ruh sağlığı için uzak durulması gereken şeyler

hayat bir kez daha öğretmiştir ki insanlar.

negatif insanlar, negatif insanların karıştığı olayları dinlemek, rezonans alanlarında bulunmak veya frekansları tarafından etkilenmek.

bunlara dikkat etmezseniz güzel başlayan bir gün bile zehir olabiliyor.

(bkz: ruh emiciler)

hoş siz uzak durmak isteseniz bile olduğunuz yerde bitiveriyorlar.. neyyssseee.

elbette ben ruhunuzu emebilirim.

31 arkadaşlar. şaka değil valla billa bak. kamu spotları çekilmeli bu konuyla ilgili. eski bağımlılardan biri olarak (dün bıraktım) bu konunun üzerine yeterince gidilmediğini düşünüyorum.

köylülerin bol olduğu çarşı, pazar, sahil, park, deniz gibi yerler.

toksik aile/akraba ilişkileri, negatif insanların bulunduğu ortamlar. bu ikisinden uzak durarak bile büyük fark yaratılabilir.

dedikodu. hem hiçbir fayda sağlamıyor hem de insanların içindeki nefrete kine kıskançlığa fesatlığa tüm detaylarıyla beraber maruz kalıyorsunuz.

değerli yazar ,
ruh sağlığı denince akla genellikle yoga matları, bitki çayları ve haftalık terapi seansları gelir. ancak bir tehdit sessizce, çaktırmadan, ruhlar aleminden sızıyor: şerruh. evet evet, yanlış duymadınız. şen ruh’un kuzeni, biraz huysuzu, biraz huysuzluğu enerjik hale getirmiş hali.

şen ruh mu? şerruh mu?
ruhlar aleminde iki temel karakter vardır.
biri, haydi kalk güne güzel başla diyen şen ruh.
diğeri ise sabah gözünü açtığında, yat zıbar ne bok var kalktın hayat anlamsız zaten diyen şerruh.
biri odana güneş gibi girer, diğeri blackout perde gibi çöker.

şerruh'la bir gün geçirirsen

kahveni şekersiz sanıp tuzla içersin.

yolda yürürken kendi ayakkabınla ayağın kayar.

whatsapp'ta yanlış gruba patronun dedikodusunu atarsın.

bunların hepsi şerruh sabotajdır. kendisi sakar olduğundan tüm dünyayı kendisine benzetme planı vardır.

ruh sağlığı için tavsiyeler
sabahları şerruh'u dinleme hatta totosuna bir tekme doğru kapıya.
uyanınca içinden bir offf ne berbat bir gün sesi gelirse bil ki o şerruh. hemen bir şen ruh mantrası:
güzel ruhum, papatya çayım var, dert bana ne yapsın de ki güne güzel başlayasın.

sosyal medyada şerruh içerikli paylaşımlardan kaçın.
pazartesi lanet olsun , salı da bok gibi diye başlayan gönderiler, şerruh’un ruhlr aleminden gelen siber uzantılarıdır, yani trolleridir.

şen ruh’un egzersizleri:

rastgele dans et (ritim yoksa daha etkili).

aynaya bakıp bugün fena değilim be! de.

kedili ya da bebekli video izle (bilimsel adı: şerruh'u yok etme aşısı)

geceleri ruhlar alemine açık kapı bırakma.
yatarken bugün de olmadı ya... demek, şerruh’u yorgan altına davet etmektir. onun yerine:
bugün de oldu, en azından battaniyem var diyerek şükret.

sonuç olarak sevgili yazar , ruh sağlığı demek sadece terapistle konuşmak değil; bazen içindeki şerruh’a sen gelme ulan ayı demekle başlar. unutma şen ruh çağırılır, şerruh kendiliğinden gelir, kovalasanda gitmez yüzsüz o ,ama onu kapıdan almamak ise senin elinde.

ruh gibi ruh ol
şen kal, şakacı ol, şerruh’a küfür et....