zaman tüneli

bakımlı olduğu her yaş

2-3-4 yaş.

saçlarım çok dökülüyor. demir eksikliğinden.
ilaç yazdı dr, düzenli kullandığımda dökülme duruyor resmen. demir ilacını almayı unuttuğumu saçlarımın dökülmeye başlamasıyla fark ediyorum.
unutmasam çok şeye iyi gelecek ama b12 de eksik işte. önce b12yi içmeyi unutmamam lazım ki demir ilacını unutma riskim azalsın.

çok fazla ilaç oldu.
yüzde doksanı vitamin mitamin. hepsi de gerekli. geçen gün hepsini birden mal gibi içmiştim çok pratikti ama sersemletti tabii. multivitamin mantığıyla düşünüp içmiştim. aklımda kalacağına midemde kalsin demiştim. daha pratik yöntemler bulacağım bu konulara ilişkin.

demir hapını gün içinde çokça hatırlıyorum aslında ama hep bir engel çıkıyor. 2 saat önce ve sonra çay kahve içmeyeceksin; yoğurt, süt yemeyeceksin gibi engellere takılıyorum. bunlar çözümsüz şeyler değil.

saç dökülmemi önleyemedim ama dökmeyi önleyebildim.
çözümüm çok mantıklı ve tartışmaya kapalı. yavrumuzun tarağı ile hallettim. fazla bastırmamaya dikkat ediyorum kafam yerinde kalsın diye. inanılmaz pratik.
şu basmalı yeri itekleyince topladığı saçları kolayca atabiliyorsun. yerlerde saçtan eser yok. bu sayede daha az süpürge çalıştırıyorum.

inşallah sert sessizlerin yumuşaması hakkında bilgi vermiştir ya da bilgilendirme yapmıştır.

adam birlikte al'a basmış haberi yok, bir de yorumlarda fotoğraf atıp teşekkür etmiş, şarjlı el vantilatörü hediyeniz için teşekkür ederiz diye. başkası powerbank hediyesine teşekkür etmiş. zengin mal bunlar lan. ne ödediğine falan bakmadan alıyorlar.
esra erol/müge anlı vakalarında dolandırıldıkları kadar var.

isim babasına hayranlığımı ifade etmek istediğim ev eşyası. nasıl aklına geldi acaba böyle pratik bir isim

o zamandan bu zamana hiç bir şey değişmedi. ne doğru dürüst önlemler alındı ne de doğru dürüst bir yasal zemin oluşturulmadı.
her zamanki gibi allah'a emanet yaşıyoruz ülkemizde.

saat 03:02

sefaköy/istanbul.

çok korkunç bir sarsıntıyla uyandık. bu normal bir deprem sarsıntısı değildi. van ve maraş depremlerini de yaşamış biri olarak söylüyorum sanki bir kutunun içindeymiş de çalkalanıyor gibiydik.

karşı komşumuz 6. katın balkonundan atlamıştı, bacakları kırılmıştı, dizlerinden çıkan kemikler halen daha kabuslarıma giriyor.

sefaköyde çok bir yıkım yoktu, hatırladığım kadarıyla havaalanına doğru inönü mahallesinde bir bina yıkılmıştı ama e-5’in diğer tarafındaki avcılar mahvolmuş haldeydi. orada oturan bazı arkadaşlarımı depremde kaybettim. çok sevdiğim bende çok emeği olan beden eğitimi öğretmenimi sami hocayı kaybettim.

o günden beri ülke çapında etkisi olan 2 büyük deprem daha yaşadık. pangeanın parçalanmasından beri arap yarımadası bizi yunanistana doğru iteliyor. bu coğrafyada her 25 yılda bir büyük depremler yaşayacağız.

gönül isterdi ki geçmişteki hatalarımızdan ders alabilelim, en azından kaybettiğimiz güzel insanların aziz hatırası için.

bu da akşam.

yedikten sonra yatmayın, porsiyonlarınızı küçültün, az sık yemek yiyin, akşam 7 den sonra yemek yemeyin yoğurt sür ya da hafif bir şey çok acıkırsanız. ve bol yürüyüş + su.
şekeri kesmenizi söylememe gerek yok heralde.

mosquée eyüp sultan; fransa'nın strazburg şehrinde yer alan, batı avrupa ve avrupa birliği dâhilindeki en büyük cami ve sosyal külliye projesidir. islam toplumu millî görüş (ıgmg) tarafından yürütülen proje, osmanlı mimarisini avrupa’nın kalbinde yaşatmayı ve kapsamlı bir kültür ile eğitim merkezi sunmayı amaçlar.

spor yapmadan, alkolü kesmeden kilo verilmez. ben 2 ayda 18 kilo verdim ama gel de bana sorun. spor da yapacaksın, beslenme düzenini de baştan sona kadar değiştireceksin, alkol, vs zaten yok. yok yani, imkansız.

lezzetlidir.

işin özeti demek gibi bir şey.

14 eylül sabahı toplu taşıma ücretsiz olur her sene olduğu gibi pek hissedilmez ama 15 eylül salı sabahı göreceğim ben sizi. kahır sezonu başlıyor.

hem tat hem büyüklük açısından siirt fıstığını yemek daha keyifli ve güzel.

bulup ta değişmeyen tanımadım desem yeri. ama hepsi kötü yönde değişti.

tüm sufiler gibi, islam dininin tam tersi olan ruhçu öğretinin tarikatlarıdırlar.

zaten kabala ve tasavvuf da ruhçuluğun /paganizmin truva atlarıdır. aslında din dışıdırlar ve hatta dediğim gibi dinimizin tam tersi bir öğretiye sahiptirler.

tasavvufun içyüzünü anlattığımız videomuz:



gerçek islam kuran'dadır:

www.kurandakidin.com/

emre1974tr.blogspot.com/

bence direkt tapınak şövalyeleri.

bu arada para, nefsi fazlasıyla gıdıklayan bir mefhum. insanları çok da yargılamama taraftarıyım.
parayı bulunca geçirdiği evrime göre kader bedelini ödetiyor zaten.