zaman tüneli

tek hissettiğim koskocaman bir kalıp haline döndüğümdür, zaman zaman o kalıbı kırmak için çabalarım olsa da genellikle hissiz bir halde sürdürüyorum günlerimi.

restorasyon nedir anlamak istersek;sagalassos'taki antoninler çeşmesinin restorasyon öncesi ve sonrasına bakarız:

dr ötker tatlısı
tozu ve sütü çırpıyorsun tatlı oluyor
en son 10 sene çnce yemiştim

"kula bela gelmez hak yazmadıkça, hak bela yazmaz kul azmadıkça" atasözü.
öldürdüğünüz bebekleri, masum insanları unutmadık asla unutmayacağız.
abd'ye uşaklık ettiniz suriye'de sattı sizi. israil, onlarda satacaklar. doyamadınız uşaklık etmeye.

dünyanın en atanamamış rengi olabilir. mavi misin yoksa yeşil mi abicim sen? net şeyleri seven birisi için kabus gibi bir renk.

#939440
şurada yaşanan elim vaka
çok geçmiş olsun

babanı gömdüğün mezarlıktan çıkarken, onun artık hep orada kalacağını kavradığında içinde, 'yetim üşümesi' dedikleri bir eksiklik duygusu oluşur. artık sen; eski sen değilsin dir. geri dönüşsüz olarak değiştiğin yer orası, geri dönüşsüz olarak değiştiğin zaman; o zaman dır.

bunlari anlatamiyoruz maalesef

salakça bir melankoli neyse sabaha geçer.

ne bileyim alüminyum, bir kere de bilmeyeyim zaten. yatın zıbarın.

deli la bu diyor.

mat oje sevmem, oje dediğin parlak olur bence. iki rengin de çıkarması zor kalıntı bırakıyor tırnağın etrafına bulaşıyor. seçmem gerekiyorsa bordoyu seçerdim.

hep "bam telimi" titreten namusuz sestir. yanıldığına rastlamadım.

görmek lazım
görmeden ne diyim

hiç iyi değilim fakat bu sauron'un ordusu gibi kalabalığa öyle içimizi dökmemeyi öğreneli çok oluyo.

-uyumam gerek

+emin misin? daha bugün söylediğin şeyi yüz kere analiz etmedik

-uyumam gerek

+ama ya yanlış anladıysan? ya aslında başka bir şey demek istediyse?

-uyumam gerek

+peki ya beş yıl önceki o utanç verici an?

-onu da mı çıkaracaksın şimdi?

+çıkardım bile.. hem bak, yarın yaşanacak senaryoların hiçbirini de henüz düşünmedik

-ya bir sus

+tamam

...

+ama ne demişti o sana?

-allah kahretsin...

+işte ben de onu diyorum

tüik verilerine göre türkiye'de 2025 yılında nüfusun %21.8'inin sahip olduğu aşırı kilolu olma durumu, sağlık sorunu. 2022 yılında %20.2 iken yıllardır oran yükselmekteymiş. ve kadınlarda daha sık görülüyormuş. fiziksel aktivite yapmayanların oranı ise %86.6 olduğu yazıyor. buradan

düzgün beslenememe, stres, egzersiz yapamama gibi sebepler obezite oranını artırıyor. türkiye'de gıda kalitesi, hayat kalitesi, çalışma koşulları, ekonomik ve sosyal sorunlar ortadayken maalesef normal. insanları şehirlerde çirkin beton bloklara doldurdular. park yok, para yok, sosyal hayat için yeterli zaman yok. birçoğumuz bol bol karbonhidrat yiyip 3 kuruş maaş aldığımız toksik işlere gidip gelip yatıyoruz sanırım. böyle hayat mı olur? beslenme ve egzersize ek olarak stres çok büyük etken. stres hormonu kilo vermeye direkt engel oluyor diyor doktorlar. ek olarak obezite kalp, karaciğer, diyabet gibi pek çok başka sorunun da tetikleyicisi. sadece estetik yada günlük hayattaki konfor açısından problem yaratmıyor yani.

obez insanlara yemeyin, boğazınıza sahip olun falan diyecekler kesin vardır. ama biraz insan içine çıkınca obezitenin kişisel bir sağlık sorunundan çok daha fazlası olduğunu görebilirsiniz. yeme bozuklukları ve psikoloji üzerine bir sürü makale bulunabilir. hem obezite hem de genel anlamda toplum sağlığı için çok yönlü ve kapsamlı politikalar gerekli. ama yapacak siyasetçi var mı? zaten çoğunlukla siyasetçilerin art niyetleri yüzünden türk toplumu bu sağlıksız hale düşmedi mi?

sağlığınıza dikkat edin arkadaşlar. elden giderse bir daha geri getirmek mümkün olmayabilir yada vücudunuza ve hayatınıza ciddi zararlar gelmiş olabilir. sivil topluma bence bu konuda çok iş düşüyor. birbirimize sahip çıkalım. avrupa'da bazı yerlerde böyle organizasyonlar görmüştüm. adamlar yapıyor demiştim. gönüllü uzmanlar liderliğinde özellikle çekinen insanlara yönelik beslenme eğitimleri ve toplu egzersiz organizasyonları düzenlenebilir. mahallelerde haftalık yürüyüş ve bisiklet grupları kurulabilir. bu tür basit organizasyonlar insanları sosyal açıdan da birbirine yaklaştırınca stres düşer, moral artar. doğrudan ve dolaylı etkileri kayda değer olabilir. nacizane aklıma gelen bir tavsiye. güzel insanlar diğer güzel insanlara sahip çıksınlar. sağlam ve sağlıklı bir toplum için hepimizin birbirine ihtiyacı var. birimiz bile iyileşse toplum olarak daha iyi hale geliriz.

“yabancılaşma belirtisi. — iki insan arasındaki görüşlerin yabancılaştığının en güçlü belirtisi, ikisinin de birbirlerine ironik bir şeyler söylemeleri, ama ikisinin de bu sözlerin ironik yanını hissetmemeleridir.”

~ insanca pek insanca, friedrich nietzsche

bağlaç olan da'yı ayıröadığın içşn
ilişkimiz mutlak butlan

herkesin yola cıkacagı bir yol degil.
zor. engebeli.
ama bi taraftan cok buyuk mutluluklarda var.

insan psikolojisi hakkında kitap yazabilecek bi insan olarak ben yurutemezsem kimse yurutemez;)