sabaha enerjik uyanmak

türkiye 'de imkansız olan şeydir. tabii hesabınızda 4 haneli meblalar yatmıyorsa.

sıfır stres güçlü ekonomi dikkatli beslenme yeteri kadar uyku ne fazla ne az bu sebeplerin olduğu surece her gün enerjik uyanabilirsiniz.

yeni bir güne merhaba demek o gün yapılacakları, hedefleri hatırlamak ve güne başlamak verimli bir gün dilemek kendinize verebileceğiniz en iyi motivasyon

çocukluk dönemlerim haricinde karşılaşmadığım durumdur. ilkokuldan üniversiteye kadar sabah eğitim adı altında içi boş okulları doldurduk. iş hayatına atıldık özellikle de istanbul'da yaşıyorum trafik, insan kalabalığı, iş yoğunluğu, stres, zaman azlığı vs. vs. bir çok sebep, enerjik kalkmayı bırak yaşadığıma sabah kalktığıma dua ediyorum.

şu şarkıyla mümkündür.

müthiş bir histir. ancak mesele uyanmak değil, mesele uyanık kalabilmek.

3 tane uyku hapını arka arkaya yutup sabahına yine uyuyamamış, ama uyanamamış da biri olarak, sinir bozucu bulduğum olay.

için hiç uyumamak.

neden bilmiyorum, (genelde) sadece geç yatıp erken kalktığımda, az uyuduğumda başıma gelendir. onun dışında (çok uyuduğumda) hep yorgun uyanıyorum.

bir kahve için kendinize gelin.

eğer o gün erkenden sevdiğin veya beklediğin bir iş varsa kendiliğinden olan şeydir.

fibromiyaljisi olanlar bilir ki bu mümkün değildir.

türkiye' de zor.

iyi uykunuzu aldiysaniz olağandır. fakat uyanınca günden güne fakirlestiginiz icin o enerjiniz kalmayacaktir.

hayatın monoton olduğunu ve cebinizde paranızın olmadığı gerçeğini bi kenara bırakıyorsunuz.
giyinip güzel bir makyaj yapıyorsunuz. saçınızı başınızı derleyip topluyorsunuz. fısstıkk gibi olup kapıdan çıkıyorsunuz.
insanlar güzeli severler, güzeli takdir ederler. * modunuzu yükseltecek çokça iltifat alırsınız bu da sizi mutlu eder. mutlu olan insan haliyle gülümser. güzel ve etrafına gülücükler saçan birini insanlar daha da sever, onlar sevdikçe daha da iltifat alırsınız ve mutlu olmaya devam edersiniz, mutlu oldukça güzelleşirsiniz bla bla blaaa....
bunların hepsi ise sizin sabah enerjik uyanmanıza sebep olur. bu enerji sizi hayata bağlar, güzel ve mutlu olmaya devam edersiniz.
son aylarım buna benzer geçti. ıltifat alıyorum ve mutlu oluyorum. *

son günlerde en çok istediğim şey.

(bkz: uyku hijyeni)

insanlardan duyduğum bir yöntem var, sevdiğinize uyanmak. ama ufak bir sorun var..

özendiğim ve içten içe kıskandığım insan tipidir. bir de bunların sabah erken kalkıp spor yapıp duş alıp kahvaltı edip işe gidenleri vardır. bazen gerçekten hayretlerim şaşmıyor değil.

var mı yaa öyle bi şey