1.
imkansıza yakın şeylerin başında gelir..
devamını gör...
2.
asla oturtamadığım şeylerin başında gelir.her seferinde kendime düzenli besleneceğime dair söz verdiğim gecelerin sabahları 5-6 kupa kahve içerim.
devamını gör...
3.
yemek yemeyi bu kadar severken başarılı olamadığım bir olaydır.
devamını gör...
4.
aşırı dikkat ederim. paketli yiyeceklerden mümkün olduğu kadar uzak dururum. şeker ve asitli şeylerin yanından geçmem. doğal beslenmek malum çağımızda pek mümkün değil ama elimden geldiği kadar doğal ürünler tüketmeye çalışırım. kendime iyi bakmazsam bana kimse bakmaz diye kendime dikkat ediyorum.
devamını gör...
5.
metabolizmal faaliyetler açısından son derece faydalı olduğunu düşünmekle birlikte sağlık açısından önem teşkil etmektedir
devamını gör...
6.
en iyi hissettiren şeylerdendir. her şey düzenli beslenmeyle başlar. böyle böyle spora başlarsın, erken kalkarsın derken bakmışsın sağlıklı bir birey olup çıkmışsın. tabii o kadar fast-food ve tatlı varken dayanılması zordur.
devamını gör...
7.
her insanın hayatında en az bir dönem denediği bir yaşam biçimi girişimidir. direkt hayatını böyle sürdüren var mı bilmiyorum bana hep oluşturulmaya çalışılan bir alışkanlık gibi gelir. gerçekten özümsemiş olanlara helal olsun.
devamını gör...
8.
asla iki günden fazla süremeyen durumdur. kahvaltıda pasta yenmesi ya da yatmadan atıştıracağım adı altında iki öğünlük yemeğin dibi sıyrılması ile sonuçlanır.
devamını gör...
9.
düzenli beslenme aslında her insanın yapması gereken ve kendi sağlığını düşünmesini gerektiren bir eylemdir. gerekli düzenli beslenme sağlandığı zaman çıkacak olan sağlık sorunlarını ya da varolan sağlık problemlerini en aza indirecektir. düzenli beslenme ve temiz beslenme olarak diyebiliriz buna. insanlar öğün atlamadan devam edebilirler ama tükettikleri besinlerin ne denli sağlıklı olduğunu önce anlamak gerekiyor.
devamını gör...
10.
vücudun senkronize şekilde çalışması için olmazsa olmazlardan bir zorunluluk.
beyin-vücut-psikoloji üçgeninin elemanı.
yapamıyorum, imkansız,çok zor vs gibi argümanlar için ilk önce beyni terbiye etmek gerekiyor ve o terbiye sonrasında zaten ne hareketsiz yaşamdan uzak durabiliyorsunuz ne de her zerresiyle kanser yapıcı gıdaya benzer şeyleri yiyebiliyorsunuz. yani makinayı iyi yağlarsanız o da sizi optimum düzeyde sağlıklı kılacaktır.
edit : imla
beyin-vücut-psikoloji üçgeninin elemanı.
yapamıyorum, imkansız,çok zor vs gibi argümanlar için ilk önce beyni terbiye etmek gerekiyor ve o terbiye sonrasında zaten ne hareketsiz yaşamdan uzak durabiliyorsunuz ne de her zerresiyle kanser yapıcı gıdaya benzer şeyleri yiyebiliyorsunuz. yani makinayı iyi yağlarsanız o da sizi optimum düzeyde sağlıklı kılacaktır.
edit : imla
devamını gör...
11.
sabah kahvaltı ile başlamaktır.
gerisi kendiliğinden gelir.
düzenli beslenen var mı aramızda ?
babam en iyi örnektir.
gerisi kendiliğinden gelir.
düzenli beslenen var mı aramızda ?
babam en iyi örnektir.
devamını gör...
12.
her seferinde uygulamaya çalıştığım zor bir rutin. olmuyor. ıçinde '' düzenli" kelimesi geçen (uyku, spor, vb.) hiçbir tamlamayı ne ruhum ne bedenim ne de beynim kabul ediyor.
devamını gör...
13.
son 6 ayda bir şekilde başardığım beslenme şekli. ha çok mu düzenli değil ancak öncekine göre iyi, 10 kilo verdim en azından artık g.tümden nefes almıyorum.
devamını gör...
14.
düzensizi daha çekici. allah kahretmesin.
devamını gör...
15.
günümüz ekonomisinde git gide zorlaşan bir olay düzenli beslenme ...
devamını gör...
16.
kalitelisi pahalıdır. spor beslenmesi günlük 100 küsür tl leri bulabilir
devamını gör...
17.
bazen saglikli bazen sagliksizdir.
cunku 1 insan duzenli olarak duzensiz beslenebilir
cunku 1 insan duzenli olarak duzensiz beslenebilir
devamını gör...
18.
bekar adamın düzeni olmaz aga. başı döner "ulen ben yemek yemedim ya" der. sonra kahvaltı yapar.(bkz: swh)
evli birey, kadın , bilimum erkek kişilerinin uygulayacağı.
evli birey, kadın , bilimum erkek kişilerinin uygulayacağı.
devamını gör...