1.
ısıyı sizi zorlayacak dercede düşürürseniz, hem zaman hem de su tasarrufu yapmış olursunuz. sağlıklıdır da. tabi ayarı kaçırmamak lazım amaç kendimizi hasta etmek değil.
devamını gör...
2.
ulan mutlaka açılmıştır bu başlıktan diye düşündüğüm başlıktır.
yazın yaptığım eylemdir.
yazın yaptığım eylemdir.
devamını gör...
3.
içimi ürpeten sağlıklı eylemdir,yazın neyse de kışın kafayı yedirtir bence.
devamını gör...
4.
nefes keser. yaptıkça alışırsınız ve gerçek bi bağımlılık oluverir.
devamını gör...
5.
genelde sıcak yaz günlerinde yapılan soğuğun etkisiyle hafif gıdıklanma hissiyatı veren eylem.
devamını gör...
6.
ağrıya, anksiyeteye iyi gelir.
devamını gör...
7.
bazen iyi gelir. vücudunuzu dinç tutar. ayrıca antrenman vb. şeyler sonrası soğuk su ile alınan duş kas ağrılarını engeller.
devamını gör...
8.
bir anlık nefesinizin kesilmesine sebep olan duş şeklidir.*
devamını gör...
9.
anlam veremediğim davranışlardan biridir. böyle bir tavsiyede bulunanı da anlamam; daha doğrusu anlamak istemem. ben bu hayatın sefasını sürmeye gelmişim, o bana cefasını çek zinde kalırsın diyor. neden anlamak isteyeyim ki? hiç mantıklı değil. duştan çıkmadan önce suyu soğuğa çevirmeyi severim ama. çünkü eğlenceli.
martin eden de soğuk suyla duş almaya karar vermişti. sonra hayatın ne anlamı var ki kafasına girdi. bence her şey soğuk suyla duş almaya karar vermesiyle başladı.
martin eden de soğuk suyla duş almaya karar vermişti. sonra hayatın ne anlamı var ki kafasına girdi. bence her şey soğuk suyla duş almaya karar vermesiyle başladı.
devamını gör...
10.
acı olmasına rağmen ısrarla yenen acı biber gibi acı vermesine rağmen soğuk suyla duş da baaazı kendini bilmez sinirsel iletimden sorumlu kimyasalların bir oyunu imiş. endorfin mendorfin işte. ucu nörotransmitter görmeyen muhabbet kalmadı son birkaç yıldır.
bu eylem kimilerine yüksek haz verir. hele ki en az yarım saatlik bir koşu sonrası buz gibi duş, aman yarabbi, aman aman. belli bir acı eşiğine kadar dayanırsanız dünyanın belki de en muhteşem aktivitesidir.
bu eylem kimilerine yüksek haz verir. hele ki en az yarım saatlik bir koşu sonrası buz gibi duş, aman yarabbi, aman aman. belli bir acı eşiğine kadar dayanırsanız dünyanın belki de en muhteşem aktivitesidir.
devamını gör...
11.
yaptığım eylemdir.
oldukça faydalıdır, bilim insanları ve doktorlar tarafından da sıkça önerilmektedir.
özellikle sık duş alan insanların saç sağlığı için faydalıdır. haricinde kan akışındaki hızlanma etkisinden dolayı duştan sonra daha az üşümenizi sağlar, metabolizmanızı hızlandırır ve kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar. vücudunuz için adeta uyandırıcıdır. bu etkisine rağmen uyumadan bir süre önce alınırsa vücut sıcaklığını uyku için gerekli sıcaklığa düşürmesi ile uykuya dalma sürenizi kısaltır ve daha kolay uyumanızı sağlar. ayrıca gene kan akışı etkisi dayesinde kaslarınızın beslenmesini hızlandırır, kaslarınızı uyarır ve diri kalmasını sağlar.
oldukça faydalıdır, bilim insanları ve doktorlar tarafından da sıkça önerilmektedir.
özellikle sık duş alan insanların saç sağlığı için faydalıdır. haricinde kan akışındaki hızlanma etkisinden dolayı duştan sonra daha az üşümenizi sağlar, metabolizmanızı hızlandırır ve kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlar. vücudunuz için adeta uyandırıcıdır. bu etkisine rağmen uyumadan bir süre önce alınırsa vücut sıcaklığını uyku için gerekli sıcaklığa düşürmesi ile uykuya dalma sürenizi kısaltır ve daha kolay uyumanızı sağlar. ayrıca gene kan akışı etkisi dayesinde kaslarınızın beslenmesini hızlandırır, kaslarınızı uyarır ve diri kalmasını sağlar.
devamını gör...
12.
efsane bir olaydır. vücudu alıştırınca vazgeçilmez. yapılması gereken bu eylemden sonra soğuk ve rüzgarlı havadan kaçınmaktır.
devamını gör...
13.
yazın dışarıda sıcaktan perişan olmuş halde eve geldiğimde ki kurtarıcım
devamını gör...
14.
en iyisi denize gidildiğinde denize girmeden önce plajda bulunan duş yerinde girmek o soğuk suya.
devamını gör...
15.
çok fazla kalori yaktıran hızlı nefes aldıran eylem.
devamını gör...
16.
vücudda ki tüm kan akışını yenileyen bir eylemdir.
devamını gör...
17.
ağırlık çalıştıktan sonra yaptığım eylem. kasların yenilenmesine yardımcı olur ve kalori yakımını hızlandırır.
devamını gör...
18.
uzun bir ağlama seansından sonra yapılabilecek en güzel şok etkisidir.
insanı kendine getirir.
insanı kendine getirir.
devamını gör...
19.
askerde öğrenilen, rekora dayalı bir spor dalı..
devamını gör...
20.
suya alışana kadar geçen süre işkencedir.
devamını gör...