingçiler dışında 70 kilonun üzerinde hiçbir erkeğin karın kası belirgin olmaz. yani 90-100 kilo olup da bu kasları gösterebilmek için genelde anabolik steroide ihtiyaç duyulur.

fight club in da etkisiyle bir dönemin trendiydi bu, zayıflıktan gotundeki kemik dışarı çıkmış hala karın kasım var diye orda burda üzerindekini sıvayan marmaris hamsileri ve bu vitaminsizi de seksi bulan melisalar güruhu.
deadliftiyle meşhur kanadalı strongman j.f caron a biri soruyor neden strongmanlerin karın kası görünmez diye, caron diyor karın kası görünmesi gücün değil az yediğinizin göstergesidir diye.
neyse ki hâlâ, mack kamyonu misali gibi sırtı bacakları boynu ve mabadi olan ve gücü takdir eden ve gerçek erkek görüntüsüne sahip erkekleri çekici bulan kadınlar mevcut. biz onları onlar bizi sever.