ekmek yememek

özellikle de beyaz ekmek denen zehri yemeyerek hayat kalitesini yükselten ve sağlığına saygı ve sevgi besleyen insan ve onun hayat rutinidir. bunun dışında tam buğday, kepek vs diye aldığınız ekmeklerin de çoğunda boyar madde, katkı vs vs var.

evde organik siyez unu,mor buğday unu,dinkel unu ,tam buğday unu,kavılca unu gibi atalık tohumlardan oluşan çeşitler ve bilumum baharatlar,kuruyemişler vs ile kendi yaptığım ekmeği arada bir yemek suretiyle tadıyorum o da sadece sabah kahvaltılarında. akşam kesinlikle yenmemeli ,ben yemiyorum en azından.

sağlığınıza dair nefes aldığınızı hissettiren bir eylem olduğunu deneyimleyince görmektesiniz.

kepek ekmek tam buğday dışında beyaz ekmek yememek olarak düşünülseydi süper olurdu . lakin beyaz ekmek ile tam buğday ekmeği arasında aslında bir fark yoktur. siz beyaz ekmek yer gibi tam buğday yerseniz yine kilo alırsınız . onun için yiyin ama az yiyin efendim.

ekmek yememek sağlıktır ekmek ise zehirdir.

bilhassa şişkoların yapması gerekendir.

(bkz: ekmeği kesmek)

kısa bir süreliğine denediğim ve gerçekten sağlıklı olduğunu deneyimlediğim eylemdir .

kahvaltıda ve sulu yemekle zor.

son zamanlarda ekmek ile ilgili uyarılar, büyük şehirlerde yaşayan, hareketsiz yaşam süren obez kişilere yapılmış olmalı. bilakis, yoksul ve orta kesim ailelerde ekmek, beslenmenin olmazsa olmazı. çorbanın ve tencere yemeklerinin baş yardımcısıdır ekmek. lavaşa sarılmadan kebap veya döner yenilebilir mi? pide olmadan ramazan ayının tadı tuzu olur mu? iskendere ekmek doğramazsan, iskender olur mu?
yerde bulduğumuzda öpüp başımıza koyduğumuz ekmek,, şimdi yerlerde süründürülmeye çalışılıyor. halbuki ekmek herkese zararlı olsa insanlık adına bir şey kalmazdı.

kahvaltı hariç hayatımda yeri olmayan gıda olduğu için yüzde 70 ben olabilirim diyeceğim başlık.

hayata tam olarak geçirilmesi zor olan ama kilo almamak ve daha sağlıklı yaşam için yapılması gerekendir.

2016 yılının kışında spora başlamadan önce yapmam gereken 3-4 aylık bulk diyeti araştırmam neticesinde vardığım sonuç. çok istisnai durumlar haricinde ekmek tüketmiyorum.

hayattan tat almamak.
yahu döner-ayran, tantuni-kola,dürüm-şalgam... bunları ekmeksiz yemek, oksijensiz hava gibi.

epey bir süredir yemeğin yanında ekmek yemiyorum ama tost hamburger vs olarak ekmek arası yerim.

ölüm orucuna başladığım için artık günde bir öğün yiyorum ve o öğünün besleyici olması için protein yiyorum.