deliksiz uyumak

uykunun bölünmemesi durumu.

allah insanı zekası ile sınamasın. ibretlik.

yalnız uyumaktır.

hiç nasip olmadı.

hep yaptığımdır.

kişisel anlamda, dünyanın en tatlı yatırımı olabilir. müthiş iyi hissettirir. bebek gibi hafifletir insanı. yetişkin olduğunuzda kaybettiğiniz en önemli fonksiyonlardan biridir. kafada dolaşan bir sürü düşünce, acayip baskı oluşturan şartlar varken, bu frekansta uyuması çok zordur.

alışkanlık işidir. çocukluktan, ergenlikten gelir uyku düzeni. adı üstünde düzen ister. zihinsel ve bedensel çalışma sonrası yorgunluğa eşlik eden rahat uyku koşulları rutini ile kazanılabilir. bu durumdaki insanlar kısa sürede derin uykuya geçerler ve sabaha dek fizyolojik bir uyaran olmadıktan sonra çevresel koşullardan pek etkilenmeden kesintisiz uyurlar.

gece yatmadan 1 saat önce 1 tablet ashwagandha atıyorsunuz, bebek gibi uyutuyor.

magnezyum biglisinat alın.hd formatında rüya bile görüyorsunuz.

eskiden çok güzel başardığım fakat som 3-4 yıldır hiç yapamadığım şey...
kıskanıyorum yapabileni çünkü şöyle tahmini 18-20 saatliğine ihtiyacım var.