migren atağı

kafayı duvarlara sürte sürte intihar etme isteği uyandıran illet ağrı.

adet migreni diye bir bela var. ne zaman hormonlarım değişse kafama sıkma isteği uyanıyor. 1 günüm çöp oluyor. eğer çalıştığım bir günse iki kere kafama sıkmak istiyorum. ağrı kesici kullanmayı bıraktım. ilaca karşı olduğum için değil, yumurtlamayı engellediği için. menopoza kadar çekilecek bir çile ne yazık ki.

şiddetli baş ağrısıyla beraber ışığa duyarlılığı da getirir. stresle bağlantılıdır, doktorunuz bunu söyler yani. çalışırken haftanın 4/5 günü tutardı, avmigren falan bana mısın demezdi. ama yaşadıkça ve araştırdıkça gördüm ki sadece stres değil, özellikle kırmızı şarap, baharatlı yiyecekler de etkiliyor.kadınlarda da regl döneminde çoğunlukla görülür.

şuan kafamı duvara vurma nedenimdir. o son birayı içmeyecektim..

denemeden önce her ne kadar bana da saçma gelse de kafayı rambo gibi bir bezle sıkmak iyi geliyor. hatta daha da saçma gelse de patates dilimleyip, dilimlenmiş patateslerle kafayı sarmak daha iyi geliyor.

he bir de çin yağı diye mucizevi bir şey var. aman diyeyim yanlışlıkla gözünüze dokunmayın. kısmi körlük yaşatabilir!

tanıdığım şakaklarına yaptırdığı botoksla epey rahatladı.

karanlıkta oturmak faydalı olabilir.

gürültü, koku, stres, aşırı sıcak/soğuk, az uyumak/fazla uyumak gibi faktörler neden migren atağına neden oluyor. atak geldiğinde günlük rutinleri devam ettirmek oldukça zor. parfüm kullanmıyorum bu yüzden, hafif koku ağır koku fark etmiyor. toplu taşımada uzun süre başkalarının parfümüne maruz kaldığımda o gün kesin migren atağı yaşıyorum.

migreout isimli ilaç çoğu zaman atağı kesmede işe yarıyor ama bazen kesmediği zamanlar da oluyor. bir ayda en fazla 6 tane içilebildiğinden her migren atağında içemiyorum. yan etkileri de rahatsız ediyor ama yapacak bir şey yok, çoğu zaman ilaçsız geçmiyor.
ilaç dışında karanlık ve sessiz ortamda uyumak, şanlı mentollü merhemle şakaklarıma masaj yapmak, başımın zonkladığı tarafına buz tutmak benim migren atağımı biraz da olsa rahatlatıyor.

yaşayan dost ve arkadaşlarımdan duyduğum kadarıyla, gerçekten lanet bir dert miş. tetikleyici faktör veya nedenleri çözülebiliyorsa, kaçınılması da mümkün olabiliyor tarzında duyuma dayalı bir bilgim var. yaşayanlara şifa ve kolaylıklar diliyorum.

yoğun parfüm , alkol , yağlı yemekler , beyaz ışık ve sıcak. bunlar sevgili canım migrenimi tetikliyor. beyin damarlarıyla alakalı bir hastalık olduğu için ilaçları da ağır o yüzden bir şekilde karanlık ortam , enseye buz koyma ve ağrı kesicilerle geçirmeye çalışıyorum.

gag refleksi nedeniyle tetiklenebiliyormuş öğrenmiş oldum...

seni ne çok özlemiştim. en son toksik biri beni çok üzdüğü için sık sık ziyaret ediyordun, hayatımda toksik bulduğum herkesten kurtuldum ama senden yakamı kurtaramadım.