zaman tüneli
düşük kilo çok tekrar vs yüksek kilo az tekrar
#4011716
bunu yazmaya gelmiştim yazan çıkmış, tebriksss.
minik bir ekleme; eğer zamanında spor yaptıysanız ve ara verdiyseniz de aynı şey geçerli.
gaza gelip uzun bir aradan sonra salladığım ilk kroşede omzumdaki bağları yırtıp tam bir sene uğraştım.
hala ara ara bir selam çakıyor.
yüksek kilo ve az tekrar belli seviyelere gelmiş olanların işi. özünde kası kontrollü yırtıp büyütmek için yapılır ama uzman değilsen uzmandan yardım alarak yapacaksın.
veya benim gibi uzman yanındayken bile yardım almayıp senelerce uğraşacaksın.
bunu yazmaya gelmiştim yazan çıkmış, tebriksss.
minik bir ekleme; eğer zamanında spor yaptıysanız ve ara verdiyseniz de aynı şey geçerli.
gaza gelip uzun bir aradan sonra salladığım ilk kroşede omzumdaki bağları yırtıp tam bir sene uğraştım.
hala ara ara bir selam çakıyor.
yüksek kilo ve az tekrar belli seviyelere gelmiş olanların işi. özünde kası kontrollü yırtıp büyütmek için yapılır ama uzman değilsen uzmandan yardım alarak yapacaksın.
veya benim gibi uzman yanındayken bile yardım almayıp senelerce uğraşacaksın.
devamını gör...
ilk aşk unutulur mu sorunsalı
çocukken yaşadıklarını bile unutmuyor insan. ilk aşını neden unutsun ki ? güzel anılarla kalsın hatıralarınızda. hayatınıza yeni birisi girdiğinde aklınıza geldiğinde kötü hissediyor ve o kişiyi özlüyor eskiye hasret duyuyorsanız o zaman problem var demektir ama.
devamını gör...
erkeğe en çok yakışan renk
erkeğe yakışan rengi, ondan hoşlanan onu seven kadın belirler.
devamını gör...
normal sözlük
6 kişi kalmış sözlüğe kına fotosu atan kafayı istiyorum ben de ya
çok mu şey iatiyorum
çok mu şey iatiyorum
devamını gör...
aniden sözlüğü bot hesapların basması
hangi nicklerden bahsediyor acaba..?
bu şekilde isimsiz göndermeler yorucu oluyor ama, aklım takılı kalıyor.
daha çerez, armut piş ağzıma düş serzenişler olsun isterdim.
bu şekilde isimsiz göndermeler yorucu oluyor ama, aklım takılı kalıyor.
daha çerez, armut piş ağzıma düş serzenişler olsun isterdim.
devamını gör...
incir sütü
bak beni eleştirip duruyosunuz
beterin veteri var işte
beterin veteri var işte
devamını gör...
incir sütü
#bilgi
incir sütü :tam olmamış inciri kopartığınız zaman. dalından ve incirin üstünden beyaz sütü akar. bu sütü siğil, et beni kurutmak için kullanılır. dikkat edilmesi gereken,. cilde temas ederse asidik özelliğinden dolayı yakar. sadece ben ve siğil üstüne muntazam bir şekilde sürülmesi.
incir sütü :tam olmamış inciri kopartığınız zaman. dalından ve incirin üstünden beyaz sütü akar. bu sütü siğil, et beni kurutmak için kullanılır. dikkat edilmesi gereken,. cilde temas ederse asidik özelliğinden dolayı yakar. sadece ben ve siğil üstüne muntazam bir şekilde sürülmesi.
devamını gör...
sözlükte kendine güvenen gay yazarlar
kimse yazmamış
özgüvensiz gerifler fmgkg
özgüvensiz gerifler fmgkg
devamını gör...
arda güler
kim ne derse desin son 20 yılın en karakterli futbolcusu olabilir.
diğerlerini bile kurtaracak seviyede bir karakter.
ancak bu diğerlerinin en azından bir kısmının karaktersiz olduğu gerçeğini de örtmez.
elinde arda, kenan ve orkun varsa geri kalan sekiz oyuncuyu düşünürsün. onu da bu bolluk içinde yapmıyorsan ya beyinsiz veya kötüsün demektir.
amerikalıların hesaplarından binlerce beğeni, milyonlarca görüntülenme akıyor bizimkiler arda'ya burun kıvırıyor.
sebebi ne olursa olsun bu bir hastalıktır ve tedavi gerektirir.
bir sonraki maçında amerikanın elenmesini sağlayabilecek bir oyuncudur arda.
neden?
çünkü heriflerin sistem sistem dediği takımı yedekleri bile olsa çökertti tek başına.
amacı tamamen farklı olan onun bunun evlatlarından allah esirgesin böyle evlatları.
kenan, orkun, uzun, ferdi ve diğer karakterli ve çok güzel kişilikleri olanları da dahil...
herifler almanyayı yendikleri tarihi resmi tatil ilan ettiler, sen hala mafya bozuntusu konuşmayı bilmeyen başkanı, en fazla adana'yı calistirabilecek mozzarellayı, takımın dengelerini bozan gotu göbeği salmış tipleri görme;
gel kendine hayvanlar gibi bakan ufc dövüşçüsü gibi fiziği olan, yeteneğine dünyanın hayran olduğu çocukları gömmeye kalk...
kötüsünüz olm siz, neden böylesiniz bilmiyorum ve zerre iskimde bile değilsiniz ama kötüsünüz.
