çok mutsuzum diyen kişiye verilebilecek cevaplar

git ötede mutsuz ol.
beni düşürme.

genelde stoa felsefesinden alıntılar yapıyorum.

müzik dinleyin ya da yapmayı deneyin. ahşap boyayın, örgü örün hobi edinin. yürüyüş yapın, yoga yapın, resim çizin, oyun oynayın, puzzle çözün, dizi izleyin, yazı yazın, günlük tutun, blog yazın..
bütün bunları yapmaya çalışıp halen mutsuzsanız kusura bakmayın ve psikologa gidin..

kişi ile ilgili olarak değişecek cevaplardir, hikayesini bilmediğiniz kişiler söyleyince her nedense ciddiye alamazsınız küçümser ve gecistirirsiniz fakat hikayesini biliyorsanız teselli etmeye gayret gosterirsiniz. bilmediğimiz acı yoktur çünkü. yaşandığına şahit olmayınca muaf kabul ederiz kendimizi. iki türlüsü de hoş değil. mutsuzluğuna çare bulmak insanın kendi görevidir. duydukları sadece içindeki cesareti uyandırmak içindir. insanın söylediği en büyük yalanlardan birine seni anlıyorum cümlesine kapilmaktir bu. başkasına akıl vermekten kendine kalmayan aklı kullanmayı unutmaktır.

insan egosu ile savaşırken kendiyle de savaştığını atlar. değersiz görür kendini ve bu en büyük yanilgilar listesinin top10 listesinde yer alır.

mutsuzluk da zıttı ile yaşar, mutluluk geçip gittiyse artığı olarak gorulmemelidir. sadece yaşam tecrübesi olarak anılarda kalacak belki bir zamanlik durgunluğa sebep olacak ama anın yaşanmasına engel olmayacaktır aslında.


mutsuz anları gecistirmeye çalışmamak gerek çünkü onlar mutlu anların hatiralaridir. her hatıra gibi kalıcıdır ama dönem dönem hatırlanır.

*

ben de mutsuzum ya da bak senden daha kötü durumda olanlar var gibi cümleler değildir. hepimiz insanız, hepimizin hissettikleri kıymetli ve dinlenmeye değer. belki sizin umursamayacağınız bir durum, bir başkasına çok ağır geliyor olabilir. bu o insanın durumu dramatize ettiğini, abarttığını ya da yeterince acı çekmediğini göstermez. eğer karşınızdaki kişinin hissettikleri sizin için önemsizse zaten ilişkinizi gözden geçirmeniz gerekiyor demektir.

bence yapılabilecek en güzel şey anlatanı can kulağıyla dinlemek ve onun duygularını önemsediğinizi belli etmektir. bu sadece sözle olmaz, bazen sadece bir sarılmanız bile o kişi için çok şey ifade edebilir.

sana sütlü bebe bisküvisi yapayım mı?
sütlü bebe bisküvisi çok tılsımlıdır arkadaşlar. depresyonun yerine neşeyi getirir ve herkes sever. zaten sütlü bebe bisküvisini sevmeyen insana güvenmeyin derim ben.

ben yanındayım yine mi mutsuzsun vay zalim.

(bkz: sıkma canını)

tek kelime etmeye gerek yok. o insanlara sarılın ve gözlerinin içine bakarak ona güven aşılayın yeter bunlar. bana bunu yapan olmadı ama insanoğlu işte bir şekilde mutsuzluğa bile alışıyor...

klişe olarak gelebilir fakat insan zaten her zaman mutsuzdur aslında mutlu olma hayali ve düşüncesi tamamiyle saçmadır.
kimse mutsuzluğu hayal etmez ve istemez o zaten her zaman bizimledir.
mutluluk gelip geçici bir histir ama mutsuzluk en hakiki duygu gibi gelir bana o nedenle mutsuz olduğunu düşünüp daha da mutsuz olmamalıdır.

ben de.(bkz: swh)