bel ağrısı

gecen deadlift yaparken peydah oldu, squat i makslayip deadlift ide makslamayin bildigin fitik geliyorum dedi hala agriyo

fenadır. insan ne yürüyebilir, ne oturabilir, ne de uzanabilir. bir de aniden gelen kilitlenmeyle öylece kalabilirsiniz. ayriyetten insanlar işten kaytarmak için doktorlara hep belim ağrıyor yalanını söyler. birkaç gün rapor alıp bedavadan yatarlar.

ağır kaldırdıktan sonra geleni hiç de hoş olmayan ağrı.

dikloron i.m. çözerdi şu anda tüm meseleyi gerçekten.

diğer pek çok uzuv ağrısı gibi bu da çok lanet bir şeydir.
diğerlerine nazaran ekstra dezavantaj katan yanı ise dinlendirerek iyileşme sağlanması daha zordur. mesela omzunuz ağrıyorsa diğer kolla iş yapıp omzu dinlendirmek mümkün. ama bel öyle bir yerdeki her harekette üstüne bir yük biniyor resmen.
psikolojik olarak güvence arama kaygı gibi mefhumlarla bağlantılı olmalı.
ç

(bkz: anam anam anam anam) inleten ağrıdır.

hele ki bel fıtığından kaynaklanıyorsa kötülüğüne kötülük eklenen ağrıdır. stresle meydana çıkar, ağır olmasa bile belinizi boşlukta tutup bir şey kaldırınca hemen belirir, sağa sola dönseniz bile üzerine alınıyor; öyle yüzsüz bir ağrı. bir de öyle saçma bir nokta ki, vücudun tam ortası, çorap giyerken bile canınız yanıyor. çok hakaret etmek istemekteyim bu ağrıya, insanın gücüne gidiyor gerçekten ve aşırı derecede aciz hissetmenize sebep oluyor.
ağrı nüksedince sıcak su torbası ile şey yapmak*, krem sürmek ve bir kaç kez kas gevşetici almak ağrının geçmesini hızlandırır. iyileşince de bel kaslarınızı kuvvetlendirmek çok daha etkili sonuçlar elde etmenizi sağlar.

merdivenden düştüm, l5-s1. *

kilom olmadığı için şanslıyım ama eli tetikte, bir gün bir köşede beni kıstıracak bekliyorum, duyuyorum, görüyorum, bir gün gelecek dönence

tam üç gündür süren, bazen nefes alınca dahi 2 3 saniye süren kramplara yol açan ağrı. başka dertler yetmiyor gibi bir de bu çıktı...

o kadar saat yürüdük bugün, tık etmedi. az önce koltuktan kalkarken hafif eğik durdum , bir selamünaleyküm dedi. penguen gibi odaya gittim, yattım.

kas gevşetici falan sürüldü. yarın yada sonraki gün doktor şart oldu.

düşünüyorum düşünüyorum ters bir hareket mi yaptım diye, yok, aklıma gelmiyor.

bir hafta on gündür sol yanımdan vuruyor namussuz, ilk defa da başıma geliyor.

yürürken bir şey yok, bir müddet oturup ayağa kalkınca sol taraftan felaket bir cızlama var; sanki popomun sol yanağında biri tellere vuruyor.

fıtık olmasın lütfen; güzel bir hatun masajıyla geçecek bir musibet olsun sadece; amen.

p.s. ilacın bende diyenleri beklerim*

fıtıktan muzdarip ben yıllarca bel ağrısı çektim. bacağa vurdu, uyuşturdu. fizik tedavi de geçici çözüm.

sonunda eczacının önerdiği bel korsesiyle kurtuldum. isteyene paylaşırım. çok işe yarıyor.

1 bas agrisi olmasa da baya kotudur o da.