zaman tüneli

kavga etmek. öyle yumruklu tekmeli değil ama. ağızla, sözlerle etmek. yemin ederim en doğru iletişim biçimi bu. her şeye "hıklısın bitinim", "ivit kırıcım" derseniz doğru iletişimi sağlamış olmuyorsunuz. eğer fikriniz varsa, o fikrinizi savunacak götünüz de olmalı. ha eğer yoksa, ruhunuzun içine hapsolmuş ve bir sokak lambası altında titreyen kediye dönmüş halinizle baş başa kalın.

hesabı verilebilir ve sorgulanabilir bir ahlak değil. ateist ahlaksızdır demek istemiyorum ama ahlaksız da olsa ahlaklı da olsa herhangi hesap verme düşüncesi yok. ikisini de tercih edebilir. misal bir kediyi öldürse kimsenin olmadığı bir yerde bunun günahını çekeceğine dair bir ahiret inancı yok. iyilik yaparsa ne ala evren bir yerden bir karşılık verir diye düşünmüş olabilir! ama kötülük yaparsa skinde bile olan bir sorumluluğu yok.

ateistler güncellesin kendilerini biraz. öyle dine inanlara bok atarak ahlaklı olduğunu falan zannetmekle olmuyor bu işler. gidin mesela ateist teolojisi diye bir şey çıkarmış bazı ateist guruplar. onlardan biraz maneviyat falan öğrenin. dümdüz ateist olma ayaklarını bırakın. hem öyle ben ateistim deistim deyip toplumun gidişatına aykırı şekil şüküllere girip karı kız düşürme devri de geçti.

çocukken arada dayı ziyareti diye kadıköy'e giderdik. dayı baterist, bebekken kulağımıza ezan yerine welcome to the jungle okunmuş. alırdı bizi akmar'a götürürdü. apaçi ayhan yapardı bize en kıyak karışıkları. öyle hit olmuşlar falan değil ha, nerede niş, nerede hayvan gibi riff olan şarkılar varsa onlar girerdi kasetin bandına. eve gittiğimizde aman yarebbi ilk maymunlar gibi pogo yapar hunharca kafa sallardık o yaşlarda. sonra ne oldu, cd çıktı, mp3 player çıktı derken spotify sifonu çekti üzerine. zaten akmar da eski akmar değil.

uzun zaman oldu dinlemeyeli. pencerenin tam karşısına oturup sokak lambasını izlerken dinleyeceğim şimdi. siz de öyle yapın.

sena şener - kapkaranlık her günüm.

yazar olursan kerhane tatlısı dicem sana kabul mu? qerqrqfq

elemanda çok değişik hikayeler var yazar yapın bunu.
emek var.

jibi. koraç birahanesindeki garsonun lakabı. adama en son kim adıyla seslendi kimse bilmiyor. o bizim jibi ağabeyimiz.

bugün de haklı çıktım, yanılmadım, düşündüğüm her şey harfiyen doğruymuş. yanımda götürmek istemediğim bazı hislerimi bugün de muhatabına direkt olarak açabildim. dürüstlüğümü kaybetmedim. en az allah kadar affediciydim. başkası olsa yapmazdı. başkası değilim. olduğum halimden memnuniyet duymasam da kendim olmaktan hiç vazgeçmedim. bugün de ölmedim.

şaşınç olan şu ki, tüm bunlar aynı zamanda mutsuzluk sebebim.

çelişik ruhumu seveyim.

tam bir beta erkek duruşu. böyleleri piyasada sadece silik birer tip olurlar. istedikleri kadar kültürlü, istediği vücudu yapmış, muazzam bakımlı olsunlar, özgüven karakter olarak 1 demektir dostoyevskilerim. diğer hepsi yanına eklenen sıfırdır. en baştaki 1 giderse elde sadece sıfır kalır.

"osurakçı hasan"

karadenizin bir köyünde( etik açıdan çok detay vermek uygun değil) sürekli gaz çıkartan dedeye takılan isim. adamcağızın bir hastalığı var mı bilinmiyor sadece ulu orta hiç çekinmeden gaz çıkartıp durduğu için bu lakap takılmış. sadece kendisine takılsa iyi, tüm ailesi kendisi üzerinden tanımlanıyor.

"osurakçı hasanın torunu, osurakçı hasanın oğlu... "

eksik kalmayalım yeniden
playlist
the weeknd - sao paulo
gripin- dalgalandım da duruldum
eylem - hayat devam eder

nesfit ve süt. bu kadardı

çok istediğim ama kendimi tanıdığım için yaptırmaktan sürekli vazgeçtiğim şeydir.

ben sıkılgan bir insanım. hayattan ilham aldığım şeyler sıklıkla değişir. dinlediğim müzik, bana kendimi iyi hissettiren mekanlar, ruhuma iyi gelen şiirler....

insan stabil bir varlık değildir. hayat boyu sürekli değişir ve büyür. bu yüzden hayatın her döneminde, her yaşta, insana anlamlı gelmeye devam edecek veya anlamını eskisi kadar yüksek derecede koruyacak bir figür olduğuna inanmıyorum.

