21.
26. rakamla.
devamını gör...
22.
adım sayımı değil de antrenmanımı yazabilirim dediğim başlıktır.
devamını gör...
23.
ben de millet instagramda paylaştıkça "lan bunu kim merak eder, komik misiniz acaba" diyordum. meğer insanlar diğerlerinin ne kadar yürüdüğünü de merak eder olmuş. bir adım sonrası poo challenge falan. kanka bir mıçmışım, buyur fotosu. hatta instaya koyayım...
devamını gör...
24.
14417 adım atmışım.
bu kadar adıma kardio puanı 32
demek ki aylak aylak gezmişim bugün.
bu kadar adıma kardio puanı 32
demek ki aylak aylak gezmişim bugün.
devamını gör...
25.
26.680
devamını gör...
26.
günler sonra ilk defa eve en yakın marketin 254 adım sayısını geçtim ve 14k küsür adım attım. eve yorgun gelip kendimi duşa atmayı bile özlemiş olabilir mi bir insan. özlemişim..
devamını gör...
27.
devamını gör...
28.
18.593 adım.
devamını gör...
29.
grisi yoktur bu hayatın ya siyahtır ya da beyaz... 
devamını gör...
30.
dün 5524
bugün 3162
bugün 3162
devamını gör...
31.
1160.
devamını gör...
32.
“ yol da benzer hem uzun, hem de güzel bir masala” dedim ve vurdum kendimi yollara.
“ çıktığın yolda, bugün, yelken açık, yapyalnız,
gözlerin arkaya çevrilmeyerek, pervâsız,
yürü! hür mâviliğin bittiği son hadde kadar!…” diyerekten bitirdim yolculuğu*.
“ çıktığın yolda, bugün, yelken açık, yapyalnız,
gözlerin arkaya çevrilmeyerek, pervâsız,
yürü! hür mâviliğin bittiği son hadde kadar!…” diyerekten bitirdim yolculuğu*.
devamını gör...
33.
mesai biter.. 
devamını gör...
34.
a doğru kalkıp su içmek için mutfağa iki adım atmıştım.
devamını gör...
35.
hemen telefondan verilere baktım, sayıyı görünce tüm gün yuvarlanmışım meğersem
devamını gör...
36.
bakmaya üşeniyorum.
devamını gör...
37.
7016 adım.
devamını gör...
38.
arabasız bir güne niyet edince, beni bile şaşırtan adım sayım.
lan bu ben miyim?
en az 3 gün spor yapmama gerek yok.*
ödül olarak şöyle en şerbetlisinden bir tatlı yiyebilirim.
devamını gör...
39.
ev ve iş yeri içindeki adımları saymıyorum ben. evim de işyerim de çift katlı. belki 20 kere iner çıkarım. sadece yolda yaptığım yürüyüşleri sayarım. o da 9836 adım. ama daha gün bitmedi.
devamını gör...
40.
45 dakika, ama adım sayısını bilmiyorum.
devamını gör...