narsist kişilerle baş etme yolları

hiç umursamayın,asla muhabbete girmeyin,aynı yerde çalışıyorsanız neler yaptığını çaktırmadan iyi gözlemleyin.çünkü bu tipler genel olarak birlikte çalıştığı insanların kuyusunu kazarak kendilerini öne çıkarmaktan zevk alan zavallı yaratıklardır.böyle bir insan müsveddesi ile aynı ortamda çalıştım ve içimden en az 5 kez boğazını büyük bir zevkle kesmek geldi diyebilirim.sonradan dedim ki niye oyunu kuralına göre oynamıyorum?açıklarını buldum,patrona ifşa ettim ve şutingen!umarım çok kötü bir durumdasındır ve allah cezanı veriyordur.

yokmuş gibi davranın; çıldıracaktır.

egolarını tatmin etmek yerine eksik yanlarını söyleyin ve onları görmezden gelin.

kime sorsan herkes mükemmeldir. ama, hep başkaları narsist kişiliktir.

onları dinlemek istemiyorsanız ellerine verin birer ayna ve ortamdan uzaklaşın.

narsist kişiler için ego vergisi konulmasını öneriyorum, biz başa çıkamıyoruz.

insan ilişkilerine dair, kendinize yapacağınız en iyi yatırım, bu konuyla alakalı kitap, video ,makale ne varsa özümsemenizdir.

bu insanlar, ruhunuzu sömürürken, sizi canlı canlı toprağa gömer gömer geri çıkarır.

aşık olduğunuz mu onların o şeytani büyülerine kapılıp onlardan vazgeçemezsiniz. vazgeçemedikçe kapanmayacak yaralar açılır.

şu kitap size her şeyi anlatacaktır; alın dursun kitaplığınızda...

(bkz: kurtlarla koşan kadınlar)
(bkz: clarrisa p. estes)

uzak dur.

aynı şekilde narsist davranmak veya ilişkiyi kesmek.

narsist kişiler iletişime kapalıdır. kendi doğruları vardır ve onları savunur. siz ona "ama bak sen şöyle yaptığın için bunu yaşıyoruz" derseniz yandınız. ihale tamamen size kalır ve siz kendinizi haklı iken sorgulamaya başlarsınız yani sizi çok iyi manipüle edip olay yerini terkeder. dolayısıyla narsist kişinin yanından koşarak uzaklaşmanız gerekir.

herkes bir miktar narsisttir ama bazıları cidden hayatını bunun üzerine kurmuş halde. görmezden gelin geçin hayatınıza devam edin , uğraşırken bile psikoloji bozarlar.

eğer o tip insanlara rakibi olan kimseleri överseniz çok bozuluyorlar. garantili denenmiştir.

narsizim aslında bir savunma mekanizmasıdır, bu kişiler kendi aşağılık komplekslerini narsizim ile bastırırlar.

baş etmeye kalkmayın başınızdan atın.

(bkz: narsist kişilik bozukluğu)

narsist bir insanı ilk konuşmada tanırsınız. kullandığı cümleler, hareketleri, beden dili hepsi kendini ele verir. böyle birine denk gelirseniz hayatınıza hiçbir şekilde almayın. tabi iş arkadaşı gibi katlanılması gereken biriyse mecbur bu insanlarla yaşamayı öğrenmek lazım. benim tecrübe ettiğin en iyi yöntem görmezden gelmek. bir süre sonra kendini değersiz hissedip sizle uğraşmıyorlar bile. bu tarz insanlar dediklerini önemseyen, menfaatleri için kullanabilecekleri insanları çok sever.

olduğu yerde bırakıp yolunuza bakın.

ruh emiciler olarak da bilinir. iflah olmaz bir topluluktur. alttan aldıkça tepenize çıkarlar ve artık her daim haklılardır önlerine geçemezsiniz.

eğer narsist kişi sevgiliniz, eşiniz ise bu durumla baş etmek bir arkadaşınızın narsist olmasından daha zorlu bir süreç olur. narsist kişiyle birlikte olanlar bir süre sonra kendi gerçekliklerini kaybederler çünkü narsist ler ortada olan durumu reddeden kelimelerle oynayan kişilerdir. kendilerine seçtikleri kurbanı (eş/sevgili) manipüle ederler. onlara hayır demek çok zordur. zaten ilişki içerisindeyken genellikle karşınızdaki bireyin narsist olduğunu zor algılarsınız. kabullenme aşaması en zorudur çünkü ilk başta tanıdığınız o tatlı dilli göz boyayan geleceğe yönelik sizi kendine bağlayan kişinin narsist olma ihtimali hemen aklınıza gelemez. kendinizin kahramanı sadece yine kendiniz olabilirsiniz siz hayır demekte ısrarcı olmadıkça bir narsist en kurtuluş imkansıza yakın olabilir.

öncelikle biriyle baş edebilmek için onu tanımak lazım. bu konuda en etkili bulduğum videoların linklerini aşağıya ekliyorum:
1- narsist bir erkekle yaşamak buradan
2- güçlü kadın narsist erkeğin eline düşerse? buradan
3- narsist insanlar hangi yöntemleri kullanarak kontrolü ellerinde tutarlar? buradan

esas olan, narsistin sizi nasıl tetiklediğini fark edebilmek bence.. sizde bazı duygular var ve zamanında karşılanmayan bazı duygusal ihtiyaçlarınız var ve narsist sizin bu duygusal ihtiyaçlarınızı karşılıyor. hangi duygusal ihtiyaçlarınızı karşıladığını çözmeye başladıkça ondan ve onun sizi tetiklemesinden de özgürleşmeye başlıyorsunuz. bunu şöyle anlayabilirsiniz. mesela o size birşey söyledi ve birdenbire kalbiniz hızlı hızlı çarpmaya başladı. o anda işte çocuk moduna geçtiniz demektir. yani onun yaptığı bir şey size geçmişteki bir duyguyu hatırlattı. işte o an tepki vermeden önce durun, derin derin nefes alın, kendinize hangi duyguyu hissettiğinizi sorun. diyelim ki çaresizlik çıktı. evet onu geçmişte belki anne yada babanız yerine koydunuz ve onlarla yaşadığınız bir sahnedeki aynı duyguyu şimdi yaşıyorsunuz bunu farkında olarak yaşamak bile çözülmeyi başlatıyor. duyguyu fark ettiğinizde "evet geçmişte böyle olaylarda çaresiz hissetmiştim, çünkü çocuktum ama şimdi yetişkinim bu durumla baş edebilirim" deyin kendinize. ve sakin bir yetişkin olarak tepki verin. o tetiklenme, beyinde yanlış alarm aslında. çocukluktaki gibi tehdit ve tehlike var sanıyor ama değil. o duygularla çocukken baş edemiyorduk ama şimdi geçip gitmesine izin verebiliriz. mesela bu tetiklenme anından sonra günlüğünüze tetiklendiğinizde hissettiğiniz duyguları yazabilirsiniz. veya bir banyo yapmak, yürüyüş yapmak vb. faydalı olabiliyor. buna da mola deniyor. "narsistle ateşkes" adlı bir kitap var. orada bunlar daha ayrıntılı olarak anlatılıyor. bir de son olarak şunu söyleyeyim, tüm bu tetiklenmeler, içimizdeki çocuğun duygularını gösteriyor. içimizdeki çocuğu iyileştirmek için şu videoyu buradan dinlemek de çok faydalı oluyor *.