101.
standartı: ekmek/simit, peynir, domates. bunlara sıklıkla zeytin, taze nane ve semizotu da eklenir. günaşırı haşlanmış yumurta sarısı da yerim. haftada 1 falan da omlet. kahvaltı-öğle yemeği arasında reçel yerim. reçeli ayrı yemeyi seviyorum. tatlı-tuzlu karıştırmayı sevmiyorum.
devamını gör...
102.
yüksek proteinli yoğurt, kinoalı granola, ballı fıstık ezmesi ve badem sütlü filtre kahve.
devamını gör...
103.
uzuuun bir zaman sonra bugün avokado yedim.
sonunda indirime girdi, hoop dünden koşup 2 tane aldım.
bugün olgunlaştığı kadarına bol limon ve pul biberi basıp sıcak ekmek arasına koydum mide şenliği yaşadım.
sonunda indirime girdi, hoop dünden koşup 2 tane aldım.
bugün olgunlaştığı kadarına bol limon ve pul biberi basıp sıcak ekmek arasına koydum mide şenliği yaşadım.
devamını gör...
104.
kavrulmuş kuruyemişler, karamelize, limonize, portakal kabuğize ve kişnişizeyle aromatize edilmiş buğday suyu.
ödem suyu içtiğimiz hafta 1,6 kilo ödem almayı nasıl başarmışız? dedim alkolu biraz fazla kaçırdım. dostum sana alkolü tamamen yasaklıyorum' dedi. ya kardeşim dördüncü murad mısın ya? zaten canım burnumda.
bugün sayılmaz. kahvaltı yapalım buyrun.
ödem suyu içtiğimiz hafta 1,6 kilo ödem almayı nasıl başarmışız? dedim alkolu biraz fazla kaçırdım. dostum sana alkolü tamamen yasaklıyorum' dedi. ya kardeşim dördüncü murad mısın ya? zaten canım burnumda.
bugün sayılmaz. kahvaltı yapalım buyrun.
devamını gör...
105.
karadenizin en güzel topraklarında yetiştirilmiş ve yanardağ ateşi ile demlenmiş çay yanında italyan börek ustalarının meşe ağacından oklavası ile açılmış lezzeti ile nam salmış buffalo kıymasından kıymalı börek.
devamını gör...
106.
ah sabuh ile sabuh ile... üzerinize afiyet üşütmüşüm. kışın gribin ilacı rakı şalgamdır. doktor dedi iki duble at bir şeyin kalmaz diye. doktorun burnu kırmızıydı. böylesi doktor ilk defa gördüm.
hava kapalı, en sevdiğim hava. bir de yağmur yağarsa kalkmam buradan, tüm planlara iptal çekerim.
*
hava kapalı, en sevdiğim hava. bir de yağmur yağarsa kalkmam buradan, tüm planlara iptal çekerim.
*
devamını gör...
107.
buyrun gelin kahvaltı edelim.
humus: antakya'da öğündür. sabahleyin de yerler. akşama kadar acıktırmaz.
girit: üç peynirli şaheser. peynir kahvaltıda olmazsa olmazdır.
domates kurusu: e domates, ceviz, zeytinyağı, nar ekşisi, üzüm. bunlar sabah kahvaltıda güzel gider.
yanına da çay. beyaz çay. *
humus: antakya'da öğündür. sabahleyin de yerler. akşama kadar acıktırmaz.
girit: üç peynirli şaheser. peynir kahvaltıda olmazsa olmazdır.
domates kurusu: e domates, ceviz, zeytinyağı, nar ekşisi, üzüm. bunlar sabah kahvaltıda güzel gider.
yanına da çay. beyaz çay. *
devamını gör...
108.
günaydın güzelim. kimse sevmezmiş meyhanede gezeni. amaan, beğenmeyen küçük oğluna almasın. 36 saattir açtım 1 lokma çok iyi geldi, gelin bölüşelim. *
işte güne zinde başlama tabağı. anan da mı diyetisyendi be kardeşim. memem küçük diye üzülme ey ahali, takıl mastor'a büyüsün memelerin.
işte güne zinde başlama tabağı. anan da mı diyetisyendi be kardeşim. memem küçük diye üzülme ey ahali, takıl mastor'a büyüsün memelerin.
devamını gör...
109.
çubuk kraker + 200 ml süt + ceviz
devamını gör...
110.
iki rafadan yumurta yedim bu sabah. yerken yine daldım düşüncelere. ben ki yıllar önce çok katı yumurta harici yumurta yiyemezdim. içinde küçük bir akışkan sarı kalsa midem bulanıyordu. şimdi rafadan yumurtayı çatalla bölüp sarısına limon sıkıp ekmek banarak yiyorum. midem de mükemmel mükemmel lütfen daha fazla gönder diyor. umarım bu değişimi ileriki yıllarda kokoreç, mumbar gibi midemin bulandığı diğer şeyler için de geçirmem. sen koru rabbim.
devamını gör...
111.
3 poğaça bir de karışık meyve suyu. bu kadar.
devamını gör...
112.
beş dilim salatalık ve üç dilim domates. o da masada diye yedim.
devamını gör...
113.
yulaf lapası, sütlü çay, s.kko fasülyelerden* oluşan bir karışıma cıvık sunny side up*
yok lan* 3 zeytin, tek t.ş.k beyaz peynir bir de haşko yumurta. bir dilim ekmek de keyfi...
yok lan* 3 zeytin, tek t.ş.k beyaz peynir bir de haşko yumurta. bir dilim ekmek de keyfi...
devamını gör...
114.
bugün tost ve patates kızartması yedim. ama genelde hep protein olsun diye haşlanmış yumurta yerim.
devamını gör...
115.
eğer dostlarım ya da ailem ziyaretime gelmemiş ise koyu bir kaç fincan kahve saatler sonra belki bir iki lokma bir şey.
misafirim var ise envai çeşit peynirler börekler omletler krepler nutelllalar meyve suları ve saatler süren sohbetler eşliğinde kahvaltı tembelliği.
misafirim var ise envai çeşit peynirler börekler omletler krepler nutelllalar meyve suları ve saatler süren sohbetler eşliğinde kahvaltı tembelliği.
devamını gör...
116.
genelde ya omlet ya yağda yumurta (bandırılacak şekilde). geç kalktıysam ve çok vaktim yoksa ise tost. şu aralar hep tost yiyorum...
bir de mutlaka kahve. kahvesiz olmuyor.
bir de mutlaka kahve. kahvesiz olmuyor.
devamını gör...
117.
hatırlamıyorum.
devamını gör...
118.
klasik reçel ve peynir. yanına da bir bardak çay.
devamını gör...
119.
devamını gör...
120.
haşlanmış yumurtanın beyazını yeme konusunda ikaz edildim. bu sabah öyle de yaptım ancak yanında sucuk yedim. bana pek güven olmaz.
devamını gör...