kendini kötü hissedince yapılması gerekenler

kontağı çevirip şöyle 3-4 saatlik yol uzaklığında 1-2 gün kafayı dağıtmak.
hayatın enerjisini hareket halinde yakalayabilirsin.
kös kös oturarak yapacağın tek şey daha kötü hissetmek olur.
-

üst tanıma sergen edasıyla:
ya candaş yıldız dediğin koşmaz ki, geride 10 tane daha adam var. onlar koşsun versinler bana, ben golü atarım*

şans çarkı çevirmek. lol.

kendimi kötü hissettiğimde ilham perilerim yanıma geliyor ve not defterime karalıyorum bir şeyler,adına da şiir diyorum.

"en azından migrenim tutmadı." diyerek haline şükretmek.

şahsen yürüyüş yapıyorum bazen bi şeyler okuyorum dışarı çıkıp sigara içiyorum (tavsiye etmem)
bence kötü hissedince yapılmaması gereken tek şey kapalı bir ortamda bulunup bi şeyler düşünmek dışarı çıkıp 5-10 dk bile olsa güneş ışığına maruz kalmak en iyisidir.

uyku, uyumak.
boyut değişince haliyle bir şey kalmıyor.
ve buna istinaden kur'an'ın en güzel ölüm tanımı; derin bir uyku.
uyku merhemdir.

benim kendime uyguladığım reçete şu şekildir.
biraz kötü hissetmek, sonra belki ağlamak, sonra ağlamayla yerine gelen hormonlar vasıtasıyla daha berrak düşünmek. düşünmek. sonrası malum.