201.
meditasyon.
devamını gör...
202.
esrar.
devamını gör...
203.
sıkıca sarılınırken hafifçe saçların okşanması.
devamını gör...
204.
hafif üşüten yaz yağmuru
devamını gör...
205.
kedi mırmırı. mis mis...
devamını gör...
206.
kaktüs okşamak.
devamını gör...
207.
sarılmak
devamını gör...
208.
lavanta yağı başlığı görünce uyuyamadığım için dertlenmek yerine bir damlacık yağı boynuma sürdüm geldim ki sakinleştirip uyutsun 10/10 sakinleştirici
devamını gör...
209.
normal sözlük
devamını gör...
210.
evcil hayvanını sevmek, orman yürüyüşü, papatya çayı, bi de benden size bonus kantaron çayı.
devamını gör...
211.
çay ağacı yağı.
devamını gör...
212.
yeni rakı.
devamını gör...
213.
denize girmek. tuzlu su etkisi hemen çözer insanı.
devamını gör...
214.
onix.
devamını gör...
215.
bitki çaylarının, keyif verici otların, denizin, doğanın, sporun doğal sakinleştirici olduğunu öğrendiğimiz başlıktır.
pekala, iş yerinde iseniz, çalışmak zorundaysanız nasıl sakinleşeceksiniz. şu an kafam zonkluyor mesela. bitki çayı işe yaramaz, otlar yasadışı, deniz yok, doğa uzak, spora gidemem. yapacak tek şey tuvalete gidip tepinmek.
pekala, iş yerinde iseniz, çalışmak zorundaysanız nasıl sakinleşeceksiniz. şu an kafam zonkluyor mesela. bitki çayı işe yaramaz, otlar yasadışı, deniz yok, doğa uzak, spora gidemem. yapacak tek şey tuvalete gidip tepinmek.
devamını gör...
216.
yazmak.
önceden, çok önceden içim sıkılınca kağıda yazar sonra yırtıp atardım. beleş terapi gibiydi. şimdi bu durum teknolojik hale evrildi. not defterine yazıp yazıp siliyorum. rahatlama hissinde günü kurtarıyor.
önceden, çok önceden içim sıkılınca kağıda yazar sonra yırtıp atardım. beleş terapi gibiydi. şimdi bu durum teknolojik hale evrildi. not defterine yazıp yazıp siliyorum. rahatlama hissinde günü kurtarıyor.
devamını gör...
217.
papatya çayı, ıhlamur çayı, yeşil çay, ada çayı. papatya tavsiyemdir.
devamını gör...
218.
sarılmak.
''vücuttaki kan basıncını dengeleyen sarılma eylemi aynı zamanda sinirleri harekete geçirerek beyindeki kan oranını düşürür. bu durum vücudun sakin bir hal almasını sağlarken, stres, depresyon ve sinirlilik gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.'')
''vücuttaki kan basıncını dengeleyen sarılma eylemi aynı zamanda sinirleri harekete geçirerek beyindeki kan oranını düşürür. bu durum vücudun sakin bir hal almasını sağlarken, stres, depresyon ve sinirlilik gibi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.'')
devamını gör...
219.
saçlarımla oynanması
adeta pamuk gibi hissediyorum.
adeta pamuk gibi hissediyorum.
devamını gör...
220.
(bkz: kedi mırlaması)
canım çekti düşünür düşünmez. olsaydı bi tane de severken mırlasaydı şimdi, güzel olurdu.
canım çekti düşünür düşünmez. olsaydı bi tane de severken mırlasaydı şimdi, güzel olurdu.
devamını gör...