olmayan sebepten için sıkılması

arkaplanda patlamaya hazır bekleyen sıkıntıların ilk boşlukta gün yüzüne çıkması. çok düşünen, aktif veya sosyal hayatı olmayan, gece kuşu insanlar için alışkanlık haline gelmesi muhtemeldir.

benim için bu durum hiçbir şey yokken kafada kurduğum senaryolar ve onların doğurduğu 99 gerçekleşmeyecek durumla başlar. uyku tutmaz. sabaha kadar yol alır. oysa evde max kahve falan bitmiştir.

benim var ya sebebi ya da daha doğrusu sebepleri. sizin yoksa daha iyi ses etmeyin geçer gider

olacağına %100 inandığım bir meseleye sanki olmayacakmış düşüncesine girerek en sonunda göğsümün patlarcasına sıkışma durumu

seni düşünüp önemseyen insanları sanki önemsemiyorlarmış ve küçük görüyorlarmış gibi düşünme sinir stres le başlayıp
intihar isteğine götüren bir durum

vardır bi sebebi vardır.

aslında bir sebep vardır .

ilacı; oturup bir güzel ağlamak sonra da göz yaşlarımı silip “şükür rahatladım” diyip yola devam etmek :)

ikizler burcu lâneti.

her zaman bir sebep vardır fakat kendine itiraf edemiyorsundur. ya gurur ya kibir.

kişinin kendini kandırma şekilleri içinde en temiz en az sorgulanası alternatiflerinden biri.

zihin boşluğa düşüp hadi biraz da şu akciğere dadanayım nefes alamasın, hadi biraz kalple uğraşayım hızlı hızlı atsın demez. iyi ki de demez. aksine insan boşta kaldığı vakit hayatındaki her şeyi sorgulamak için daha çok vakit bulur ve öncü olarak dökülen her düşünceyi görmezlikten gelerek gerisin geri fırlatırken nasibini aldığı motivasyon bozukluğunu iç sıkıntısı olarak algılar. aslına bakılırsa gerçekten o an için bir şeylere odaklı değil gibidir ancak ilginç bir şekilde kendine dahi kapattığı endişelerini yok saymak daha çok işine gelir.

siz istediğiniz kadar düşünmeyin, kurgulamayın ya da planlamayın. vücudunuz yaşadığınız en ufak değişime dahi tepki vererek sizi size kanıtlama konusunda profesyonelce hareket eder. sıkıntınız her neyse onu çözmek için su üstüne çıkarmak yahut ona odaklanmayacak bambaşka uğraşlara yelken açmak gerekir.

daha bahsederdim de şu söküğümü dikeyim öyle devam edeceğim, olmadı bir türlü.

her zaman istediğiniz hissi yaşamazsınız. bazen de ihtiyacınız olan hissi yaşarsınız. ben bir şeylerden çok sıkıldığımda ya aktivitelerimi değiştiririm ya da "şarz" olmak için bir süre salak salak şeyler yaparım. hiçbir şey yapmadığım bile olur yani.

iç sıkılması hissini hiç yaşamasaydın geniş ve varyasyonlu bir skalam olmazdı örneğin.

her şerde bir hayır vardır gibi beylik bir laf etmiyorum ama noktam nettir herhalde. yani özetle, bence bu işler böyle.

burnumu çeke çeke sorguladığım sorunlu ruh hali. napayım napayım derken kalktım yemeğin yanına sarımsaklı yoğurt yaptım. derken kuru cacık senin köz patlıcan benim. demem o ki bazen hareketsizlikten olduğunu sonradan anlıyor insan.

sıkıcan iyidir çabuk çıkmaz

hocam bugünlerde hayata sığamıyorum.
insanların arasında darlanıyorum.
sıkılıyorum. yapamıyorum işte.
herkesten uzakta ruhumla başbaşa kalamadıkça yaşasam ne olur?
böyle çok fazla yalnızım. dostluğuma ihtiyacım var. onu benden uzaklaştırıyor bu insanlar.

galabaluhlar içinde kaybettim kendimi.
kendim ah kendim. sensiz ne haldeyim...
ayırdılar, kopardılar.
yarım kalmak ne kadar zor...
yaşamak çok zor böyle.

ekleme, sebepsiz değilmiş benimkisi. başlık tanım uymadı. olsun. ne yapalım.

huzurun batması ve kendi kendine kurtlanmak olarak tanımlayabilirim.*

anksiyetedir. derin bir nefes alın, 8 saniyede verin.

insanı bir kalp gibi düşünün, önce sıkılır sonra ferahlar bir kalp atışı gibi. daralma ve genişleme insanın tabiatıdır.

olmayan sebepten için sıkılması akıl ilkelerine de aykırı. iç sıkılmasından kasıt insanın düşünce ve duygu itibarıyla stabilizasyonunu, kalibrasyonunu kaybetmesi durumu. bu durumda yapılması gereken insanın kendini yeniden stabilize ve kalibre edebilmesidir. bu normal halini kaybedip iç sıkılması yaşayan insanın bu durumu yaşamasının bazen bir bazen de birden fazla sebebi olabilir. biz kendimiz öyle alışmışız ki romantizme "olmayan bir sebepten insanın içinin sıkılabileceğine" inanıyoruz şaka gibi. ya da "farkında" olamıyoruz bir şeylerin. çözüm: ya kendimiz için kalkıp bir şeyler yapacağız ya da kendimiz için kalkıp bir şeyler yapacağız.