vücudunuza kazıttığınız şey sürekli sizinle yaşıyor fakat anlamını yitirmeye başlamış bir şeyin üstünüzde olmasının bir mantığı olur mu? olmaz. bu yüzden ondan sıkılıp, kurtulmak istiyorsunuz. işte ben tam olarak bunu yaşayacağımı bildiğim için, dövmeye hiç bulaşmadım.

bunu bir örnekle anlatayım: bugünkü hayatım , yaşanmışlıklarım ve duygu durumum bir sanatçı olarak tom jones'ı idol olarak görmemi sağladı diyelim. gittim bir yerime tom jones yazdırdım. 5 yıl sonra bana bon jovi daha yakın gelmeye başladığında ve bon joviyi idolleştirdiğimde, tom jones dövmemi ne yapacağım?

tam olarak bu sebeple hiç dövme yaptırmadım.

insan dönüşür, değişir. hiçbir şey bedene yazdırılacak kadar kalıcı kalmaz insanın hayatında.


sildirmek de çok uzun süreli ve gereksiz acılı bir süreç. etime günah değil mi? üstüne farklı bir dövme yaptırmak ve eski dövmeyi yeniden bir dövmeyle kapatmakta riskli. yapboz tahtası mıyız?

dövme yaptırana saygım var ama ben gerçekten sıkılgan bir tipim. ömür boyu aynı figürü vücudumda tutamam.

yeni seri ürünlerimiz geldi

erkek kardeşlerim, güzel kız fotoğrafları beklediğinizi biliyorum ve fotoğraf atınca inanın çok üzülüyor ve çok utanıyorum. bugün alice in chains'in ilk albümünün plağını bulunca heyecanlandım, o yüzden atıyorum bunu.

aynı tasa kaşık sallayan yarenler. etrafta adam olmazsa tadı mı çıkar nimetin?

kuru tayına talim etmiş biri olarak nimeti ayırt etmem, önüme hazır geldi mi ikisini de yerim evelallah.

öncelikle "gece beslenmek sağlıklı değildir" cümlesi bence tamamen safsatadır. insan vücudu yaşam düzeninize ayak uyduran ve sizin düzeninize göre kendisini adapte eden bir yapıdadır. gece yemek yiyen biri gayet hayatına devam edebilir.

kilo almak istemiyorsanız, gün içerisine bir noktaya mutlaka spor( aktivite) sıkıştırmanız gerekir. onun dışında herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, midenizi rahatsız etmeyecek her şeyi tüketebilirsiniz.

burada durum daha çok öznelleşiyor. herkes kendi metabolizmasını iyi bilir. mesela ben gece her şeyi tüketebilirim ve rahat rahat uyurum da. herkes bu esnekliğe sahip olmayabilir. besin düzeninizi bilen sizsiniz. buna göre ayarlama yapabilirsiniz.


bana soracak olursanız, gecenin en iyi kurtarıcısı zeytinyağlılardır. sebze yemeği hem tok tutar hem de vitamin / mineral açısından zengindir. kalorisi de düşük olduğu için sizi fazla zorlamaz. gün içi basit aktivitelerle kolayca nötrlersiniz.

sebze yemeğiniz yoksa, kesinlikle 3 yumurtalı sade veya peynirli omlet yapmanızı öneririm. yumurtadan protein, peynirden kalsiyum alırsınız. hem tok tutar hem sağlıklı bir atıştırmalık olur.

dolapta pişmiş tavugunuz varsa, kendinize salata yapabilirsiniz veya kutulu biçimde satılan ton balıklarını stoklayarak, gece ton balıklı salata yapmak adına kenarda tutabilirsiniz. bu da gayet hafif ama besleyici olur.

hiçbirini yapamıyorsanız, uno'nun besleyici tost ekmeklerinden satın alın. lif ve protein oranı yüksek tost ekmekleri var. bunlarla sandwich hazırlayabilirsiniz. uykunuzun gelmesi adına sizi gevşetecek bir bitki çayıyla tüketir ve uyursunuz.

bunların hiçbiri ile uğraşmak istemezseniz, cornflakes ( mısır gevreği) öneririm. eğer süt sizi rahatsız etmiyorsa/ laktoz alerjiniz yoksa iyi bir seçenek olabilir ama fazla tüketmemek gerekir. sonucta sekerlidir. ( eğer sade gevrek alıyorsanız, o başka).

o da olmazsa en son çare yoğurttur. yoğurda yulaf karıştırabilirsiniz veya yoğurdun içine sevdiğiniz meyveleri doğrayıp yiyebilirsiniz ama dikkat edin yoğurt sizi rahatsız edip sisiriyorsa bu opsiyonu kullanmayın. yoksa evde yapılan meyveli yoğurtta( yoğurdun içine istediğiniz meyveleri ekleyerek yemek) iş görür. bazen annemin akşamları öğünü bu olur. işten geç döndüğünde, yemek yerine bunu yer.

ağır ve lezzetli şeylerle takılmayı seviyorsanız, yine söylediğim üzere vücudunuzun kaldırdığı her şeyi tüketebilirsiniz. sadece aşırı tatlı şeyler tüketmeyin, uyku öncesi şekerinizin yükselmesi iyi olmayabilir.