zaman tüneli

benden önce ölmeyeceksin taahhütnamesi.

sokakta takılsın.

piyasa karışık kolla arkayı diyerek özellikle 2026 ve sonrası evlenecekler için elzem olan evraklardır.
1. psikolojik sağlık raporu
2. kan tahilili sonucu ( frengi ve aıds riskine karşı)
3. 2 nüsha e devlet diploma çıktısı
4. 2 nüsha dava ve sabıka kaydı

çok güzelsin keşke ölsem.

en tehlikeli kirliliktir. hangi bilgiye ihtiyacın olduğunu bilmeden her bilgiyi almak sonucunda oluşur. bilgiden zarar gelmez ama gereksiz hatta boş bilgiler beyne nüfuz eder. beyin süngerdir, her şeyi çeker ve bilinçaltınıza yer eder. aklınıza gelen düşünceler de böyledir. istemsizce hastayım diye içinizden geçirmişsinizdir illa ki. sonrasında hasta olursunuz. neden böyle geçiriyorsunuz? çünkü küçükken ilk hasta olduğunuzda ne hissettiğinizi biliyordunuz ve bu durum tekrarladı. benzer bir durum ortaya çıktığında bilinçaltı bu sinyali yüzeye çıkartır. peki ya ilk hasta olduğunuzda hiç böyle düşünmemiş olsaydınız ne olurdu? belki daha hafif atlatırdınız. şimdi böyle söyleyince biyolojiyi hiçe saymış gibi görüneceğim ancak hasta olacağım zaman içimden bu düşünce geçtiğinde hemen kendime "hayır, hasta değilsin telkinlerinde bulunuyorum." ve hastalık ya daha hafif geçiyor ya da belirtiler hemen kayboluyor. ilaç almıyorum. beslenmeme biraz dikkat ediyorum bu da etkiliyordur tabii.

her neyse bu basit örnekten yola çıkarak beynin ne derece iyi bir emici olduğunu açıklayabildiğimi düşünüyorum.

durum buyken ne yapmak gerekiyor meselesi asıl mesele. şimdi efendiler, gün içinde gerekli gereksiz bir sürü bilgiye maruz kalıyoruz ve pek azını sorguluyoruz. durmadan hepsini sorgulamak mümkün değil ancak farkına vardığımızda aklımızda kalanları sorgulamamız, irdelememiz gerekiyor.

sosyal medyada geziniyoruz diyelim. saçma bir şey gördük ve bu ne saçma şey dedik diyelim. durun orada kendinize bakın. son birkaç dakikada maruz kalınan içerikleri düşünün, sosyal medyada ne kadar fazla gezindiğinizi düşünün ve bunun ne kadar zaman çaldığınız farkına varın. elbet ki yapılacak sorgulamalar daha fazla ancak beyni uyanık tutmanın en güzel yolu farkındalık kazanmaktır.

farkındalık ise bu tip uygulamalar ile kazanılır. günde beş dakika durun aklınıza geldikçe. etrafınıza bakın, neredesiniz? neler var, ne yapıyorsunuz? duvarları inceleyin, kalemin yazı tipine bakın anda kalın kısaca. vücudunuzu ve beyninizi dinlenmek için dünyadan birkaç dakikalığına soyutlayın.

yatmadan önce günün kritiğini yapın. uyumadan bir saat önce yatağa girin ışıkları kapatın. düşünün. her türlü ihtimali düşünün. olayları düşünün. duygularınıza odaklanın. hangi durumda neden nasıl hissettiğinizi düşünün. kısacası kendinize dışarıdan bakın.

sonra bir meditasyon seansıyla noktalayın, sakinleşin. birden fazla şekli var bu olayın ancak burada meditasyondan kastım anda kalmak ve biraz durulmak. gözünüzü kapatın, uzanın ya da oturun. nefesinize odaklanın. düşünceler gelip geçecek ve hatta bazılarına beyin takılacak. müdahale etmeyin, akıp gitsin. beyin eğer ki bir düşünceye fazla odaklanırsa hemen nefesinize odaklanın. sakin nefesler alın.

en sonunda da uyuyun. sonra bunu bir rutin haline getirin her gün yapın. bir şeylerin değiştiğini ve daha iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz. en azından bende işe yarıyor.

akıp gitti zaman, o amansız nehir
saniyeler birer birer yuttu varlığı
sükûtun kalbinde demlenen bu zehir
geçmişin yükü, ruhun en derin darlığı

zamanın geçmişini silkiyim.

muhtemelen sünnetsiz bir alaman veya afrikalı bir mülteci zıbığından hastalık kapan expat türk kızının (gurbetçi olmadığı konuşma şeklinden belli) vaaz ve nasihat verdiği video. türk kadınındaki sünnetsiz penis fetişizmine dair doktora tezimi epey zamandır rafta tutuyorum, ancak bu abla fetişizmi başka bir boyuta taşımış.

gavur tarrağı yediğinin reklamını yapıyor ve sünnetsiz tarraktan hastalık kapmayı bile bir statü vesilesi olarak görüyor. akabinde de suçu erkeklere atıyor. ibretle izleyelim.

not: gavur malamatına perestiş eden hanım kardeşlerimize duyuru. kabuklu çük, rahim ağzı kanseri ihtimalini arttırır.

x.com/ajansmuhbir1923/statu...

gençlik parkı / ankara

normal sözlüğün menfaatleri için gerekirse saniyede karar veririm
öyle 3 dk falan yok
saniyede karar veririm.
şunu bilsin herkes
kimse normal sözlükten büyük değildir
ne yoldaş ne iko ne armullah ne bilmemne

geçtim düşten..
kaldı geride kırık bir mevsim..
uyandım sessizliğin ortasında..
ne bir iz kaldı ne de bir gölge,
sadece kendimle baş başa..

ayda bazen bir bazen iki hafta gece vardiyasında çalışmak tek zor yanı.

ne zaman "strikes back" yapacaksın tarikatınla? sen burası olmadan yapamazsın hayatında ilk defa önemsendiğin yer olmuş. bak sana tekne alacağım.

sakinleştin mi champ? sakinleştiysen gel biraz delirteyim seni canım sıkılıyor.

ankara'dan selamlar..

o yeme şeklini canlı kanlı yanımda tanıdığım biri yapsa ağzının ortasına vuracakken videoları büyük bir şeymiş gibi izleme manyaklığı

saniyelerle çalışıp telafisi olmayan anlardan sorumlu olmak. ve insanların özel günlerini kaçırmamanın stresi.

hayat şarkısı

yaban domuzu