depresyona giren kişiye söylenmemesi gerekenler

can yücel der ki;

bunca zaman bana anlatmaya çalıştığını,kendimi bulduğumda anladım.
herkesin mutlu olmak için başka bir yolu varmış, kendi yolumu çizdiğimde anladım..

bir tek yaşanarak öğrenilirmiş hayat, okuyarak,dinleyerek değil..
bildiklerini bana neden anlatmadığını, anladım..

yüreğinde aşk olmadan geçen her gün kayıpmış,
aşk peşinden neden yalınayak koştuğunu anladım..

acı doruğa ulaştığında gözyaşı gelmezmiş gözlerden,
neden hiç ağlamadığını anladım..

ağlayanı güldürebilmek,ağlayanla ağlamaktan daha değerliymiş,
gözyaşımı kahkahaya çevirdiğinde anladım..

bir insanı herhangi biri kırabilir,ama bir tek en çok sevdiği, acıtabilirmiş,
çok acıttığında anladım..

fakat,hak edermiş sevilen onun için dökülen her damla gözyaşını,
gözyaşlarıyla birlikte sevinçler terk ettiğinde anladım..

yalan söylememek değil, gerçeği gizlememekmiş marifet,
yüreğini elime koyduğunda anladım..

”sana ihtiyacım var, gel ! ” diyebilmekmiş güçlü olmak,
sana ”git” dediğimde anladım..

biri sana ”git” dediğinde, ”kalmak istiyorum” diyebilmekmiş sevmek,
git dediklerinde gittiğimde anladım..

sana sevgim şımarık bir çocukmuş,her düştüğünde zırıl zırıl ağlayan,
büyüyüp bana sımsıkı sarıldığında anladım..

özür dilemek değil, ”affet beni” diye haykırmak istemekmiş pişman
olmak,
gerçekten pişman olduğumda anladım..
ve gurur, kaybedenlerin,acizlerin maskesiymiş,
sevgi dolu yüreklerin gururu olmazmış,
yüreğimde sevgi bulduğumda anladım..

ölürcesine isteyen,beklemez,sadece umut edermiş bir gün affedilmeyi,
beni af etmeni ölürcesine istediğimde anladım..

sevgi emekmiş,
emek ise vazgeçmeyecek kadar, ama özgür bırakacak kadar sevmekmiş.

boşver ya

sen de çok kafana takıyorsun ama yaaa.. hep ondan oluyor bunlar. azıcık rahat ol takma kafana..

elindeymiş gibi mal mal konuşurlar. kişinin tek isteği yanında olunduğunu bilmektir oysa. "seni anlıyorum ve yanındayım" demeniz kafi.

kendi acınızı onunkiyle yarıştırmayın ve lütfen afrika'daki çocuklardan bahsetmeyin (ne alaka?)

üzülme, takma kafana geçer.
şimdiki dertlerin bir kaç yıl sonra önemsiz kalıcak gülerek hatırlayacaksın, bak insanların ne dertleri var.

"bu da geçer yahuu"
demeyin kardeşim böyle. geçmiyor, geçseydi zaten depresyona girmezdim.

hayatta bazen böyle şeyler olabiliyor. demek ki böyle bir şey olması gerekiyormuş.

her şey. bir şey söylemeyin.

(bkz: bunu mu kafaya takıyorsun)

karşınızdaki kişinin derdinin küçümsemeyin. aynı hayatı yaşamadınız.evet.

öğüt, nasihat, yerme, suçlama vb.. gibi şeyler asla yapılmamalıdır.
çok darlanmamalı, manevi anlamda nefes almasına izin verilmelidir.
fakat gözlemlenebilecek bir mesafede de olmak icap eder. gerçekten yardımcı olmak istiyorsak şayet "ihtiyacın olduğunda yanındayım" demek yeterlidir.

bak şimdi... diye başlayan herhangi bir cümle. bakamıyor kardeşim. zaten bakabilse o halde olmaz.

seninki de dert mi?
her şeyin var daha ne istiyorsun?
benim başıma gelenler senin başına gelse diye devam eden listedir.

salla gitsin, gez, spor yap, seviş, hobi edin gibi şeyler söylemeyin. depresyon basit bir hastalık değil. antidepresandan başka çaresi yoktur. beyin kimyasının bozulmasından bahsediyoruz burada.

zamanla kendiliğinden geçer.

arkadaşlar depresyondaki kişi kendinin ne halde olduğunun farkındadır. ona bulunduğu hali anlatmak bir yerden sonra ters etki yapar söylemedi demeyin. sinirlendirip onu gaza getirmek de bir yöntem ama bunu önceden tahmin edip yapıyorsanız bir dahi falan olabilirsiniz, bunu bilmeyerek yapıyorsanız geçmiş olsun vay halinize. çünkü bunu bana yapanlara zamanında aşırı kinlenmiştim ve hüngür hüngür ağlattıklarım olmuştu, söylemedi demeyin.

geçer ya takma kafana.

kafana çok takıyorsun
çok boş vaktin var
ayrıca ne durumda olan insanlar var
boşver ya
bu kadar değerli görme kendini
keyfin yerinde olduğu için böylesin bir sorumluluğun olsa böyle davranamazsın
sen istediğin için yapıyorsun bunu

aklıma geldikçe duydukça yazarım.

madem dunyaya dargindin mamudo gurban niye dogdun

onu kızdırıp tahrik etmek ya da ona sataşmak ve ne onu depresyona sokarsa onu vurgulamak