mutlu olmak için yapılması gerekenler

beklentiyi kesmek.
mutlu olmayı sebeplere bağladığımız sürece mutluluğu yakalamak oldukça uzaklaşır.
ne kadar aza indirgersek o kadar yüksek mutluluk seviyesi elde ederiz.
bu konuda başarılı olduğumdan kaynaklı konuşabilme yetkisini kendime verdim.
gülmek için de mutlu olmayı beklemeyin, elzeme teşekkür edin.

gerçekten değer vermediğiniz insanlara karşı umursamaz olmak. herkesin ağzından çıkanı dert edip düşünürsek hayat bir çilehaneye dönüyor.

kontrol edemediğin şeyler için kaygılanmayı bırak ve kıyas yapmaktan uzaklaş.

itraile düşen füzeleri izlemek

kendinden daha çok kimseye değer vermemek sanırım. bencillik seviyesinde değil de önceliği kendine vermek gibi daha çok.

mutlu olmak diye bir şey yok bir kere onu algılamak lazım. ancak ve ancak ahmaklar mutluluk kovalar. acı çekmiyorsan okey ya. çok okey hem de. hayatı yaşanılabilir kılmak için uğraşılabilir belki o da yani şey, acıyı öldürmeyecek kıvama getirebilmek falan.
kabul edeceksin, isyan etmeyeceksin, derdine şükredeceksin.
istersen etme anasını ne bok olacak? hadi kendini parala, ağla parçala kendini hadi ne değişecek?
sıfır.

belki gün gelecek şu an şikayet ettiğin dertlerini arar hale geleceksin umarım gelmez ama geliyor.
bu söylediklerim o kadar anlamsız geliyor ki şu an sana çünkü yaşamadın. kim ne derse desin yaşamadan anlaşılmıyor bazı şeyler.
hiç tatmadığın acılar var, haberinin bile olmadığı hayatlar ve şeyler…ilk tadınca diyorsun ki “bunu yaşayan insanlar nasıl baş etmiş bununla “ sonra bir bakıyorsun ki sen de baş etmeye başlamışsın.
hayat bu ya. depresif bir insan değilim ama hayat dört tarafı acılarla dolu bir yer.
ölüm var anasını bir kere daha ne olsun. sadece bu bile yeter mutsuz olmaya.
ay valla mutluluk da salaklık kimse kusura bakmasın.

mutlu olmaya çalışmamak.

bir şey yapmamak. geceyi onaran bir mimar var zaten. gökyüzü var. rüzgar var. kanat var. süzül git işte. bi bırak kendini. bak nasıl özgürlük gelecek. nasıl mutluluk.

bak iyi dinle ve kesin oku.

1- sessiz bi yerde herşeyden bağımsız otur telefonsuz kitapsız 15 dakika zihnini dinle. kendinle kavgaya girmeden.

2- yürüyüş yaparken yalap şalap mal mal yürüme. çevrene bak bitkileri böcekleri gözlemle. deriiince nefes al.

3- koltuğundan mabadını kaldır bi şey yap. evde demonte bi şey varsa kur, tamir edilecek eşya varsa onla ilgilen. hiçbiri yoksa t ağaç dik bitane.

4- insanların içinde ol. konuşkan olmak zorunda değilsin bi cemiyetin olsun.

5- porno dışında bi şeyler izle mesela.

6- ailenle barış onları sev ve anlayış göster. anana babana saygını koru ne dötü boklu insanların önünde el kavuşturuyorsun. adam ol ailene sahip çık.

7- kendine yalan söyleme. gerçeğini gör yüzleş iyileşmek için emek ver. zirzop yarı boş felsefe laflarını geç. misal başkasını zengin etmek için çalışıyoz yeaa diyen birinin yanında kalma.

herkesin dünyaya gelişinin bir amacı olduğuna inanmışımdır hep. benimki yeni yerler keşfetmek mesela.

klişe oğlu klişe olacak ama iç sesini dinlemek yeterli gibi.

yere yarım litre bırakmaktır.

elindekinin kıymetini bilip, aç gözlü olmamak.

zamanı keyif ve zevk için harcamak. geçmişi boş vermek.

bulunduğun anın kıymetini bilmek.. anı yakalamak yani..
beklentilerini küçültmek
sahip olduklarımızın değerini bilmek
elimizde olmayan şeyler için kaygılanmayı bırakmak
gayret etmek.. yaşamı yakalamak için önce kendi üzerimize düşen emeği vermek.
dost biriktirmek.. gerçek dostlara, dostluklara kıymet vermek..