çıldırmak üzereyken yapmamız gerekenler
başlık "vanderwaals" tarafından 19.01.2021 16:59 tarihinde açılmıştır.
41.
bir yerinizi ısırın.
devamını gör...
42.
10a kadar sayın.
derin ve doğru nefes alıştırması yapın.
(burundan çek, ağızdan ver)
10 saniye içerisinde durumu gözden geçirip, çıkış yolunu tasarlayın.
derin ve doğru nefes alıştırması yapın.
(burundan çek, ağızdan ver)
10 saniye içerisinde durumu gözden geçirip, çıkış yolunu tasarlayın.
devamını gör...
43.
susmak
devamını gör...
44.
gözlerinizi kapatın, derin derin nefesler alın 7 saniye al 4 saniye bekle 7 saniye ver. ya da en iyisi ortamı terk edin.
devamını gör...
45.
çıldırın.
devamını gör...
46.
la havle çekerek uzaklaşmak. öfkeden tıkanmadıysak derin nefesler almak.
devamını gör...
47.
sakin ve soğukkanlı kalabilmek her zaman kazandırır.
devamını gör...
48.
oturup derin nefesler alin ve hatirlatin kendinize, bu bir ruya... uyan.
devamını gör...
49.
hiçbir şey..
geriye yaslanın ve keyfini çıkarın.
geriye yaslanın ve keyfini çıkarın.
devamını gör...
50.
çıldırmak, duyguları zararlı olmayacak düzeyde yaşayın aksi taktirde daha büyük patlamalara yol açar, biriktirmeyin.
devamını gör...
51.
çıldırmaya izin vermek. çok güzel getirisi oluyor sonra. zihin rahatlıyor önünüz açılıyor yol görünür oluyor.
devamını gör...
52.
cildirmak. evet.
devamını gör...
53.
ekonominiz iyi ise eczaneden pasiflora şurubu alabilirsiniz
devamını gör...
54.
rakı, votka falan bir şeyler için.
devamını gör...