1.
melisa , papatya, adaçayı bunlardan bazılarıdır. doğru müzikle veya fiziksel aktivitelerle de bence sedatif etkiler görülebilir. *
devamını gör...
2.
meditasyon, karışık relax çayları(içeriği passiflora, melisa, papatya, rezene, anason gibi bitkiler ihtiva eden), rahatlatıcı müzikler(youtube yellow brick cinema kanalı gibi), açık hava yürüyüşü gibi aktiviteler sayılabilir.
devamını gör...
3.
masturbasyon. süt bal tarçındır.
edit: yok bastırbasyon. doğrusu mastürbasyon olacak.
edit: yok bastırbasyon. doğrusu mastürbasyon olacak.
devamını gör...
4.
kitaplıktaki bütün kitapları kaldırıp, tek tek silip, kitaplığı da silip geri dizmek.
devamını gör...
5.
20 barfiks sonrası sakinleşme naçizane olacaktır.
devamını gör...
6.
pasiflora. ben schönbrunn sarayinda bunun cicegini gormustum. hayatimda gordugum en guzel cicekti.
devamını gör...
7.
sahilde oturup denizi seyretmek.
devamını gör...
8.
sevildiğini hissetmek.
devamını gör...
9.
(bkz: marihuana)
devamını gör...
10.
kedidir kedi
devamını gör...
11.
kedi mırrr mırrları. selamlar kedim tarçın'a gelsin. olmayaydı ne krizler yaşanırdı!
devamını gör...
12.
bitki çaylarınin ipi göğüsledigi başlık. ben de sarı kantaron diyerek katkıda bulunayım.
devamını gör...
13.
lavanta. yağı, kokusu, çiçeği hatta rengi bile. eski eşyaları azaltmak vermek ya da atmak. sanki böyle içindeki kötü anıları kusmak gibi acılı ama rahatlatıcı.
devamını gör...
14.
özellikle yavru kediler. onlarla oynamak ve hep o anda kalmak istemek..
devamını gör...
15.
filtre kahve ve türk kahvesi içmek ve bu kahvelerin kokusudur ayrıca tarçınlı su da benim için doğal bir sakinleştiricidir.
tanım: doğal sakinleştiricileri paylaştığımız başlıktır.
tanım: doğal sakinleştiricileri paylaştığımız başlıktır.
devamını gör...
16.
melisa çayı
devamını gör...
17.
evlat.
devamını gör...
18.
tanımadığın bir semtte, bilmediğin sokakta, bir banka oturup gelen geçeni seyretmek.
devamını gör...
19.
lohusalık.
ciddi anlamda lohusalık böyle bi derya’ya dalıyorsun ki aman tanrım. tavanlarda hayatı sorgula çiçeklere anlamlar yükle hiçlik üzerine düşün düşün düşün.
tabi düşünürken aynı anda bebenin altını değiştirebilmen emzirebilmen hemen arkasına gazını çıkarabilmiş olman tekrar koynuna koyup yemek yapabiliyor olman soğanlar kavrulurken etrafı da toparlayabilmen boklu bezi torbaya atmış olman şart.
ciddi anlamda lohusalık böyle bi derya’ya dalıyorsun ki aman tanrım. tavanlarda hayatı sorgula çiçeklere anlamlar yükle hiçlik üzerine düşün düşün düşün.
tabi düşünürken aynı anda bebenin altını değiştirebilmen emzirebilmen hemen arkasına gazını çıkarabilmiş olman tekrar koynuna koyup yemek yapabiliyor olman soğanlar kavrulurken etrafı da toparlayabilmen boklu bezi torbaya atmış olman şart.
devamını gör...
20.
yaşlılık, vücuden olmasa da her türlü yaşlılık doğal olarak sakin davranmanızı sağlar.
devamını gör...