41.
nefes egzersizini de kattığımızda hayat değiştirecek eylemdir. denemeden ön yargı oluşturmamak lazım. bedensel ve zihinsel olarak çok geliştirici. yapmaya geri dönmem lazım ya.
başlangıç seviyesi şu tarz esnemeler faydalı olabilir yapmak isteyenlere, bende işe yaramıştı
başlangıç seviyesi şu tarz esnemeler faydalı olabilir yapmak isteyenlere, bende işe yaramıştı
devamını gör...
43.
uzun süredir yapıyorum soruları alabilirim.
devamını gör...
44.
sanırım, türkiye'de kadınların tekelinde. pişmaniye olmaya yaklaşan kaslarımı esnetmek amacıyla başlayayım dedim. 5-6 tane yer buldum. hepsi kadınlara özel. tamam, bir sürü hırt adam var, kadınlar adamlarla birlikte bulunmak istemiyorlar, onu da kabul ettim. olm, madem birileri de erkekler için olanını yapsın ya da karma olanını yapsın. ille de hayvan gibi spor salonlarına mı gidelim yani. mahallemdeki kadınlar için bir dünya yer varken, ben neden yer bulamıyorum?
isyanım bitti. derdimle ilgili buton aşağılarda bir yerlerde. bence de haklısınız.
isyanım bitti. derdimle ilgili buton aşağılarda bir yerlerde. bence de haklısınız.
devamını gör...
45.
yararları bakımından çok abartılı anlamlar yüklenmektedir.
bir çok yogacının esasında psikiyatrinin ilgi alanına giren rahatsızlıkların yoga ile çözüme kavuşacağı yönünde doğrudan veya dolaylı söylemler geliştirdiklerini görebilirsiniz..
yani şifasını modern tıpta bulması mümkün olabilecek kişilerin de akıllarını karıştırarak abartılı söylemlerle yogaya müşteri çekerler.
modern zamanların insanı arayışlarına ve bu arayışlardan gördüğü faydaya abartılı anlamlar yüklemeyi seviyor.
bugün günde bir saat yüzerek veya doğada her gün bir saat hafif tempo koşarak da insan zihinsel arınmaya ve ruhsal hafiflemeye, yani benzer olumlu psikolojik rahatlamaya kavuşabildiği bilinmektedir.. yani yoganın iddia edildiği gibi ayrıcalıklı bir yerinin olduğu ve özel bir marifeti olduğu iddiası, alternatifsiz gibi gösterilmeye çalışılması geçersizdir. bunun daha dışında bir örnek vermek gerekirse, belki şaşıranlarınız da olabilir ama boks salonunda düzenli boks yaparak da ruhsal olarak kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. negatif enerji boşalmasının yanı sıra kendinizi yaptığınız işe vermeniz, tam olarak o an o işe konsantre olmanız ile ilgili bir faydadır bu. oyun kurmak, yerinde doğru hamleyi yaparak üstün gelme çabası, fiziksel olarak aktif olmak bir çok mücadele sporu için de geçerlidir. atıyorum güreş...
ve geçmiş zamanları düşünürsek, kılıç kullanma sanatı ve bu alanda kendinizi geliştirmeye yönelik antrenmanlar. zihinsel ve fiziksel olarak tam konsantrasyonla yaptığınız her şey esasında bir tür meditasyon etkisi sunar. çünkü o an bu meşguliyetiniz başka herhangi bir şeyle ilgilenmenizi mümkün kılmaz. o an yaptığınız ve düşündüğünüz her şey meşgul olduğunuz şeyden ibarettir çünkü..
bu sebeple yogacılara ve onların kendi yaptıkları işi alternatifsiz göstermelerine lütfen prim vermeyin. kendilerini çok ayrıcalıklı bir yerde tutarak sadece kendi yaptıkları işi öne çıkararak hem kendilerini hem de başka insanları aldatıyorlar.
bir çok yogacının esasında psikiyatrinin ilgi alanına giren rahatsızlıkların yoga ile çözüme kavuşacağı yönünde doğrudan veya dolaylı söylemler geliştirdiklerini görebilirsiniz..
yani şifasını modern tıpta bulması mümkün olabilecek kişilerin de akıllarını karıştırarak abartılı söylemlerle yogaya müşteri çekerler.
modern zamanların insanı arayışlarına ve bu arayışlardan gördüğü faydaya abartılı anlamlar yüklemeyi seviyor.
bugün günde bir saat yüzerek veya doğada her gün bir saat hafif tempo koşarak da insan zihinsel arınmaya ve ruhsal hafiflemeye, yani benzer olumlu psikolojik rahatlamaya kavuşabildiği bilinmektedir.. yani yoganın iddia edildiği gibi ayrıcalıklı bir yerinin olduğu ve özel bir marifeti olduğu iddiası, alternatifsiz gibi gösterilmeye çalışılması geçersizdir. bunun daha dışında bir örnek vermek gerekirse, belki şaşıranlarınız da olabilir ama boks salonunda düzenli boks yaparak da ruhsal olarak kendinizi çok iyi hissedebilirsiniz. negatif enerji boşalmasının yanı sıra kendinizi yaptığınız işe vermeniz, tam olarak o an o işe konsantre olmanız ile ilgili bir faydadır bu. oyun kurmak, yerinde doğru hamleyi yaparak üstün gelme çabası, fiziksel olarak aktif olmak bir çok mücadele sporu için de geçerlidir. atıyorum güreş...
ve geçmiş zamanları düşünürsek, kılıç kullanma sanatı ve bu alanda kendinizi geliştirmeye yönelik antrenmanlar. zihinsel ve fiziksel olarak tam konsantrasyonla yaptığınız her şey esasında bir tür meditasyon etkisi sunar. çünkü o an bu meşguliyetiniz başka herhangi bir şeyle ilgilenmenizi mümkün kılmaz. o an yaptığınız ve düşündüğünüz her şey meşgul olduğunuz şeyden ibarettir çünkü..
bu sebeple yogacılara ve onların kendi yaptıkları işi alternatifsiz göstermelerine lütfen prim vermeyin. kendilerini çok ayrıcalıklı bir yerde tutarak sadece kendi yaptıkları işi öne çıkararak hem kendilerini hem de başka insanları aldatıyorlar.
devamını gör...