1.
c vitamini, askorbik asit olarak da bilinir, suda eritilebilen ve birçok görevi olan vitamin. çoğu hayvanlar ve bitkiler, kendi c vitaminlerini glukozdan üretebilirler. insanlar, bazı meyve yarasaları, hint domuzu ve insan benzeri primatlar c vitamini üretemediklerinden bunu besinlerden almak zorundadırlar.
wikipedi
wikipedi
devamını gör...
2.
kafa sözlük.
devamını gör...
3.
korona zamanında vücuduma bolca verdiğim vitamin türlerinden biridir.
devamını gör...
4.
ester c formu çok daha iyi diyorlar.
vegan ve vejetaryenlerin kurtarıcı vitaminlerinden biridir. demir emilimini arttırdığı için bitkisel demir kaynaklarının emilimini kolaylaştırmaktadır. aksi takdirde kısa sürede vücuttaki demir depoları boşalır ve mecburen demir ilacı kullanmak zorunda kalabilirsiniz...
vegan ve vejetaryenlerin kurtarıcı vitaminlerinden biridir. demir emilimini arttırdığı için bitkisel demir kaynaklarının emilimini kolaylaştırmaktadır. aksi takdirde kısa sürede vücuttaki demir depoları boşalır ve mecburen demir ilacı kullanmak zorunda kalabilirsiniz...
devamını gör...
5.
üçlü bir antioksidan ve bağışıklık sisteminin koruyucusudur. turunçgillerde ve yeşil sebzelerde bolca bulunur.
vücutta depolanmadığı için fazla kaptırmayın. düzenli yiyin, abanmayın.
vücutta depolanmadığı için fazla kaptırmayın. düzenli yiyin, abanmayın.
devamını gör...
6.
sanılanın aksine biberde, kivide, çilekte, cevizde, brokolide, ananast; turunçgillerden çok daha fazla bulunan vitamin.
yaraların iyileşmesi, demir emilimi, saç ve cilt sağlığı gibi konularda görev almaktadır.
yaraların iyileşmesi, demir emilimi, saç ve cilt sağlığı gibi konularda görev almaktadır.
devamını gör...
7.
eksikliğinin fazla olduğu durumlarda iskorbüt denilen bir hastalığa sebep olabilecek vitamin aynı zamanda.
taze meyve sebze olmadan, kuru gıda ile uzun süre idare etmek durumunda olan denizcilerde c vitamini eksikliğinden dolayı iskorbüte rastlanmaktaydı. 1753'te iskoç denizci james lind turunçgillerin iskorbütü engellediğini keşfetti.
iskorbüt günümüzde pek sık rastalnılan bir hastalık değildir ama o zamanlar birçok denizcinin hayatını kaybetmesine neden olan bir hastalıktı.
bu sebeple denizciler sefere çıkmadan önce bol bol yanlarına lahana yaprakları ve limon almışlar.
taze meyve sebze olmadan, kuru gıda ile uzun süre idare etmek durumunda olan denizcilerde c vitamini eksikliğinden dolayı iskorbüte rastlanmaktaydı. 1753'te iskoç denizci james lind turunçgillerin iskorbütü engellediğini keşfetti.
iskorbüt günümüzde pek sık rastalnılan bir hastalık değildir ama o zamanlar birçok denizcinin hayatını kaybetmesine neden olan bir hastalıktı.
bu sebeple denizciler sefere çıkmadan önce bol bol yanlarına lahana yaprakları ve limon almışlar.
devamını gör...
8.
portakalı daha da sevmeme sebep olan vitamin.
kenarı kırık tabaım ve kolay yemelik portakallarım ile yeni haftaya girdim, ne olacaksa olsun.
kenarı kırık tabaım ve kolay yemelik portakallarım ile yeni haftaya girdim, ne olacaksa olsun.
devamını gör...
9.
kış mevsiminde akşam haberlerinin biriciği, vazgeçilmezi, olmazsa olmazı.
devamını gör...
10.
demir emilimini arttırıyor. bu yüzden limon, portakal veya mandalina suyu sıkarken 1-2 tatlı kaşığı pekmez koyarak içerim. kışın sabahları ısıtıyor ve enerji verici.
yeşilliklere sıkılırak tüketilmesini önermeleri bundan.
kırmızı biberde turunçgillere göre daha fazla c vitamini var.
cilt için de güzel, gözenek sıkılaştırıcı, kırışıklık engelleme ve sivilce kurutucu özelliği var.
yeşilliklere sıkılırak tüketilmesini önermeleri bundan.
kırmızı biberde turunçgillere göre daha fazla c vitamini var.
cilt için de güzel, gözenek sıkılaştırıcı, kırışıklık engelleme ve sivilce kurutucu özelliği var.
devamını gör...
11.
en şakacı vitamin.c
devamını gör...