üşümek

içten içten üşüyorum. kat kat giyindim de bana mısın demedi. bu ne menem bir şeymiş arkadaş. burnum da akıyor zaten. ayvayı yedik. dışardan gelen soğuk halledilir de içeriden gelene ne yapacaksın... (hele hele)

kışın gelmesini hiç istemiyorum bu yüzden neyseki bahar geldi.

iliklerime kadar dondum. fazla soğuk.

urla da -1 yazdı termometre ben daha önce görmemiştim. bir de karışık yönlü rüzgar var açıkta olanlar soğuğu iliğinde hisseder. kutup vorteksi sağolasın da bu kadar da değil yani...

sabah 8’de yediğim soğukla üşüyorum hala…

hastalık sonucu ortaya çıkan bir durum. yaklaşık bir aydır süren hastalık serüvenimde, her gün biraz daha iyileşmeyi beklerken aksine her geçen gün biraz daha kötüleşmemin sonucunda yaşadığım şey. vücudumun herhangi bir yerine bir şey değdiğinde ya da en ufak bir hareketimde, sanki tüm vücudumda soğuk bir rüzgâr esiyor da hücrelerimin her biri sırayla üşüyor gibi hissediyorum.

konuyla pek alakası yok ama bu akşam o beni aradı. belki de şu an üşümemle çok alakalıdır, bilmiyorum.

fit vücut-

vücut yağ oranı düşük( zayıf kişilerde) çok sık ortaya çıkan durumdur. keza benim şu zamanlarda bile kürk veya kürklü mont giymeme sebebiyet verir. 10-12 derece bile burnumu akıtabilecek kadar üşütür beni. üşümek, fit her insanın yaşadığı sıkıntıdır. kilo bu açıdan iyi bir katman sağlar. kilonuzla doğru orantılı yağ birikiminiz olduğu için, vücut çok üşümez. bu yüzden çok kilolu insanların kışın bile ince kıyafetlerle gezdiklerini görürsünüz. zayıf insanlarda çok sık hastalanırlar( grip, üşütme, sinüzit vb üst solunum yolu enfeksiyonları). fitliğin kışın geçirgenliği hayli fazladır. bu bir hastalık değildir bu arada. sadece kilonun olmayışının getirdiği doğal katman eksikliği diyelim.



yaş-

menapoz ve andropoz sonrası insanların üşüme kapasitesi fazlasıyla düşer. hormonlar çalışmayı bıraktığı ve geri sardığı için, genellikle terleme yapar. bu dönemlerde, soğuğu çok hissetmezsiniz. annem aralık ayında dahi incecik montla dışarı çıkıyor. babam 6-7 yıl önce giydiği hiçbir montunu şu an giyemiyor. tüm kaz tüyü montları dolapta bekliyor.


demir eksikliği- kansızlık

feci üşüme yapar. eğer demir oranınız düşükse, buna takviye yapın. kansızlık için doktor tavsiyesi gerekir.