1781.
aklıma, lisenin kantininde 3ü1 arada içerken arka sokaklar'ın sesini duyduğum zamanlar geldi. izlemek de değil duymak. umut sarıkaya tipi mutsuzluk tanımı gibi oldu.
devamını gör...
1782.
çok zor durumdayım iyi değilim
devamını gör...
1783.
genellikle en büyük zevkim sütlü- şekersiz filtre kahve içmektir. evde daha çok türk kahvesi tüketiyorum ama kendisiyle olan bağımı sonlandırmam gerekiyor. gün boyu kupalarca olmak suretiyle fazla tükettiğim için kabızlık problemi yaşamaya başladım. buradan bu bilgiyi vermeden geçmek istemiyorum. türk kahvesini rutin şekilde, fazla tükettiğinizde direkt kabızlık yapıyor. yapmaması için şişelerce su içmeniz lazım.
türk kahvesi bağırsaklardaki suyu çektiği için dışkının sertleşmesine sebep oluyor. sertleşen dışkı bağırsakta takılı kaldığı için çıkamıyor. bu da ciddi fiziksel sıkıntılar yaşamanıza sebep oluyor( karın şişliği, gaz, ağrı, karın basıncı vb). bu yüzden genelde ishal durumunda türk kahvesi içilmesi önerilir.
normal şartlarda, günlük 1 adet, küçük fincanda içilmesi sorun değildir. aşırı tüketmediğinizde, metabolizmanızı çalıştırır ve bazı insanlarda tuvalete çıkmayı kolaylaştırabiliyor. bu kısım tamamen sizin bağırsak sisteminizin duyarlılığı ile alakalıdır. not etmeden geçmek istemiyorum. herkesin bağırsak sistemi kendisine özeldir. bu yüzden kıyaslamaya açık bir durum söz konusu değildir. deneme yanılma yöntemi dahilinde sizi kabız/ ishal yapan besinleri/ içecekleri öğrenebilirsiniz. bağırsaklarınızın neye- nasıl tepki gösterdiği önemlidir.
bu husus bazen alerji ile karıştırılıyor. besin alerjisi vücutta benzeri tepkileri oluşturabilir fakat hiç alerjinizin olmadığı besinlerle de bu tarz sıkıntıları yaşayabilirsiniz. bu tamamen sizin boşaltım sisteminizin nasıl çalıştığı- dışkılama alışkanlığınızın nasıl olduğu ile alakalıdır. komik gelebilir ama insanın dışkısını bile incelemesi gerekir. lavaboya çıkma sıklığınız, dışkınızı yapma şekliniz/ süreniz, dışkınızın rengi, kıvamı ve kanama olup olmaması çok önemlidir. dışkı sizi bir çok konuda uyaran ana mühim çıktıdır. vücudunuzun içinden gelir, size çok şey anlatır.
tıp dilinde dışkıya "gaita" denir. bu yüzden bir çok önemli hastalığın teshisinde sizden test olarak dışkı talep edilir. size aşağıda gaita'nın nasıl okunacağı ile alakalı 2 adet görsel bırakıyorum. aklınızın köşesinde kalsın.
not: kahveden dışkıya olan yolculuğun temel sebebi aslında kahve alışkanlıklarımızın nasıl bağırsak sistemimizi etkilediğini göstermekti. birçok insan tükettiği kahve dolayısıyla bozulmuş sindirim sistemine sahip olduğunun farkında değil veya sindirim sisteminin çalışma biçimini bozduğunun farkında değil. laktoz alerjisi, aşırı kahve tüketimi, yüksek miktarda yapay tadlandırıcı derken bağırsakların etkilenmesine sebep olan liste uzuyor. dikkatli olmakta ve vücudu dinlemekte fayda var.
türk kahvesi bağırsaklardaki suyu çektiği için dışkının sertleşmesine sebep oluyor. sertleşen dışkı bağırsakta takılı kaldığı için çıkamıyor. bu da ciddi fiziksel sıkıntılar yaşamanıza sebep oluyor( karın şişliği, gaz, ağrı, karın basıncı vb). bu yüzden genelde ishal durumunda türk kahvesi içilmesi önerilir.
