1801.
az önce dayanamayarak kendime dünyanın en tatlış kupasını aldım.
içindeki de kahve değil çay.
ama buradaki konumuz bardak olmalı.
birazcık kendisine sevgi göstereceğim, sonra da isim arayışına girişeceğim.
edit: tabii ki masadakileri bilerek oraya koydum çünkü pisliğimi görmek istemezdiniz bence.
ve evet bu temiz hali.
halledicem.
içindeki de kahve değil çay.
ama buradaki konumuz bardak olmalı.
birazcık kendisine sevgi göstereceğim, sonra da isim arayışına girişeceğim.
edit: tabii ki masadakileri bilerek oraya koydum çünkü pisliğimi görmek istemezdiniz bence.
ve evet bu temiz hali.
halledicem.
devamını gör...
1802.
devamını gör...
1803.
kendime şöyle bir kahve hazırladım. adı ristretto bianco imiş… çok havalı. eğitim öncesi zihin açmaca.
devamını gör...
1804.
iç sesimi dışarıya vurmamaya çalıştığım bir gün daha
devamını gör...
1805.
devamını gör...
1806.
ve bazı gerçekler.
devamını gör...
1807.
kurbağalıdere
devamını gör...
1808.
devamını gör...
1809.
aralıksız yağan yağmurun ardından, güneş gülümsedi… keyifli bir pazar günü diliyorum.
devamını gör...
1810.
defne parkı
devamını gör...
1811.
aklıma, lisenin kantininde 3ü1 arada içerken arka sokaklar'ın sesini duyduğum zamanlar geldi. izlemek de değil duymak. umut sarıkaya tipi mutsuzluk tanımı gibi oldu.
devamını gör...
1812.
çok zor durumdayım iyi değilim
devamını gör...
1813.
genellikle en büyük zevkim sütlü- şekersiz filtre kahve içmektir. evde daha çok türk kahvesi tüketiyorum ama kendisiyle olan bağımı sonlandırmam gerekiyor. gün boyu kupalarca olmak suretiyle fazla tükettiğim için kabızlık problemi yaşamaya başladım. buradan bu bilgiyi vermeden geçmek istemiyorum. türk kahvesini rutin şekilde, fazla tükettiğinizde direkt kabızlık yapıyor. yapmaması için şişelerce su içmeniz lazım.
türk kahvesi bağırsaklardaki suyu çektiği için dışkının sertleşmesine sebep oluyor. sertleşen dışkı bağırsakta takılı kaldığı için çıkamıyor. bu da ciddi fiziksel sıkıntılar yaşamanıza sebep oluyor( karın şişliği, gaz, ağrı, karın basıncı vb). bu yüzden genelde ishal durumunda türk kahvesi içilmesi önerilir.
normal şartlarda, günlük 1 adet, küçük fincanda içilmesi sorun değildir. aşırı tüketmediğinizde, metabolizmanızı çalıştırır ve bazı insanlarda tuvalete çıkmayı kolaylaştırabiliyor. bu kısım tamamen sizin bağırsak sisteminizin duyarlılığı ile alakalıdır. not etmeden geçmek istemiyorum. herkesin bağırsak sistemi kendisine özeldir. bu yüzden kıyaslamaya açık bir durum söz konusu değildir. deneme yanılma yöntemi dahilinde sizi kabız/ ishal yapan besinleri/ içecekleri öğrenebilirsiniz. bağırsaklarınızın neye- nasıl tepki gösterdiği önemlidir.
bu husus bazen alerji ile karıştırılıyor. besin alerjisi vücutta benzeri tepkileri oluşturabilir fakat hiç alerjinizin olmadığı besinlerle de bu tarz sıkıntıları yaşayabilirsiniz. bu tamamen sizin boşaltım sisteminizin nasıl çalıştığı- dışkılama alışkanlığınızın nasıl olduğu ile alakalıdır. komik gelebilir ama insanın dışkısını bile incelemesi gerekir. lavaboya çıkma sıklığınız, dışkınızı yapma şekliniz/ süreniz, dışkınızın rengi, kıvamı ve kanama olup olmaması çok önemlidir. dışkı sizi bir çok konuda uyaran ana mühim çıktıdır. vücudunuzun içinden gelir, size çok şey anlatır.
