21.
evde egzersiz yapmak yahut yürüyüşe çıkmak
devamını gör...
22.
ınsanlarla artık tartışmayı bırakmak. her şeyi kendi haline bırakmak. sadece bırakmak
devamını gör...
23.
bulutları izlemek. izlerken de kitaro'nun "the clouds" parçasını dinlemek.
devamını gör...
24.
stres ortamını sağlayan insanları hayatınızdan çıkarmak
devamını gör...
25.
uyumak.uyumak.uyumak
devamını gör...
26.
müzik dinlerken her şeyi geride bırakıp hayallere dalmak.
devamını gör...
27.
ferdi tayfur çiçekler açsın fon müziğinde webtoon okumak.
devamını gör...
28.
bunu arabada son ses açıp kalabalık caddelerde dolaşmak.
devamını gör...
29.
devamını gör...
30.
bira içmek yazmak için gelmiştim, bir üstümdeki mubarek tanımı gördüm, gidiyorum.
bira haricinde; (bkz: cima) da stres konusunda gayet faydalı bir eylemdir.
bira haricinde; (bkz: cima) da stres konusunda gayet faydalı bir eylemdir.
devamını gör...
31.
kitap okumak.
tercihen dünya klasiklerinden olmalı, sizi alıp bambaşka bir evrene götürmeli.
kafanızdaki düşüncelerden bir nebze de olsa sıyrılmak için ve dolayısıyla stresi azaltmak için güzel bir yol.
tercihen dünya klasiklerinden olmalı, sizi alıp bambaşka bir evrene götürmeli.
kafanızdaki düşüncelerden bir nebze de olsa sıyrılmak için ve dolayısıyla stresi azaltmak için güzel bir yol.
devamını gör...
32.
sevdilerime sarılmak. bir insan ya da hayvan olabilir.
devamını gör...
33.
hobi edinmek diyebilirim. mesela bende stres azaltan bir örnek vereyim. meyve yedikten sonra kabukları doğramak. portakalı soyarim. yedikten sonra kabukları ince ince dogrerim tekrardan. terapi gibi benim için.
devamını gör...
34.
kedi öpmektir. çok tatlı dişi bir kedimiz var.
devamını gör...
35.
ben lavanta yağı sürünüyorum da.. faydasını göremedim daha.
devamını gör...
36.
meme mıncıklamak diyenler var. henüz test edemedim.
memelerini bilim adına feda etmek isteyenleri bekliyorum.
memelerini bilim adına feda etmek isteyenleri bekliyorum.
devamını gör...
38.
yürüyüş yapmak.
devamını gör...
39.
olduğun yerden uzaklaşmak ve çikolata yemek.
devamını gör...
40.
şahsım için müzik eşliğinde yemek yapmak yeni tarifler denemek.
güzel bir parkta ağaçların arasında suyun kenarında yine müzik dinleyerek yürüyüş yapmak.
ve son olarak da meme tutmak bunu yaparken müzik dinlemiyorum.
güzel bir parkta ağaçların arasında suyun kenarında yine müzik dinleyerek yürüyüş yapmak.
ve son olarak da meme tutmak bunu yaparken müzik dinlemiyorum.
devamını gör...
"stres azaltan davranışlar" ile benzer başlıklar
stres
69