narsist kişilerle baş etme yolları

ruh emici, manipülatif kişilerden korunma yolları.
iletişimi sıfıra indirip hayatına güzel güzel devam etmek bu yollardan biridir.

narsisist birisi olmaktan kaçınmaktır.

direk görmezden geldiğim kişidir. hiç keyfi mi kaçıramam nasist biri için. yokmuş gibi davran geç.

herkese narsist diyecek kadar narsist olmamaktır.

baş edemezsin. hastalar ve hasta olduklarını da kabul etmezler. hayatından çıkarabiliyorsan çıkar ama öyle bir imkanın yoksa da iletişimi en az düzeyde tut.

baş etmeye gerek var mı dediğim başlık. uzak durmak en iyisi.

rahibe erotizmine göndermelerde bulunan bir rica..

bir başkaldırı. ad homineme yeni bir soluk.

görmezden gelinebilir yada alternatif olarak kürekle dövülebilir.

salmaktır. gidip kendi köşesinde narsist olabilir.

salın gitsin. vaktinizi boşa harcamayın.

sanırım, ilk olarak, bu insanların ailesinden temel güven duygusunu alamamış, bir hayli travma yaşamış ve kendini son derece değersiz hisseden insanlar olduklarını anlamak gerekiyor. böyle olunca, her daim yaptıkları, sizi de narsist travmanın içine çekme çabalarına karşı bir çeşit direnç geliştirebiliyorsunuz.

bence hiç muhatap olunmaması daha iyi.

bazı zamanlar olur ki o narsist kişi bir akrabanız, işvereniniz, öğretmeniniz, sevgiliniz, belki eşiniz hatta çocuğunuz bile olabilir. uzaklaşmanın mümkün olmadığı zamanlarda muhakkak baş edecek yöntemleri bilmek gerekir.

zor kişiliklerle yaşamak kitabında narsist insanlarla baş etmek için bazı yöntemlerden bahsedilmiştir, önemli gördüğüm başlıkları açıklayacak olursam:

-samimi olduğu durumlarda onu takdir ettiğinizi gösterin: narsistlerin takdir almaya bayıldıkları fakat hiç verici olmadıklarını biliriz. her zaman onları takdir etmek yerine (yani pohpohlamak yerine) samimi davranışlarına karşılık samimi teşekkürümüz iki tarafa da fayda sağlar.

-ona başkalarının tepkilerini açıklamaya çalışın: narsist kişiler güvensiz olduklarından ve her insanı da yetersiz gördüklerinden, eğer narsist kişiyle bir bağ kurabildiyseniz diğer insanların niyetini ve bakış açılarını açıklamaya çalışmak onlara yardımcı olacaktır.

-sadece zorunlu eleştirileri yapın ve çok açık olun: bir narsiste "egoist" demek çok yersiz ve boş bir eleştiri olacaktır. bunun yerine daha spesifik bir konuda, suçlayıcılığı şiddetli olmayan eleştirilerde bulunulmalıdır. "bana haber vermeden şunu yapmanı istemiyorum" gibi. çünkü gereksiz eleştiriler alıngan narsistler üzerinde tehlikelidir. nadir ama önemli eleştiriler yapılmalıdır.

-kullanılma girişimlerine karşı dikkatli olun: bir narsistin en başta narsist olduğunu anlamayabilirsiniz. hatta bazı narsistler en başta çok iyi ve hoş olsalar da sonradan gerçek yüzlerini gösterirler. her övgüyü ve iyi davranışları hak ettiklerini düşündükleri için de insanları kendilerine verilmiş bir hak gibi kullanırlar. bu kullanma girişimlerine dikkat edilmelidir.

kaynak: lelord f., & andre c. (1996) ''zor kişilikler''le yaşamak, iletişim yayınları, pp.129-137.

bilirkişi olmak bunu gerektirir. bir hastalığın teşhisini koymak için önce bu işin okulunu okumak gerekir .yoksa bende bipolarım ama bilmiyorum çünkü ben psikoloji eğitimi almadım. yalnız narsist birisinin teşhisi konulmuşsa büyük ihtimal patronunuz olacağı için baş etme durumunuz yok diyebilirim.

uzun yıllar boyunca iş yerinde narsist bir kişiyle çalışma deneyimimden sizle paylaşacağım şu; baş edemiyorsunuz ya da tam tersi süper bir baş etme gücü geliştiriyorsunuz. bu kişiler, bu bozukluğuna ek olarak bir de manipülatif bir kişiliğe de sahip oluyorsa işiniz epey zorlaşıyor. en birinci kural karşınızdaki kişiyle sağlıklı bir iletişim kursanız bile asla değişmeyeceğidir. öncelikle bunu kabullenerek başlayın. bu insanlar dengenizi bozarak bundan mutlu oluyorlar en önemli özelliklerinden birisi. eğer bir şekilde kaçamıyor ve bu kişiyle görüşmek zorunda kalıyorsanız, mümkün olduğunca az iletişim hatta az göz teması kurmak işe yarayabiliyor. yapabiliyorsanız arada pohpohlayın, aşırı hoşuna gider, kulak kirine kadar pohpohlayabilirseniz çok iyi baş etmiş olursunuz, hatta çok iyi anlaşmaya bile başlayabilirsiniz, sizden iyisi de olmaz. bir sürü işinizi de bu sayede halledersiniz. ha ben yapamam, pohpohlayamam derseniz, sizin mutsuzluğunuzdan mutlu olurlar, buradan yaklaşabilirsiniz. karşınızdaki kişiye verdiğiniz önem kadar sizin dengenizi bozabilme gücüne sahiptir. ona verdiğiniz değeri azalttığınızda bu durum da düzelecektir. bir de öfkenizi kontrol etmek çok önemli. sizi kışkırtmak da çok hoşuna gider, enerjinizi çeker alır. ona istediklerini vermedikçe baş etmeyi öğrenmiş olursunuz yavaş yavaş.

bırakın.

baş etmeyin bunlarla, ölü taklidi yapın.

boş verin ve önce siz kendinizi sevin

insanın kendinden bir şeyler kaybetmesi gereken yöntemlerdir.
-herşeye 'he' diyip geçmem gerekiyor.diğer insanlara da aynısını yapmaya başlıyorum ister istemez.
-olabildiğince az muhabbete girmem gerekiyor.mümkünse uzaklaşmam.evde bir yer oluyor rahatça giremediğim.
-hakaretlerine bir şey dememem gerekiyor.(sanki desem ne değişecek?)ilerde iş hayatında ve ya arkadaşlarım arasında da eziklenirim korkusu oluyor.
-hep üstten bakmasından dolayı kendi fikirlerimin,yapmak istediklerimin değersiz olduğunu zannediyorum.
-ve bence en önemlisi insandan,hayattan soğutuyor.

ben şöyle diyorum karşılaştıklarıma; tamammm sensiiinnn