tıp dilinde dışkıya "gaita" denir. bu yüzden bir çok önemli hastalığın teshisinde sizden test olarak dışkı talep edilir. size aşağıda gaita'nın nasıl okunacağı ile alakalı 2 adet görsel bırakıyorum. aklınızın köşesinde kalsın.
not: kahveden dışkıya olan yolculuğun temel sebebi aslında kahve alışkanlıklarımızın nasıl bağırsak sistemimizi etkilediğini göstermekti. birçok insan tükettiği kahve dolayısıyla bozulmuş sindirim sistemine sahip olduğunun farkında değil veya sindirim sisteminin çalışma biçimini bozduğunun farkında değil. laktoz alerjisi, aşırı kahve tüketimi, yüksek miktarda yapay tadlandırıcı derken bağırsakların etkilenmesine sebep olan liste uzuyor. dikkatli olmakta ve vücudu dinlemekte fayda var.
türk kahvesi bağırsaklardaki suyu çektiği için dışkının sertleşmesine sebep oluyor. sertleşen dışkı bağırsakta takılı kaldığı için çıkamıyor. bu da ciddi fiziksel sıkıntılar yaşamanıza sebep oluyor( karın şişliği, gaz, ağrı, karın basıncı vb). bu yüzden genelde ishal durumunda türk kahvesi içilmesi önerilir.
normal şartlarda, günlük 1 adet, küçük fincanda içilmesi sorun değildir. aşırı tüketmediğinizde, metabolizmanızı çalıştırır ve bazı insanlarda tuvalete çıkmayı kolaylaştırabiliyor. bu kısım tamamen sizin bağırsak sisteminizin duyarlılığı ile alakalıdır. not etmeden geçmek istemiyorum. herkesin bağırsak sistemi kendisine özeldir. bu yüzden kıyaslamaya açık bir durum söz konusu değildir. deneme yanılma yöntemi dahilinde sizi kabız/ ishal yapan besinleri/ içecekleri öğrenebilirsiniz. bağırsaklarınızın neye- nasıl tepki gösterdiği önemlidir.
bu husus bazen alerji ile karıştırılıyor. besin alerjisi vücutta benzeri tepkileri oluşturabilir fakat hiç alerjinizin olmadığı besinlerle de bu tarz sıkıntıları yaşayabilirsiniz. bu tamamen sizin boşaltım sisteminizin nasıl çalıştığı- dışkılama alışkanlığınızın nasıl olduğu ile alakalıdır. komik gelebilir ama insanın dışkısını bile incelemesi gerekir. lavaboya çıkma sıklığınız, dışkınızı yapma şekliniz/ süreniz, dışkınızın rengi, kıvamı ve kanama olup olmaması çok önemlidir. dışkı sizi bir çok konuda uyaran ana mühim çıktıdır. vücudunuzun içinden gelir, size çok şey anlatır.
tıp dilinde dışkıya "gaita" denir. bu yüzden bir çok önemli hastalığın teshisinde sizden test olarak dışkı talep edilir. size aşağıda gaita'nın nasıl okunacağı ile alakalı 2 adet görsel bırakıyorum. aklınızın köşesinde kalsın.
not: kahveden dışkıya olan yolculuğun temel sebebi aslında kahve alışkanlıklarımızın nasıl bağırsak sistemimizi etkilediğini göstermekti. birçok insan tükettiği kahve dolayısıyla bozulmuş sindirim sistemine sahip olduğunun farkında değil veya sindirim sisteminin çalışma biçimini bozduğunun farkında değil. laktoz alerjisi, aşırı kahve tüketimi, yüksek miktarda yapay tadlandırıcı derken bağırsakların etkilenmesine sebep olan liste uzuyor. dikkatli olmakta ve vücudu dinlemekte fayda var.
devamını gör...
1814.
devamını gör...
1815.
devamını gör...