zaman tüneli

tempolu yürü. uzun mesafe yürüyecek vaktin yoksa rampa yürü işe yarar. yemekten kesmek mantıklı değil. vücuttaki hücrelerin bir hafızası var kaybedilen kiloyu anında tekrar almak isteyecektir. yemeyi ölçülü azaltabilirsen büyük başarı. fazla kilonun tek sebebi hareketsizlik.

28 şubatta başlayan israil saldırısının net sonucunun; molla rejiminin ömrünü uzatmak olduğunu gözlüyorum.

dün canlı yayında tahran meydanlarında bayrak sallayan, marş söyleyen çok sayıda insan gördüm*.

bu ''şeytani rejim''in ömrü daha da uzadı anlaşılan.

tarihsel özet gibi maç. haklarıyla değil ittire kaktira süper lige çıkıyorlar. hayırlısı olsun.

ığdır spora terörle mücadele maçında başarılar diliyorum. son 19 dk.

sigortalı ve aylıklı olarak ilk 18 yaşında üniversite masraflarımın bir kısmını çıkarmak için fabrikaya girmiştim. günde 12 saat çalışıyordum ve o dönem 3 bin tl almıştım galiba. asgari ücret 1100,1200 falan o dönem.
ilk maaş yattığı gibi 5-6 liraya bi bira almış parkta içtikten sonra eve gitmiştim.

hatırladığım bu.

''iktidarlar sadece zorla değil, rızayla da sürer'' der gramsci.*

'onlar da yaptı kültürü' bu rızanın üretildiği dili tanımlar. bu söylemle norm aşağı çekilir. kalabalığın farklılıkları törpülenir ve suçluluk, haksızlık eşitlenir.

gramsci der ki; ''insanlar adaleti talep etmek yerine, ''herkes böyle zaten'' diyerek oyuna katılır. hegemonya böylece işlemeye başlar.

böyle olmamak nasıl mümkün olur? bu soruyu sorduğumuzda, çözüm buradan başlar...

deli.

1777 yılına ait tarihi bir harita kesitidir. harita, günümüzde finlandiya'nın vantaa şehrinde bulunan hanaböle (håkansböle) ve haxböle bölgelerini göstermektedir.
görseldeki bilgilere göre haritanın detayları şöyledir: harita bilgilerihazırlayan: nils westermark.
yıl: 1777.
içerik: haritada dik bir tepe olan "brud brincken" ve sol tarafta sulak alanlar için planlanan yeni yol güzergahı görülmektedir.
konum: bugün finlandiya'da vantaa şehri sınırları içindeki hanaböle ve hungs byjs (haxböle) köylerini kapsamaktadır.kaynak: orijinal harita finlandiya ulusal arşivi'nde (kansallisarkisto) korunmaktadır.

işin sosyoloji ve ekonomik tarafı bir yana bence 1-1,5 ay sınırla gönüllülük esasına dayalı yapabilmeliler.
yav askerde ne salaklar var cidden gidene kadar çevrenin dediklerine inanmıyoruz da kadınlar bunları üst üste koyar katlar valla. yapamayacaklarından değil yapmalarına gerek olmadığından sadece askerlik ve disiplin ile ilgili bilinç kazanacak kadar yapmaları daha uygun olur.

bugün ukrayna'da aktif çatışma alanında 6000 kadın asker görev yapıyor. tamamı gönüllü.
2. dünya savaşı'nda ise ruslar kadınları keskin nişancı olarak kullandı. biyolojik olarak nabizları daha düşük olduğu için.
tarihte amazonlardan itibaren örneği çok. ama şart değil bence.
başlıkta hafiften bı incel, mizojini kokusu aldım nedense.

la erkekler kaçmak için yırtınıyor, siz kadınlara da zorunlu olsun diyorsunuz.

#3968009
ruh eşimi buldum.
benim feykim gibi davranıp beni sözlükten banlatmaya çalışan bi deli de olabilir * kıllanmadım değil.

gelmiş geçmiş en iyi türk filmi karakterlerinden olan kutsal damacana fikret'in tavsiyesine uyarak:
"o kadar mesaimiz var nereye gidiyorsunuz lan?"

harika bir tarz olmasına rağmen dinleyici kitlesi genelde şarkıları değil de şarkıların bazı kısımlarında yer alan matematik formüllerini övüyor.

az yemek, bol hareket, bol su. ha yapıyo muyum asla kim uğraşacak

süper lige çıkınca da karayılan'ı başkan yaparlar. dursun abisiyle iyi geçinir nasıl olsa.
terör örgütünün finans kaynağı bir sözde takım daha.

