zaman tüneli

ezik gibi sürekli kendini övmez.

sahiplenilen kedi de insana kedi muamelesi yapıyor.
çok garip bir ilişki içinde kedi sahipleri.

bi 128 milyar doları yok eden damadın oxford'a kaçması olmayan eylem.

tepedekiler çalıyor, aşağıdakiler çalıyor. herkes çalabildiği kadar çalıyor. ne pislik bir güruhmuş bunlar yaa. bence bu adama hiç bir şey olmaz. türkiye'ye dönerse iki tövbe eder akp'yi yalar. hatta hırsızlık becerilerinden dolayı akp'de siyasete bile girebilir. bak şunun yüzündeki sırıtışa bak.

ayrıca bin mi milyon mu? bin ise haber değeri taşıyacak büyük para değil.

haketmedikleri bir muamele değil ki bu, onlar insanı ne aldatır ne de arkasından film çevirir sahte davranışları yoktur doğasının gereğini yapar. ama insan öyle midir? koca melekler bile isyan etmiş bu bozguncu kavimi neden yaratıyorsun diye.

vakti zamanında bi inci sözlük yazarı bu konuyla ilgili; " elektrik almasın diye topraklama yapıyordur" demişti. bence de çok doğru bi tespit.

olması gereken davranıştır.
darbuka muamelesi yapıp kedinin götüşünde jarnana çalan tanıdıklarım var.

nasıl sinirli olmasınlar.. öğrenmeye çalışanların çoğunun öğrenme amacı, kapağı alamanyaya atıp, kendi ülkesinin parası pul oldukça sevinip birde kendilerinin "gurulu düzenleri" nedeniyle kaldıkları ama 'melmeket'in pek eyi pek gözel yolda olduğu yalanını söylemek olduğunun farkında.. o sinirlenmesin de kim sinirlensin :))

bir realite. hangi diziye baksanız, tv veya dijitalde mutlaka silah görüyorsunuz. belki ben gözden kaçırmışımdır. ancak türk dizilerinin kabaca yüzde 95'inde falan bu durum var.

ondan sonra niye bireysel silahlanma arttı deniliyor.
ulan hap kadar çocukların izlediği dizilerde silah ve kaba kuvvet başrolde ise başka ne beklenebilir ki?

bakalım milletin para verip izlediği platformlardaki işlere varıncaya kadar el atan yöneticilerimiz, silahın ve kaba kuvvetin türk aile yapısına aykırı olduğunu ne zaman kavrayacak?
merakla bekliyorum.

kedi candır. her şeyi hak eder.

bir dinciden, bir yobazdan, bir akapelinden başka ne bekleyebilir ki ?
bunlar bu işleri yapıp yapı
biz dinimize hizmet ettik, biz davamıza hizmet ettik diyorlar
meslekleri bu.

pusulası vicdandır, empattır, güç gösterisi yapmaz güçlüyse bile bunu zayıf olanı ezmek için kullanmaz, acıyı tanırlar bu yüzden acı vermekten kaçınırlar. gösterişi sevmez sadelikle yol alır seçimlerini buna göre yaparlar.

bunlar zannımca ara parametrelerdir ama bunu genel bir çatıya sığdırmak gerekirse ruhu güzel insanlar hemen bu mertebeye ulaşamaz, onlar acıyı kaybı ve sıkıntıyı görmüş tabiri caizse ağır baskı altında kömürken elmas olmuşlardır.

öncelikle spor ve egzersizin farklı şeyler olduğu konusunu netleştirmek ve evde yapılacak egzersizin hangi amaçla yapılacağını belirlemek gerekir. amaçtan kastım, kardiyovasküler sistemin geliştirilmesi, hipertrofi, esneklik-mobilite ve eklem sağlığı, nöromüsküler koordinasyon, metabolik sağlık, mental sağlık veya "şu lanet göbeği şuradan alıp omuzlara ve kollara doğru yaydırmak" gibi farklı hedeflerdir.

hedefimizi belirledik ve farzımuhal, hipertrofiyi hedefledik. kas kütlemizi artıracağız. bu durumda öncelikle evde yeterli bir alan ve amaca uygun ekipmana ihtiyacımız var. bu, işin kolay kısmı. ekipman dışında anatomi, kinesiyoloji, egzersiz fizyolojisi ve biyomekanik temelli bilgi birikimine de ihtiyacımız olacak ki, doğru hareket paterni ile çalışabilelim. bununla birlikte progressive overload, mekanik gerilim, metabolik stres ve kas hasarı konularının öğrenilmesi, antrenman hacmi ve yoğunluğunun bilinçli bir şekilde düzenlenebilecek seviyeye gelinmesi gerekir. bitti mi? hayır. toparlanma ve beslenme süreçlerinde de en az diğer konular kadar bilgi sahibi olunması gerekir.

tüm bu unsurlara rağmen evde egzersiz hedefleniyorsa, alanında yetkin ve işinde başarılı bir kişisel antrenör* ile çalışmak, evdeki alan ve ekipman dışındaki teknik konulara ilişkin yükü büyük ölçüde üzerinizden alacaktır. velhasıl, olmaz değil; olur. çok da güzel olur.

gazetede çalışmaya başladığımda ve kendi adımla çıkan ilk haberimi gördüğümde gururla karışık bir mutluluk seli yaşamıştım. şu an benim için normal haline geldi. abartmışım. hala çok anlamlı orası ayrı.

sizde 30 40 kişinin önünde saatlerce boğaz patlatıp laf anlatıp karşılığında boş bakışlarla yetinmek zorunda olsanız sinirli olursunuz. anlaşılmamak insanı doğal olarak sinirlendirir. daha da kötüsü size mış gibi yapılması

merhamet ,vicdan,sevgi dolu insanlardır.

sanırım yeşilçam klasiklerinden nuri alço gülüşüdür. ( o elinde viski kadehi ile röbdoşambrını düzeltirken, ağlayan bir genç kadın sahnenin vazgeçilmezleridir.)
ama niye bana hökümatın yeni yıl düzenlemelerine dair haberlerini! izleyen zavallı vatandaşı hatırlatır; onu anlamıyorum..

geçmiş yıllarda salakça bir akım vardı "boşuna bakmayın tapusu bende" diye videolar çekerlerdi, o hesap işte.

sigara ve tembellik dediler bana ama hala atıyor la bu. daha başka tavsiyeleri olanlar varsa alabilirim yani.

şarkı eşliğinde kuzey marmarayı izliyorum