ruh sağlığı için uzak durulması gereken şeyler
başlık "may we meet again" tarafından 17.12.2020 02:29 tarihinde açılmıştır.
421.
haberler, trafik, yoğunluk.
devamını gör...
422.
ruhu olmayan insanlar.
devamını gör...
423.
bir hafta kadar önce ikaz etmiştim. sanırım dün de uçurulmam gerektiğini söylemiştim. sizlere de ara ara beni engelleyiniz dedim. hala neyi ararsınız romalılar? *
devamını gör...
424.
toksik insanlar
devamını gör...
425.
sağ siyaset, arabesk rap, bencil arkadaş, cimri patron, sıkışık trafik… çoğaltılabilir
devamını gör...
426.
her şey.
bu hayatta her şey insan psikolojisini iyi veya kötü etkiliyor. güzel bir şeye ilgi duyuyorsunuz, kaybettiğnizde hayat enerjinizi kaybediyorsunuz. kötü bir şeye maruz kalıyorunuz, psikolojiniz iyice yerin dibine giriyor.
kötü ihtimalleri devre dışı bırakıp olaya çok ütopik baktım biliyorum, ama durum cidden böyle. bir insan neye maruz kalırsa kalsın, ya da neye ilgi duyarsa duysun psikolojisi bir şekilde etkileniyor. ama illaha da somut bir örnek ver diyorsanız, ben hakkımı diziler ve filmlerden yana kullanmak istiyorum. bunlar kurgusal bir dünyaya sahip olsalar da, insan beyni kurgu olduğunu farkedemiyor. izleyen kişi de o içerikte ki karakterlerin kendisine, ya da ne bileyim o dünyayla "parasosyal" ilişkiler kurabiliyor. yani birnevi o diziyi izlerken sanki o hayatta yaşıyorlaşmış gibi hissediyorlar. böylelikle de gerçek hayattan uzaklaşıyorlar. kimisinde geçici bir durumken, kimisinde de ciddi takıntılıklar gözlemlenebiliyor. mesela o şeyi izlerken duramamak, mutlu olamamak gibi.
bana kalırsa insan psikolojisini olumlu olumsuz farketmeksizin, en çok bunlar etkiliyor. hatta sevgililerini o izlediği favori karakterle karşılaştıran insan sayısı azımsanamayacak kadar fazla.
uzak durun!
bu hayatta her şey insan psikolojisini iyi veya kötü etkiliyor. güzel bir şeye ilgi duyuyorsunuz, kaybettiğnizde hayat enerjinizi kaybediyorsunuz. kötü bir şeye maruz kalıyorunuz, psikolojiniz iyice yerin dibine giriyor.
kötü ihtimalleri devre dışı bırakıp olaya çok ütopik baktım biliyorum, ama durum cidden böyle. bir insan neye maruz kalırsa kalsın, ya da neye ilgi duyarsa duysun psikolojisi bir şekilde etkileniyor. ama illaha da somut bir örnek ver diyorsanız, ben hakkımı diziler ve filmlerden yana kullanmak istiyorum. bunlar kurgusal bir dünyaya sahip olsalar da, insan beyni kurgu olduğunu farkedemiyor. izleyen kişi de o içerikte ki karakterlerin kendisine, ya da ne bileyim o dünyayla "parasosyal" ilişkiler kurabiliyor. yani birnevi o diziyi izlerken sanki o hayatta yaşıyorlaşmış gibi hissediyorlar. böylelikle de gerçek hayattan uzaklaşıyorlar. kimisinde geçici bir durumken, kimisinde de ciddi takıntılıklar gözlemlenebiliyor. mesela o şeyi izlerken duramamak, mutlu olamamak gibi.
bana kalırsa insan psikolojisini olumlu olumsuz farketmeksizin, en çok bunlar etkiliyor. hatta sevgililerini o izlediği favori karakterle karşılaştıran insan sayısı azımsanamayacak kadar fazla.
uzak durun!
devamını gör...