not: bu seviyede olan birini kas yapmüyür diye eleştirmeye kalkan bir aptalı ciddiye alıp okuyanın da aklına soğan suyu sıkayım.
en kaslı olan en iyi olsaydı hormondan ucubeye dönmüş, artık pipisi düşen ve 40 yaşını görmeyen tipler her şeyin en iyisi olurdu.
spor nedir bilmiyorsun her bokun olduğu gibi bunun da cahilsin ama en iyi senn anlıyorsun...
vay ki vay...
diğerlerini bile kurtaracak seviyede bir karakter.
ancak bu diğerlerinin en azından bir kısmının karaktersiz olduğu gerçeğini de örtmez.
elinde arda, kenan ve orkun varsa geri kalan sekiz oyuncuyu düşünürsün. onu da bu bolluk içinde yapmıyorsan ya beyinsiz veya kötüsün demektir.
amerikalıların hesaplarından binlerce beğeni, milyonlarca görüntülenme akıyor bizimkiler arda'ya burun kıvırıyor.
sebebi ne olursa olsun bu bir hastalıktır ve tedavi gerektirir.
bir sonraki maçında amerikanın elenmesini sağlayabilecek bir oyuncudur arda.
neden?
çünkü heriflerin sistem sistem dediği takımı yedekleri bile olsa çökertti tek başına.
amacı tamamen farklı olan onun bunun evlatlarından allah esirgesin böyle evlatları.
kenan, orkun, uzun, ferdi ve diğer karakterli ve çok güzel kişilikleri olanları da dahil...
herifler almanyayı yendikleri tarihi resmi tatil ilan ettiler, sen hala mafya bozuntusu konuşmayı bilmeyen başkanı, en fazla adana'yı calistirabilecek mozzarellayı, takımın dengelerini bozan gotu göbeği salmış tipleri görme;
gel kendine hayvanlar gibi bakan ufc dövüşçüsü gibi fiziği olan, yeteneğine dünyanın hayran olduğu çocukları gömmeye kalk...
kötüsünüz olm siz, neden böylesiniz bilmiyorum ve zerre iskimde bile değilsiniz ama kötüsünüz.
not: bu seviyede olan birini kas yapmüyür diye eleştirmeye kalkan bir aptalı ciddiye alıp okuyanın da aklına soğan suyu sıkayım.
en kaslı olan en iyi olsaydı hormondan ucubeye dönmüş, artık pipisi düşen ve 40 yaşını görmeyen tipler her şeyin en iyisi olurdu.
spor nedir bilmiyorsun her bokun olduğu gibi bunun da cahilsin ama en iyi senn anlıyorsun...
vay ki vay...
devamını gör...
aniden sözlüğü bot hesapların basması
çok haklı.
acaba ben kimin feykiyim ya?
değilsem de benim ayıbım zaten.
acaba ben kimin feykiyim ya?
değilsem de benim ayıbım zaten.
devamını gör...
26 haziran 2026 kadir inanır hayatını kaybetti
allah rahmet eylesin bir devrim karizma adamıyıdı kendisi umut sokağı filmi en sevdiğim filmidir
devamını gör...
düşük kilo çok tekrar vs yüksek kilo az tekrar
ilkiyle ısınma setlerinizi yapın ikincisiyle bitirişi yapın. sporda yeniyseniz tendonlarınızı ve sinir sisteminizi kaslarınızdan daha önce inşa etmeniz gerekli o sebeple ilkini birkaç ay yapın. doğrudan yüksek ağırlık düşük tekrarla spora başlamayın. kaslar kuvvetlenip tendonlar ve sinirler geride kalırlarsa çok kolay sakatlanırsınız.
devamını gör...
ders çalışma isteği
hiç yok
devamını gör...
aniden sözlüğü bot hesapların basması
gidip gip bot hesaplardan tekrar gelen yazarlar.
kovuldunuz, çıktınız neden hala buradasınız, diye sormak lazım.
sözlük sizin yüzünüzden alt üst oldu.
yancılığınız, kankacılığınız sonunda patlak verdi. toplasan 6 yazar var ara ara yazan. aniden bir yerden çıkıveriyorlar.
kovuldunuz, çıktınız neden hala buradasınız, diye sormak lazım.
sözlük sizin yüzünüzden alt üst oldu.
yancılığınız, kankacılığınız sonunda patlak verdi. toplasan 6 yazar var ara ara yazan. aniden bir yerden çıkıveriyorlar.
devamını gör...
bu başlıkta kendimizi kandırıyoruz
erteleme hastalığını bırakacağım. bi ara.
devamını gör...
yurdum kadınlarının kendini dua lipa sanması
öyleler ama
devamını gör...
yurdum kadınlarının kendini dua lipa sanması
sanmak değil de olsa olsa temennidir..
(bkz: dua ve lipa ile)
(bkz: dua ve lipa ile)
devamını gör...
rakıyla sevilen favori üç meze
deniz börülcesi
kavun
omuz ama gündüz beachte 2 saat kakao yağıyla bronzlaşmış bir omuz.
kavun
omuz ama gündüz beachte 2 saat kakao yağıyla bronzlaşmış bir omuz.
devamını gör...
ders çalışma isteği
başarı, içinden ders çalışmak gelmediği halde devam edip çalışanlardır. istekle olsa herkes başarır.
devamını gör...
fethiye
tatil için ideal
devamını gör...