olayın sadece savaşla alakası yok. zaten yüce tanrı hepimizi öyle bir gelecekten korusun, kollasın muhafaza etsin...
temel eğitimlerin verilmesi açısından kısa uzun dönem olarak üç ile altı ay arası yapmaları gerekir.
gerekir çünkü toplu halde nasıl yaşanır ve bazı kurallar neden vardır sorusunun cevabını yaşayarak öğrensinler.
bunu zaten bilenler ise toplumda nelerin olduğunu da görür.
askerlik, insanlıktan nasibini almayanlara nasibini gerekirse zorla aldıran yapısı sebebiyle bence zorunlu olmalıdır.
yazdıklarımın şanlı ordumuzda hali hazırda görev yapmakta olan kadınlarla alakası yoktur.
kısa süren hava harp maceram ve sonraki askerlik hizmetimde gördüğüm kadın subaylar ve bir tane astsubay, değme erkeği bozuk para diye harcar.

kadınları savaşa ön cepheye göndermek için değil de, en azından temel askeri becerileri kazanmaları için erkeklerden ayrı kadın birlikleri olsa bence güzel olur. herhangi bir savaş yada iç karışıklık durumunda erkekler düşmanla savaşırken kadınlar en azından askeri nizamda organize olabilme, kendilerini ve çocuklarını koruma becerisi geliştirmiş olur. mesela kurtuluş savaşı'mızda kadınların katkıları çok çok önemliymiş. becerebilenler bir kenarda kurbanlık kuzu gibi saklanıp beklemektense ellerinden ne gelirse yapmışlar. kimisi tüfeğini sırtlanıp düşman vurmak için bile yola çıkmış. toplum olarak bu tür bir özelliğe sahip olmak bence müthiş bir caydırıcılık sağlar. kadınlara farklı bir bakış açısı kazandırıp genel toplum yaşantımızda daha sağlam bir yapı oluşturmamıza yardım eder. hem türk kadınına da çok yakışır. ben destekliyorum. erkeklerden ayrı şekilde sadece kadınlara özel birliklerde eğitilebilirler.

ama maalesef bugün zorunlu askerlik yapan erkeklere bile yeterli askeri eğitimi verilemeyebiliyor. pkk ile çatışmaya gönderilen zorunlu askerlerimiz bile çoğu zaman iyi eğitim almamış olabiliyor. aylarca kışladasın, rambo olmanı beklemiyoruz ama devlet parayı gömse 20 yaşındaki gençlerin kıçından ter akıtarak akıllıca tasarlanmış bir eğitim verse ne güzel olur. kışlada en azından birkaç ay çok sağlam bir eğitim vermemiz gerek. önce bu sorunu çözmemiz gerek. o yüzden kadınlara zorunlu askerliğin asgari ölçüde fayda sağlaması şimdilik mümkün değil bence.

sezgisel beslenmedir.
ama ondan önce doktora görünmedir. eğer kan değerlerinizde hormonal dengenizde bir sorun yoksa yani herhangi bir biyolojik nedenden ötürü alıyor ya da veremiyor değilseniz muhtemelen duygusal yiyorsunuz.

daha önce kitap paylaşmıştım: duygusal açlık (kitap) . bu kitaba göre yediğimiz yiyeceklerin türü bile ruh halimiz hakkında fikir veriyormuş. atıyorum canın sıkılınca daha çıtır karbonhidratlar tüketirken (kızartma, cips vb) mutsuzken tatlı yemeye meyilli oluyorsun gibi.

anladığım kadarıyla acıkma ve doyma gibi sinyallerimizi tam olarak algılayamıyoruz. muhtemelen acıkmadan yediğimiz için acıkma durumunu pek tecrübe etmiyoruz.

herkesin sindirim sistemi ve biyolojisi farklı. kimisi günde az az 5 öğün tüketerek iyi, kimisine günde 2 öğün yetiyor. ille de üç öğün + 3 de ara öğün gibi bir sistem olmak zorunda değil. bence diyet listesi sistemi zaten sürdürülebilir de değil. özellikle benim gibi disiplinsiz insanlar için.

ben yaklaşık 2 senede 60 kilo verdim. ve bok gibi verdim. çok sağlıksız bir şekilde ama elimde olmadan oldu ve inanılmaz sarktım. şimdi yogayla falan biraz toparladık ama hâlâ sarkığım. o yüzden kilo vermek isteyenlere, özellikle 10+ kilo verme niyeti varsa, sadece diyetle kilo verebiliyor olsalar dahi fiziksel aktivite, mümkünse spor tavsiye ediyorum.

taze bitti #3967626
fotoğrafa 5 saniye baktıktan sonra v10 motor sesi kulaklarınıza geliyor

bir dönem kadrosunda rakip futbolculara jilet atan futbolcusu olan sözde kulübün maçı.
jilet la jilet jilet!
geçen bunların bir şeyi çıktı "başkasına karşı oynamiyürler bize karşı oynüyürler" diye ağlaştı durdu.
mevcut atmosferin ekmeğini kemirin kemirebildiğiniz kadar.

güray vural'ın 45+4'te kornerden attığı gol ile ilk yarı 2-2 bitti. ığdır'a ikinci yarı kesin kırmızııkar, maç içinde kavga çıkacağı da kesin gibi. bir yandan da esenler erok maçını takip ediyorum. esenler'in de kazanması lazım. o maç berabere. hadi bakalım.