427.
toksit ilişkiler. ben merkezli ve düşüncesiz arkadaşlar. sizi desteklemeyen ve her denediğiniz şeyde size başarısız olacağını söyleyen aile ve akrabalarınız. ve tabiki sürekli negatif bir düşünce yapısıyla ve hisleriyle olaylara yaklaşan insanlar. bunlar hayatınızda olmadığı sürece veya araya sınırları iyi çizdiğinizde ruh sağlığınızın gayet iyi olacağını söyleyebilirim.
devamını gör...
428.
ikizler burcu.
devamını gör...
429.
aslan ve ikizler burcu kadını.
devamını gör...
430.
sonucunda hiçbir yere varılmayan, taraflara tek bir getirisi olmayan, arkanızdan "helal len ne biçim konuştu" bile dedirtmeyen avam tartışmalar. asla lüzum yok. basit bir şey söylemişim gibi algılanabilir fakat çok kapsamlı düşünün bunu. ev ortamındaki küçük tartışmalar, herhangi biriyle yaşanan inatlaşmalar, fikrinizin asla sorulmadığı ama çok savunasınız gelen doğrular.. eeeehhh valla benim beynim "kaç yagami, terk et burayı en kısa sürede yavrum" diyor. ne uğraşacağım allasen?
konu bazlı ya da karşıdaki insanın ne derece anlayacağı, işte efendime söyleyeyim sizin ne derece anlatabileceğinize bağlı düşünülebilir. anlamıyorsa anlatma. anlatamıyorsan yine anlatma. konu eften püften bir şeyse hiiiiç anlatma. dümdüz yaşayıp gidelim işte ne suyu bulandırıyorsunuz?
konu bazlı ya da karşıdaki insanın ne derece anlayacağı, işte efendime söyleyeyim sizin ne derece anlatabileceğinize bağlı düşünülebilir. anlamıyorsa anlatma. anlatamıyorsan yine anlatma. konu eften püften bir şeyse hiiiiç anlatma. dümdüz yaşayıp gidelim işte ne suyu bulandırıyorsunuz?
devamını gör...
431.
twitter.
devamını gör...
432.
içinin rahatsız olduğu her şey. bu insan da olabilir, sosyal medya da... işte her neyse uzak dur var bir bildiği içinin emin ol.
devamını gör...
433.
(bkz: ekşi sözlük)
yazarlar gerçeklikten o kadar uzak, o kadar abartılı, yapmacık ve manipülasyoncu ki doğru düzgün hiçbir tanım bulamazsınız. samanlıkta iğne bulmak daha kolay.
yazarlar gerçeklikten o kadar uzak, o kadar abartılı, yapmacık ve manipülasyoncu ki doğru düzgün hiçbir tanım bulamazsınız. samanlıkta iğne bulmak daha kolay.
devamını gör...
434.
şubat ayı ilk gününden itibaren benim için çok sıkıntılı geçmeye başlamıştı. sonra deprem oldu. ilk depremi ve ikinci büyük depremi yaşadığımızda mersin'deki 12.kattaki evimizdeydik.çok büyük yaşadık ve bir yere gidemiyorduk çünkü evimizde bakmamız gereken bir aile büyüğümüz vardı. kendi kaçamama durumumuzun oluşturduğu psikolojik baskıya gündemdeki haberler de eklenince tansiyon sorunları yaşamaya başladım. uzun süre devam edince kendimi başka şeylerle oyalamak adına kitap okumaya başladım. ama tabi ara ara gündem takibine devam edince bu sefer zona hastalığı yaşamaya başladım, hala da yaşıyorum. öğrendiğime göre o da sıkıntı ve stresten oluyormuş.
diyeceğim o ki; ruh sağlığı yeri geliyor fiziksel sağlıktan bile önemli oluyor. kendi adıma onu korumak için artık twitter'a girmeyeceğim, gündem takibini bırakacağım ve kişisel gelişimim için planladıklarımı yapmaya başlayacağım. daha başka nelere sebep olabilir bilmiyorum, ama artık öğrenmek ve katlanmak istemiyorum. size de kendinize yatırım yaparak kafa dağıtmaya çalışmanızı tavsiye ederim. çünkü bu günlerde olmasa da bir gün, siz de fiziksel sağlığınızla ödeyebilirsiniz ruh sağlığınızı kaybetmenin bedelini.
