kramp

denizde yakalanma hali risklidir. mevsim açısından dikkat.

whisky grubu ile birlikte 80'lerin ilk hard rock yapan gruplarından biriydi.

girerse cikmaz. kusura bakmayin.

magnezyum eksikliği kramplara sebep olur. doktorunuza danışın.
magnezyum, iyi bir kas gevşeticidir ve özellikle kas spazmlarında faydalıdır. hayvansal ve bitkisel gıda maddelerinde magnezyum yaygın olarak bulunmakla birlikte öncelikle baklagiller, yeşil yapraklı bitkiler ve tahıl ürünleri magnezyum açısından zengindir. kaplıca suları ve maden suları da magnezyum kaynağıdır.

1. kas kasılması.
2. bugün bir yazar sayesinde keşfettiğim nostaljik bir grup. kıvırcık saçlı solisti de, bir filozof var, şu an kel, ona benziyor*.

gitme adlı şarkılarının orijinal hâlini de dinledim ama konser kaydı hakikaten bir başkaymış:

orijinal kaydı da şöyle:

muz yiyin.
sıfır şaka.

hayatımda sadece 1 kere bacağımda yaşadım, o da 10 yıl önce falandır.

belli bir yaştan sonra herkes magnezyum takviyesine geçiyor. sorun yaygın sanırım.

iki gün boyunca ayaklarımı sürte sürte dolaşmama sebep olan şey..
gece bağırarak kalkar, yatağın içinde iki büklüm kalır, iki günü bacağını tuta tuta gezersin. ben de öyle oldu.. kramp zehirlenmesi yaşadım..
enterasan olan dün gece diğer bacağıma da kramp girdi.
sanırım kramp mevsimine girdik.*