zaman tüneli

lahana, troin bezlerinin aktivitesini azaltır ve bu da sinirlenmeye iyi gelir.

soğan aşırı yıpranmaya, fiziki yorgunluğa karşı kanı sulandırır. böylece beyin oksijeni daha kolay alır.

bir avuç siyah üzüm.

kirmizi et hafiza kaybini önler ve sacin dökülmemesini saglar

balık beyin hücrelerinin gelişimini sağlayan omega-3 içerir. haftada bir kez yenmesi tavsiye edilir.

yumurta içindeki kolin maddesi, beyin hücrelerini yeniler, güçlendirir.

yulaf, vücuda yavaş yavaş ama iyi bir enerji sağlar. her gün kahvaltıda yemeye dikkat edin.

barbunya, besinden alınan b1 vitamini eksik olursa, hafızanın normalden daha zayıf olmasına neden olur. haftada 2-3 kez yenmelidir.

bezelye, ergenlik döneminde yaşanan anksiyeteyi yok edecek b1 ve b3 vitaminlerini içerir. haftada en az iki ya da üç tabak alınmalıdır.

su, beynin ideal şartlarda çalışması için su oranı yeterli olmalıdır. günde 6-8 bardak su içilmelidir.

ceviz

fıstık

karabiber

sabahları geç kahvaltı ediyor ya da kahvaltıyı ihmal ediyorsanız, o zaman mevsimlik meyve, meyve suyu ve bir bardak ılık su almayı alışkanlık hale getirin.

sabah bir tatlı kaşığı bal.

zencefil içerdiği maddelerle, beynin yeni fikirler üretmensini sağlar.

kimyon akla yeni fikirler getirir.

havuç hatırlama yeteneğimizi artırır; çünkü beyin metabolizmasını canlandıran enzimler içerir.

ananas ezberlemek için çok yararlı bir besindir.

avokado kısa süreli hafıza için tüketilebilir.

çilek stresin etkisini azaltır.

limon algılama yeteneğini artırır.

silktir git.

yaşar. ilk iki albümüyle efsane oldu, sonrasında bir şey yok.

99/100

ağlak insanlara 10 yıl öncesinde olduğu kadar az saygı duyuyorum.

bu konuda zerre kadar ilerleme sağlamamışım.

bir deyiş.

ruhi su, cevdet bağca, ali asker, ilkay.. ilk etapta aklıma gelenler.. kuşkusuz başkaları da var.. ( ve ancak, tüm bu değerli müzik emekçisi sanatçıları, günümüzde çok yıpratılmış "şarkıcı" nitelemesi ile anmak zorunda kaldığım için umarım beni bağışlarlar.)

şöyle bir şey.

özgün derim buna ya. duygusal şarkıları ayrı güzel, yazın çıkardığı enerjik şarkılar ayrı güzel. anlamsız sözlere sahip ve kötü müzikal yapıya sahip bir şarkısını dahi hatırlamıyorum. türk popunun en özel isimlerinden.

soğuk, soğuk, soğuk. ey tengri çok soğuk.

kışı hiç sevmiyorum. kat kat giyinmeyi, mont giymeyi, üşümeyi hiç sevmiyorum. hava bi haftadır bi ayrı soğuk, ülkenin bu denli batısında bu biraz da show bence ey tengri.

serdar ortaç. hepi topu yedi nota ile harikalar yaratıyor.

demin disco queen parçasının başlığını açtığım isveçli prog metal devi pain of salvation'ın asıl tarzını çok daha iyi yansıtan bir parçadır. yine daha önce başlığını açıp methiyeler düzdüğüm iter impius gibi beni derinden etkilemiş bir pain of salvation şarkısıdır. hele vokalist daniel gildenlöw'ün o "for stealing what could have been... meeeeeeeeee!!!" dediği kısımda daniel ile birlikte benim ciğerim de sökülüyor gibi oluyordu gençken. artık böyle duyguları o kadar yoğun yaşamasam da hala etkileniyorum tabii gençliğimde beni etkileyen böyle çoğu şeyden.

idioglossia adlı müthiş etkileyici parça, grubun 2000 tarihli, 3. stüdyo albümü olan the perfect element i içinde yer alır.

"2025'te çok şey yaşadım... kimsenin bilmediği yaralarım oldu, görünmeyen yüklerim oldu. susup devam ettiğim, kimse fark etmeden kendimce çöktüğüm günler oldu. bazen güçlü görünürken içimden sessizce ağladım... ama yine de yürüdüm. yoruldum, incindim, kırıldım... ama bitmedim."

hayatı kederin hüznü ve karmaşasıyla renklendir..

ağır underrated olmasına rağmen (bkz: cem adrian).

rlc devresini tamamlarken, indüktans bobinini bulduğunu anlamanı sağlayan etkidir.

osmanlı bu konuda felaket derecede stratejik hamleler yapmıştır.

şeyh edebali de babai şeyhidir esasen. veya muhlis paşa’ya “rica yoluyla” selçuklu tahtını müsadere etmeyi bırakmasını telkin etmiş ve bu şekilde selçuklu’dan meşruiyet kazanmıştır. selçuklu veziri abdüllatif ömer bey’in kızı malhun hatun’u da ikinci eş olarak alan osman gazi (edebali’nin kızı rabia bala hatun’dur), meşruiyet sorununu 100 yıllığına kesinlikle çözmüştür.

(sonradan bu sorun tekrar, hem de 3 kez karşısına çıkacaktır ama osmanlı her seferinde bunların üstesinden gelmiştir).

bu da demektir ki, rte baççeli apo kankileri giderek daha benzeşecekler yani.. olabiler.. gidişatta öyle görünüyor.. (ama trump saç modeli üçünü neye benzetecek acep, en çok onu merak ediyoruz.)

zara’dan yüzde 90 polyester kazak alırdım.

" yaşamı hangi aynada gördüm? "

1927/ 2004 yılları arasında yaşayan türk şair ve yazar şükran kurdakul imzalı eser; şiir türünde yer alır iken 1984 yılında yayınlanmıştır.

ölümsüzlerle adlı eserinden sonra kendisinden okuduğum son kitap bu oldu, şimdi ise kitabımıza geçelim;

sanki bir uçurumun kenarındaymışım gibi hissettiren şiirlerdi, hayatın kritik zamanlarını yansıtır nitelikte şiirlerdi benim için.

yalnızlığı, uzaklıkları, sonsuzluğa karışıp gidenin geride bıraktığı anılarla yaşamayı, yarım kalmışlığına bir cevap aramayı, buruk hissetmenin sonsuzluğunu, yere göğe sığamamayı, aşktan sonra değişmiş olmayı, herkesin gitmesini ve kendine kalmayı, ne kadar beklesen de bir sonuca varamamayı, kısacası hayatın kritik zamanlarını yansıtan şiirlerdi denilebilir.

insanı etkileyen, düşündüren, hayata dair bazı konularda sorgulamaya iten, sarsıcı, dokunaklı şiirler olmasını sevdim.

hayatta her şeyin ve herkesin geçici olduğunu, insanın bir kendisinin kendisine kaldığını, herkesin yolcu, kendisinin hancı olduğunu düşündüren bir yanı da vardı benim için bazı dizelerin.

en etkili bulduğum dize ise;
yaşamı hangi aynada gördüm? dizesi oldu, yaşamı anladığında ruhun aynaya nasıl yansımıştı, sorusu üzerine düşündüren bir dizeydi benim için.

okurken seçtiğim bazı dizeleri bırakarak burada bir son veriyorum.