diyeceğim o ki; ruh sağlığı yeri geliyor fiziksel sağlıktan bile önemli oluyor. kendi adıma onu korumak için artık twitter'a girmeyeceğim, gündem takibini bırakacağım ve kişisel gelişimim için planladıklarımı yapmaya başlayacağım. daha başka nelere sebep olabilir bilmiyorum, ama artık öğrenmek ve katlanmak istemiyorum. size de kendinize yatırım yaparak kafa dağıtmaya çalışmanızı tavsiye ederim. çünkü bu günlerde olmasa da bir gün, siz de fiziksel sağlığınızla ödeyebilirsiniz ruh sağlığınızı kaybetmenin bedelini.
devamını gör...
435.
uzakta'n uzak durmak
devamını gör...
436.
istismarcılardan uzak durulmal'ı
devamını gör...
437.
twitter, ekşi sözlük, tv, türkiye.
devamını gör...
438.
bu aralar erkeklerden uzak durma kararı aldım. ailemden de uzaklaşırsam kesin bir çözüme kavuşurum diye düşünüyorum.
devamını gör...
439.
yazılan çoğu şey aşılır, halledilir de aşık olmayın olum valla bak kafayı yedirtir.
devamını gör...
440.
bana öyle geliyor ki yüksek alkol almak kaynaklı bu tip tanımlar girmeye bu gece itibarıyla başlayacağım.
belirsizlik.
''olmamasında sorun yok. oluyormuş gibi olmasın.'' demişler.
beklenti insanı yaşlandırır. aynada baktığınızda yüzünüzde oluşan kırışıklıkların çoğu belirsizlik kaynaklıdır. sürekli bir beklenti, sürekli hayal içinde yaşayıp bir şeylerin olma ihtimali üzerinden hayatınızı heba edersiniz. dikkat etmekte fayda var. her gün bir sonraki gün geçmiş oluyor. geriye alınamayan şeyin adı ömür. tıpkı organizmagibi, çevreniz de sürekli yenilenme özelliğine sahip. belli sabitlere takılıp çeşitli beklentiler içine girmektense hastalıklı damarları ömrü kısaltmak pahasına kesip atmak en faydalısı. en azından cesediniz genç görünür. ama beklenti ve belirsizlik sebepli olduğunuzdan 10 yaş yaşlı görünmekten kurtulursunuz. bir gün ölmek yerine her gün yavaş yavaş ölmekten kurtulursunuz. beklenti ve belirsizlik ikilisini hayatınızdan uzak tutmaya çaba harcayın. ben bunu geç öğrendim ama öğrendikten sonraki pratiklerde günbegün gençleştiğimi fark ettim.
belirsizlik.
''olmamasında sorun yok. oluyormuş gibi olmasın.'' demişler.
beklenti insanı yaşlandırır. aynada baktığınızda yüzünüzde oluşan kırışıklıkların çoğu belirsizlik kaynaklıdır. sürekli bir beklenti, sürekli hayal içinde yaşayıp bir şeylerin olma ihtimali üzerinden hayatınızı heba edersiniz. dikkat etmekte fayda var. her gün bir sonraki gün geçmiş oluyor. geriye alınamayan şeyin adı ömür. tıpkı organizmagibi, çevreniz de sürekli yenilenme özelliğine sahip. belli sabitlere takılıp çeşitli beklentiler içine girmektense hastalıklı damarları ömrü kısaltmak pahasına kesip atmak en faydalısı. en azından cesediniz genç görünür. ama beklenti ve belirsizlik sebepli olduğunuzdan 10 yaş yaşlı görünmekten kurtulursunuz. bir gün ölmek yerine her gün yavaş yavaş ölmekten kurtulursunuz. beklenti ve belirsizlik ikilisini hayatınızdan uzak tutmaya çaba harcayın. ben bunu geç öğrendim ama öğrendikten sonraki pratiklerde günbegün gençleştiğimi fark ettim.
devamını gör...