sabah limonlu su içmek

babamın yıllardır yaptığı hatta bizi de alıştırdığı olay. oldukça sağlıklı.

su içmeyi çok seven bendenizin yapamadığı eylemdir. suyun içinde aroma sevemiyorum bir türlü.

yağ yaktırarak kilo verdirdiğine inanılan şehir efsanesi. birinin ortaya attığı somut delili olmayan tezdir.

limonata için bari

mide bulantısına iyi gelen şey.

geceden piizlenmişseniz ve kusma imkanınız olmamış,yatmadan önce bol su tüketmemişseniz baş ağrısına ve mide bulantısına iyi gelir.soda,limon,tuz ve salatalıkla yapılan kür kesin çözümdür.

"bak kanka hayatımi düzene sokuyorum artık her sabah limonlu su içicem." deriz. 2 günden sonrası gelmez ama.

bir zamanlar sabahları gözlerimi açar açmaz yaptığım ilk aktiviteydi.
şimdi mi?
şimdi şuna karar verdim.


şimdi o limonlu suyla* kebap falan yiyorum. bir tam ekmek tost gömüyorum. hiç olmadı ekmek arası ekmek yiyorum.

insan uyandığında kan şekeri bir süre daha onu ayakta tutacak düzeyde oluyor. kahvaltı yapmadan önce çok acıkmayı beklemek gerekiyor. yani ben uyandım diye koştura koştura kahvaltı yapmamalıyız. kahvaltı öncesi ılık suya limon değil de ev sirkesini 1 su bardağına 1 tatlı kaşığı kadar ekleyip içerseniz şöyle bir durum söz konusu.

aşırı şişman yani obez olan hastaların yarısına sadece su diğer yarısına sirkeli su verilmiş. sirkeli su verilenler kilo kaybetmiş. sirke kan şekerini düzenleyerek açlık hissini azaltmış. böylece günlük toplam kalori alımı sınırlandırılmış.

diğer yandan sirke eğer ev sirkesi olursa yararlı bakterileri ihtiva ediyor. bu bakteriler zararlı bakterileri azaltıp sindirimi düzenliyor.

özetle limon sadece yiyeceklerin yavaş parçalanmasına sebep oluyor. son olarak ılık su meselesi de vücudun oda sıcaklığında olmayan suyu ısıtmadan kullanamayışı.

yemekten önce içtiğiniz ılık sirkeli su yemekten önce sindirilirse kan şekerini dengeler.

bilmem.. fazla gereksiz buluyorum bu tarz sabah içilmesi önerilen şeyleri, benim için sadece sudur. sade su.

sabahları tek istikrarlı olarak yapabildigim sey uyanmak oldugu icin asla gerceklestiremedigim eylem.

canımdan çok sevdiğim babaannemi 82 yaşına kadar yaşatan olaydır. sevdiklerinize içirmeniz tavsiye edilir

saglikli olduguna inanilir. hep ozenip de yapmamisimdir. evet.

aslında içmemek lazım vücudu asidik yapar vücudu asidik yapmamak gerekir. karbonatlı su içmek daha sağlıklıdır

rafine zevklere sahip olmaktir. evet.

ya arkadaşlar anlayın artık ne limonlu su ne maydonozlu su ne de sirkeli su
sabah sabah balıkçı salatası gibi yapsak da mideyi olmuyor işte olmuyor zaten bu kürler mürler hep desteklemek çin hepisi ameliyat oluyor be biz garibanlar işte kandık içtik hep boşa anasını satayım

hayatı şu kadar sevemedim ya...
sabah filtre kahvemi içtim.