normal şartlarda, günlük 1 adet, küçük fincanda içilmesi sorun değildir. aşırı tüketmediğinizde, metabolizmanızı çalıştırır ve bazı insanlarda tuvalete çıkmayı kolaylaştırabiliyor. bu kısım tamamen sizin bağırsak sisteminizin duyarlılığı ile alakalıdır. not etmeden geçmek istemiyorum. herkesin bağırsak sistemi kendisine özeldir. bu yüzden kıyaslamaya açık bir durum söz konusu değildir. deneme yanılma yöntemi dahilinde sizi kabız/ ishal yapan besinleri/ içecekleri öğrenebilirsiniz. bağırsaklarınızın neye- nasıl tepki gösterdiği önemlidir.
bu husus bazen alerji ile karıştırılıyor. besin alerjisi vücutta benzeri tepkileri oluşturabilir fakat hiç alerjinizin olmadığı besinlerle de bu tarz sıkıntıları yaşayabilirsiniz. bu tamamen sizin boşaltım sisteminizin nasıl çalıştığı- dışkılama alışkanlığınızın nasıl olduğu ile alakalıdır. komik gelebilir ama insanın dışkısını bile incelemesi gerekir. lavaboya çıkma sıklığınız, dışkınızı yapma şekliniz/ süreniz, dışkınızın rengi, kıvamı ve kanama olup olmaması çok önemlidir. dışkı sizi bir çok konuda uyaran ana mühim çıktıdır. vücudunuzun içinden gelir, size çok şey anlatır.
tıp dilinde dışkıya "gaita" denir. bu yüzden bir çok önemli hastalığın teshisinde sizden test olarak dışkı talep edilir. size aşağıda gaita'nın nasıl okunacağı ile alakalı 2 adet görsel bırakıyorum. aklınızın köşesinde kalsın.
not: kahveden dışkıya olan yolculuğun temel sebebi aslında kahve alışkanlıklarımızın nasıl bağırsak sistemimizi etkilediğini göstermekti. birçok insan tükettiği kahve dolayısıyla bozulmuş sindirim sistemine sahip olduğunun farkında değil veya sindirim sisteminin çalışma biçimini bozduğunun farkında değil. laktoz alerjisi, aşırı kahve tüketimi, yüksek miktarda yapay tadlandırıcı derken bağırsakların etkilenmesine sebep olan liste uzuyor. dikkatli olmakta ve vücudu dinlemekte fayda var.
devamını gör...
1784.
devamını gör...
1785.
devamını gör...
1786.
devamını gör...
1787.
ukrayna'nın lviv şehrine özgü meşhur kahve "lvivska kava"*
özelliği ise viski aromalı olması..
devamını gör...
1788.
kahve yaptım. kendime notlu.
devamını gör...
1789.
öğle yemeğinden sonra içilen en güzel şey değil mi ya?
devamını gör...
1790.
balıkesir'den selamlar.
devamını gör...
1791.
ohaaa gerçekrten şok bir an. kafamın içinde kırk tane plan değiştirerek geldim buraya. kadın kahvenin yanına kavala kurabiyesi almak ister misiniz diye sordu? evet kavala kurabiyesi.
(bkz: kavala kurabiyesi)
psişiğim diyorum inanmıyorsunuz ya hu. çok da umrumda değil gerçi. söylemesem daha iyiydi aslında. kem göz çok. canım enerjim yaaa. bayılıyorum sana.
(bkz: kavala kurabiyesi)
psişiğim diyorum inanmıyorsunuz ya hu. çok da umrumda değil gerçi. söylemesem daha iyiydi aslında. kem göz çok. canım enerjim yaaa. bayılıyorum sana.
devamını gör...
1792.
devamını gör...
1793.
deniz, güneş, huzur…
devamını gör...
1794.
bütün marketleri dolaştım 12 tane kalmış hayret.
devamını gör...
1795.
süt bitmiş.
devamını gör...
1796.
hiçbir olayı olmayan ikisi bir arada.
ben de isterdim natural etiyopya ya da laktik formantasyon kosta rikalı bişiler içmeyi
ben de isterdim natural etiyopya ya da laktik formantasyon kosta rikalı bişiler içmeyi
devamını gör...
1797.
sol frame kendine gel. sen bu değilsin sözlük.
göreyim kahveleri haydin.
göreyim kahveleri haydin.
devamını gör...
1798.
acayip üşendim ama kalkıp yapacağım…şekerli kahvem sen olmasan nasıl olurdu bilmek istemiyorum.
devamını gör...
1799.
hiç demiyorsunuz 1 aydır şuraya kahve fotosu eklememişim. *
devamını gör...
1800.
başını göğsüme sakla sevgilim,
güzel saçlarında dolaşsın elim...
güzel saçlarında dolaşsın elim...
devamını gör...