mutsuzluğun asıl sebebi

ınsan zihninin karışık ve anlamsız işleyişi. mesela bizi mutsuz edeceğini yalan söylediğini bildiğimiz kötü biri ile hayatımızı birleştirmeye kolaylıkla evet diyebiliyorken, bizi üzmeyeceğinden emin olduğumuz birine hayır diyebiliyoruz. sanki hayatımızı mahvetmeye sonra toplamaya çalışmaya odaklıyız. bizi mutsuz edecek tercihleri kolaylıkla yapabiliyorken mutlu edecek tercihlere bir türlü odaklanamıyoruz. sağlık söz konusu ise de öyle. beynimiz negatif düşünmeye daha yatkın. strese üzüntüye çok açık, hastalığı kabullenmeye ve sahiplenmeye çok yatkın. beynin bu olumsuz ve kötü durumları benimser işleyişi bizi kolaylıkla mutsuz ediyor.

(bkz: yaşamak hızlı bir ölme biçimidir)

beklentiler..

çalışmamak/üretmemek.

farkındalık

çok güçlü bir hafıza.
kolay unutan insanlar daha mutludur.
şahsi görüşüm.

zeka .

kendimiz. mutlu olacak işler yapacak da, mutlu olacağımız düşünceler üretecek de yine kendimiziz. ama biz mutlu olmayı değil, iyi olanı değil genelde mutsuz olmayı ve senaryoların en kötüsünü tercih edip kuruntular ürettiğimiz için mutsuz oluyoruz çoğunlukla.
aslında birçoğumuz ufak şeylerle mutlu olabiliriz. ama zorlaştırıyoruz bunu. mutlu olmayı öğrenelim, mutlu olalım. biz mutlu oldukça çevremizin de mutlu olduğunu göreceğimize eminim.

ortam.

ölümüm ani olacağı için, kimseyle vedalaşıp helalleşemeyecek olmam üzüyor.
bir de mezar yerim te anasının nikahı. arkası boş arazi. höflenirim ben yatarken.

bu. sebep.

aza kanaat etme güzellemesi yapmayacağım. ama tatminsizlik etmenin de manası yok. elimizde var olanların kıymetini bilmeli.

mesela sağlık. elden gitmeden kimse sağlıklı aldığı her nefesin kıymetini tam olarak bilemiyor.

insanoğlu denildiği gibi biraz çiğ süt emmiş. bu yüzden biraz da mutsuzluğunun sebebi.

düşünce kalıbı.
olumsuzluk veren yerleşik düşünceleri koparıp bir atsak belki rahatlayacağız.
sebebi belli ama hareket yok ..