mutlu olmanın yolları

bi kitap önerisi bırakacağım cevap olarak: akış, mutluluk bilimi-mihaly csikszentmihalyi

pasaport alıp türkiye'yi terketmek.

delirmek. akıllı olan insan mutlu olamaz. mutluluk delilere verilmiş hediyedir.

mutluluğu aramamaktır.

sadece kendi çıkarını düşünmek. bu bazı iyilik meleklerine kötücül gelebilir ama bencillik mutluluğun anahtarıdır.

benim için hiç tanımadığın insanlar ile sohbet.

unutamadığının yanında olmak.

bugün gördüğüm bir söz beni çok etkiledi.
"eğer depresyonda iseniz geçmişte yaşıyorsunuz."
"eğer kaygılı iseniz gelecekte yaşıyorsunuz."
"eğer huzur içindeyseniz, şuanda yaşıyorsunuz."
anı yaşayıp kendimize değer verdiğimiz zaman gerçekten mutlu olabiliyoruz.

kadın erkek fark etmeksizin dünyanın kendi etrafında döndüğünü, kendisini prens / prenses sanan istisnasız herkesten uzak duracaksın;
yok aşığım, yok onsuz yapamam, yok o benim babam, yok diğeri halam, yok ayıp olur, yok üzülür demeyecek; kendi yaşam kurallarını kendin koyacaksın;
başkasına biat etmeyeceksin;
vaz geçmeyeceksin;
inadına yaşayacaksın;
kimsenin önünde ne evlilik teklif ederken, ne de başına silah dayanmışken fark etmez, diz çökmeyeceksin;
empati falan filan tıraş, vakit kaybetmeyeceksin;
az olacaksın, öz olacaksın;
ne kadar absürt, ne kadar saçma, ne kadar kabul görmez olursa olsun; kendi mutlu olduğun şeyleri yapacaksın ve bunun adına "hobi" değil, "yaşam tarzım" diyeceksin, diyebilecek noktaya geleceksin;


yok öyle bedavadan mutlu olmak; ne kadar ekmek, o kadar köfte.

zahmetsiz rahmet yok.

anlamlı bir hayat, bir şeyin eksik olması ve o eksikliğin giderilmesi, örneğin karnınız çok aç iken önünüze gelecek mükemmel bir lahmacun sizi mutlu eder. ama 4 lahmacun yedikten sonra önünüze gelecek lahmacun sizi mutlu etmez. mutlu olmak için haz lazım haz için de bir şeye aç olmak lazım. önemli olan mutlu olmanın peşinde koşmak değil. mutluluk bir sonuç, anlık bir mevzu. asıl önemli olan anlamlı bir hayat. en çok karıştırılan şey bu maalesef.

her şey bir umuda bakar, bir umudu kalan insanın son ışığı da sönerse artık hiç bir anlam ve mana kalmamıştır ne yaşamın ne ölmenin ne gülmenin. eğer yaşamı sevmek istiyosanız umutlar edinin. eğer mutluluğu arıyosanız , asla pütürsüz bir mutluluğu bulamayacaksınız.

kafaya bir şey takmamak. kimseden bir şey beklememek

mutsuz olmamak.

teşekkür ederim ama bir tavsiye daha vereyim. beklentileri minimum tutmak, olacağı kesin şeylerde bile olmaması ihtimali üzerine yedek plan yapmak.

mutsuz olmamak = mutlu olmak.

kişiden kişiye değişmektedir.
bazen bir kır papatyası bir kitap kokusu
kimine göre yat, kat olabilir mi?

mutluluğun formülünü vermek istemeyen dayıyı hatırlatan başlık.

mutluluk bence aranarak bulunacak bir şey değil mutluluk aslında hep hayatımızın içinde ama biz onu göremiyoruz… negatif, umutsuz, hayattan bir beklentisi olmayan, küçücük bir darbede hemen kendisini en kötü senaryoya hazırlanan insanların mutlu olduğunu hiç görmedim ama pozitif, ne yaşarsa yaşasın hayattan zevk almayı başarabilen, insanların mutluluğu hep yanı başında taşıdığına çok kez şahit oldum. demek istediğim şey güzel düşünün, umutlu bakın, bir beklentiniz olsun, yaşamak istediğiniz hayatı yaşayın ve mutluluğu aramayın mutluluğu görün.

kesinlikle sosyal medyadan uzak duracaksın, bünye o kadar kötü ve saçma haber görmeyince rahatlıyor. *

unutarak.

mutsuzluğunuza bir çare arayarak. mutsuzluktan debelenmek ve şikayet etmek yerine mutsuzluğunuzun sebeplerini ve bunun çözümünü bulmak gerekiyor. hakan günday'ın da dediği gibi:

“mutsuzluğuna hiç bir çare aramıyorsun.” demişti.“ve en büyük acının kendininkinin olduğunu düşünüyorsun. dünyadan haberdar olmayan bütün geri zekalılar gibi. ölmesine çeyrek kalmış, herkesi yaşadığına pişman etmeye çalışan, sağlıklı oldukları için suçluluk duymalarını isteyen hastalıklı, yaşlı bir kadın gibisin.”

taşıdığınız ağırlıklardan kurtularak.
kendinizden ve hayatınızdan beklediğiniz şeyler, geçmişin yükleri, korkularınız vs. bunlar hep ruhunuzda taşıdığınız ve sizi zorlayan yüklerdir. bunlardan arının. sadece yaşamaya bakın, hayatta kalacak kadar çaba sarf edip dinlenin. yorulmadınız mı insanları memnun etmeye çalışmaktan? geçmişteki olaylar geçti gitti, canınızı acıtamazlar artık. kendinize odaklanın, ruhunuzu ve bedeninizi özgürleştirin. mutluluk budur işte*, basitçe yaşamak ve yüksüz bir ruha sahip olmak.