psikoterapi

kişilerin ruh sağlıklarının geliştirilmesi ve korunması amacı ile bireylerin duygusal ve davranışsal sorunlarının çözümüne yönelik olan bütün tekniklere verilen genel addır.

(bkz: pandemide temel ihtiyaçlar)

--- alıntı ---

freud'un geliştirerek kuramsallaştırdığı psikanalizi ve daha sonra gelişen çeşitli psikolojik kuramları; jung analitik psikoterapisi, gestalt yaklaşımları, davranışçı psikoterapi, bilişsel psikoterapi, varoluşçu psikoterapi, psikodinamik vb. yaklaşımlardan herhangi birisini kullanan ya da hepsini kullanabilen bir "konuşma tedavisi" yöntemidir.

--- alıntı ---

kişi psikoterapi sırasında veya sonrasında kafasında çözümleyemediği bir çok şeyin farkına varır. farkındalıkta mutluluk getirmez. ama yaptığımız her şeyin bir sebebi var, davranışlarımız,duygularımız, her şey çocukken ebeveynlerimiz tarafından şekillendirilmiş.

zihinsel sorunların tedavisinde konuşma yolu kullanılan tedavi türüdür.

herkesin gitmesi gerekendir. özellikle geçmişte bir yerlerde takılıp devam edemeyenlerin. tabii dikkat edilmesi gereken hususlar var. öncelikle terapi nedir, ne değildir sorusunun cevabını iyi bilmek lazım. terapiden beklentinizi ona göre ayarlamak lazım. terapi bir sihirli değnek değil. bir iki kere gidince hiçbir şey yoluna girmeyecek. uzun bir süreç. diğer önemli husus terapiye gideceğiniz kişinin lisans ve yüksek lisans aldığı bölüm ve kurumlar çok önemli. psikoloji lisanslı ve klinlik psikoloji yüksek lisanslı olması çok önemli. asıl önemli nokta ücretler maalesef. devlet psikiyatriyi bazı özel kurumlarda karşılıyor belki ama maalesef terapide böyle bir şey yok. keşke olsa ve daha uygun ücretlerle terapiye gidebilsek.

özellikle psikodinamik psikoterapiyi anlamak, freud'dan bu yana olan kuramları zihne sokabilmek için saffet murat tura'nın "günümüzde psikoterapi" kitabı ve nancy mcwilliams'ın "psikanalitik tanı" kitapları oldukça faydalıdır.
bu kitaplar psikodinamik terapi yapacak kişiler için başucu kitabı niteliğinde olmalıdır.
bu kitapları iyice anlamaktaki amacımız nesne ilişkileri, kendilik psikolojisi, ego psikolojisi, sınırdurum ve narsisistik kişilik gibi temel konuları etraflıca ele almaktır.
okuduktan sonra sorularınızı keyifle beklemekteyim.
saygılarımla.

psikoterapi kısaca insanın iç dünyasının tedavisi demektir. psikoterapi katılımcılara ve tekniğine göre yüzlerce türe ayrılır. katılımcı sayısına göre bireysel psikoterapi, grup terapisi, çift terapisi, aile terapisi olabilir. tekniğine göre temelde ikiye sonra onlarca tarza ayrılır: bilişsel davranışçı terapi ve psikodinamik yönelimli psikoterapi. biri diğerinden daha iyi denemez, her bozukluk için daha iyi ya da daha hızlı fayda sağlayan bir çeşidi olabilir. özellikle kişiliğimizden ve ilişkilerimizden gelen sorunları anlamada psikodinamik yönelimli psikoterapinin etkili olduğu söylenir. psikoterapi mutlaka ehil bir terapistle yürütülmesi gereken bir tedavidir. asla "paralı arkadaş"la konuşmak değildir, olmaması gerekir.

hemen geldim taze terapiye başlayan biri olarak bir kaç şey söylemek isterim.
yakın zamanda yakınımı intihardan kaybettim, baba kaynaklı güven sorunu yaşıyorum, anksiyetem mevcut. iyi ki başlamışım terapiye. ilk olarak ben de burun kıvırarak gittim ama terapi başka bir dünya. normalde kimseyle konuşamayan ben salya sümük ağlayarak içimi döktüm. ilk defa biri sözümü kesmeden dinledi. ağlama demedi. sadece gözlerimin içine bakarak dinledi. benim meğer buna ihtiyacım varmış. anlattım çocukluğumu, hayatımı, ne severim, ne isterim hepsini sordu bana ben bunların cevabını hiç bilmiyormuşum. kendimi unutmuşum. o kadar rahatladım ki sanki sırtımdan koca yük kalktı. kesinlikle imkanı olan başlasın. insana güvenmem normalde ama terapide bende döküldüm ki ben çok utanırım sanıyordum. neler anlattım neler :) kendime bile söylemediklerimi... yüzleşmek acı da olsa güzeldi.

bnce en güzel psikoterapi yöntemi unutabilmek,unutabilmeyi öğrenmek

kişilerin duygusal veya davranışsal problemlerini çözmeyi amaçlayan, ruh sağlığının iyileştirilmesini, geliştirilmesini ve korunmasını, muhafaza edilmesini sağlamaya yardımcı olan alan ve terimdir.

türleri

bütüncül psikoterapi
psikodinamik psikoterapiler
psikodinamik psikoterapiler
bilişsel psikoterapi
davranışçı psikoterapi
varoluşçu psikoterapi
sistemik psikoterapi
gestalt psikoterapi yaklaşımı

psikoterapi, duygusal ve zihinsel sorunların üstesinden gelmek için konuşma ve danışma yoluyla kişisel büyüme ve iyileşmeyi destekleyen bir terapötik süreçtir. bu terapi, bireylerin duygusal zorlukları anlamalarına, ele almalarına ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmalarına yardımcı olabilir.

işe yaramayan tedavi türüdür ilaç tedavisi kadar etkili değildir.

1 sure psikiyatrist tedavisiyle birlikte aldim.

3 seansta biraktim. evet.

doğru terapist-sabırlı ve değişime açık danışan ikilisi ile son derece iyi sonuçlar alınabilen tedavi yöntemidir.
psikiyatrik ilaç kullanan hastalara da tıbbi tedaviyle eş zamanlı olarak psikoterapi önerilir zaten.

farkındalık seviyesi yüksek bir insana pek iyi geleceğini düşünmediğim mevzu

düşünülenin aksine, farkındalığı yüksek kişilerle başta zor fakat sonra çok daha kolay ve etkili olan terapi yöntemi.
ayrıca farkındalık denen şeyin sanıldığından daha az olduğunu; derin, kalıcı, asıl farkındalığın o terapilerle sağlandığını öğretiyor insana.

psikolog istediği kadar konuşsun tatmin edici konuşmadığı sürece boştur.

dunyanin en gereksiz seyi.

benimle psikoterapi eylemek isteyen güzel sözlük qısları eqlesin.s.s

arkadaşla dertleşmeye denk eylemdir.